cwiczyc

Przeczytaj jeszcze raz i jak znajdziesz chwilke to prosze odpowiedz (a jak tam zdrowie dziewczyny mysle ze juz ok)?? Będę potrzebował troszkę pomóc przy zmianie niektórych ćwiczeń abym mógł je robić w domu a tak to wygląda Dzień -1 (klatka) .powtó przerwy 1seria 2seria 1-2 tydz..3-4 tydz 7:00 basen 1h 30 razy 50m zaba Rower 5 min , rozciaganie [...]

[...] mi coraz latwiej. Intensywnosc treningu jest wysoka. Nawet jak robie mase to jade duzo laczonych i super serii i ogolnie intensywnie, przedewszystkim dla tego ze lubie tak cwiczyc. Cardio nie robilem na masie, e w przyszlym sezonie masowym zaczne i zobacze jak bedzie. Odkad zaczalem wycinke, rowerek stacjonarny 30 min 7 dni w tyg i doodawalem 5 [...]

Dzieki ;] No na silce czasami bywa zimno, ze nawet musze w czapie zimowej cwiczyc, a ludzie w swetrach, bluzach. Ja roznie, bo ogolnie jest to wielki pietrowy hangar, na dole jest rura grzewcza od piecyka i nadmuch**e, jak sie kolo niej cwiczy to jest cieplo, ale jak gdzies indziej, to kosta jak na biegunie. U gory tez chlodniej w sumie, ale [...]

Haha a to z Toba gadalem? Pozdro byku i dzieki za pogawedke :D Relacja byla z partyzanta totalnie ale bardzo milo mi sie zrobilo :D Ogolnie silownia zaj**ista a pies to juz w ogole nastepnego dnia tylko sie z nim bawilem zamiast cwiczyc praktycznie hehe.

Wogule to trzeba wziąść bombe i zacząć ćwiczyć bo 5kg jestem już do tyłu przez 2tyg.

dobrze wiedzieć bo v downloader nie działa. Zaraz Sobie zassam. Scorpow nie ma sensu ćwiczyć

Ćwiczyć jest sens ale nie na sucho przynajmniej nie przy moim wzroscie gdzie zeby dobrze wyglądać musze żreć dużo a z apetytem u mnie słabo dlatego na 95 na sucho mam zawsze zastój i dalej nie idzie bo nie moge więcej jeść za to na koksie sie odblokowuje

rozcialem palec :/ stanalem na ostry kamien w jeziorze chca mnie wyslac na pogotowie do szycia ale ******le to :/ jak mi zaszyja to nie bede mogl cwiczyc! ******le to ****a ja to mam szczescie :/ eeeee lece na mecz yo

pusto wiec ide cwiczyc

po co cwiczyc ? tyle ciasta jeszcze zostalo

mi nejlepiej cwiczyc z kims zeby nadawal rytm bo jak sam cwize to naglew robia mi sie przerwy po 5 min

ja zazwyczaj mam koleszke o podobnych parametrach siłowych co ja i sie we 2 ćwiczy ale lube tez sam ćwiczyć najlepiej jak na sill jeszcze nikogo nie ma kocham to tylko ja i cięzar

kurva zima jak cholera,wiecie co mi sie staO? hemoroid mi wyskoczyl na dupie,pierwszy raz w zyciu mam cos takiego,szlak wie skad to sie wzielo,ani sie wysrac ani cwiczyc,mial ktos cos takiego?

ja nie moge cwiczyc jak ktos gada bo sie wkorwiam i nie moge sie skupic heh

spadam spac bo rano musze na siłke isc a nie lubie cwiczyc z rana , jakos siły nie mam narka artist i nie pij bo jeszcze kiedys spanikujesz od tych halunów i sobie cos zrobisz

nie da rady bo bedzie tylko gorzej. zmniejsze podkladki, jak nie bedzie poprawy to zmiana na tyle jak dalej lipa to dam lekko na koniec treningu i jak nadal lipa to dopiero wyleca calkowicie. cwiczyc nogi bez przysiadow to tak jak jezdzic na rowerze bez roweru...

zadnego alko! juz bym wolal skoczyc... ale mam 3 metry do ziemi to moze byc lipa. co raz bardziej wkurza mnie ten dziwny i glupi sport ale cwiczyc na pol gwizdka bez efektow nie umiem

takie smieszne ciezary a taka lipa.ja juz nie wiem co mam robic i jak cwiczyc. ciagle cos wiecznie jakies kontuzje problemy jak jedno pusci to sie drugie zaczyna i kumulacje zawsze na jesien.niedobory witaminy D czy jaki ch...?

po co mi to jak nie bede mogl cwiczyc?

ja tez sie go boje, ale na redu pykne:) lece cwiczyc strzala