cwiczyc

g**** wiesz o mnie,a ******lisz,wole walić takie cykle,niż Ty będąc w moim wieku ćwiczyć klate i bica 5x w tyg

niż Ty będąc w moim wieku ćwiczyć klate i bica 5x w tyg ja trenowałem tylko 3 x w tygodniu

panowie pierwsze sie zalogować , ćwiczyć ludzi , kupowac bronie , machać i jeszcze raz machać, ustawka co 10 minut i jedziemy

mozna pracować i jednocześnie ćwiczyć ale B weź link ze strony tam masz w Info i skopiuj z końcówką twego loginu i porozsylaj otrzymasz po 300$ za wejście do linku

siemaaaa qrwa jak goraco cwiczyc sie nie da panowie jakie nastroje w kraju przed kolejnym meczem PL ?

a no ćwiczyć trzeba zacząć, byłbym zapomniał

ee to jak trzeba cwiczyc to ja pjerdole takie interesy dobrze, ze powiedziales odrazu

nio ćwiczyć trzeba bo później kwiatek sie zrobi

to nieźle dodając drążek mógłbyś wszystko ćwiczyć oczywiście w odpowiednim zakresie

bogatym wszystko wolno! trzeba krasc i cwiczyc to motto prawdziwego koxa! dobra spjerdalam spac, narty

A ja ruszam niczym samotny rycerz na cmentarz , ćwiczyc moja anielską cierpliwośc próbując zaparkwoac gdzieś blisko cmentarza

ty zamiast jezdzic rowerkiem po okolicy to bys sie za jakis trening leo wziol,odkad cie pamietam to masz zamiar cwiczyc

6,5kg to chyba przestałeś ćwiczyć?}:-( U mnie nie wiem jak ale mam nadzieję, że więcej jak 105kg już nie będzie:-(

Wez mnie na bezludna wyspe, zrobimy se siłke i bedziemy cwiczyc xD

wsadzenie dziewczynie ręki w cipe po łokieć będąc na parkiecie nie jest chyba normalne, dziewczyny też gorsze nie są. j**ać baby, koksować ćwiczyć i być wielgim

sam dawno na publiku nie byłem, bo tak samemu u siebie ćwiczyć to nudno, kiedyś ćwiczyłem z kolegą ale go zajechałem chyba bo już nie przychodzi długo%-)

nic sie nie stalo, tylko mp4 niemam teraz a pyerdole cwiczyc przy choyowej muzyce %-) 1a. Wyciskanie skos dodatni 3x15 1b. Rozpietki plasko x15p +2 dropy, lacznie 25-30p 2a. Uginanie stojac ramion 3x15 2b. Modlitewnik x15p +2 dropy, lacznie 25-30p 3a. Wyciskanie wasko 3x15 3b. Prostowanie ramion na wyc gornym(linka) x15p +2 dropy, lacznie 25-30p [...]

[...] dwa razy, bic tez dwa, tric i nawet miesnie brzucha kiedys%-) zobaczymy co z tego bedzie; narazie zrobie z tydzien przerwy i jak sie podgoi to moze zaczne jedynie lawke cwiczyc ale tez ciezka sprawa bo na ostatnim treningu jak robilem pozioma to przy opuszczaniu sztangi taki bol jakby mi ktos igle wbijal w biceps. Cos mi w ogole renegeracja [...]

mi na offie tez nie chcialo sie cwiczyc i regeneracja chvjowa na imprezki tez ochota jakas taka zwiekszona %-) dzis plecki -wyciag gorny nachwyt -jw podchwyt -jw trojkat -wioslo polsztanga -wioslo nachwytem -wyc dolny pochwyt -przenosenie ramion wyc gorny dobra pompka byla i chec na wymioty tez %-) pzd

ile razy mi pasuje, przewaznie 3-4 dzis np bylo zwazylem sie na czczo wkoncu, i jest lekko ponad 108kg /SFD/Images/2016/1/24/dccca931ced7419fbc928bf6820eb1f4.jpg treningi silowe od niedzieli beda postaram sie jakos prio na lapy zrobic bo sa mega chvjowe. od polowy maja zaczynam cwiczyc nogi %-) pzd