cwiczyc

No bez diety to mnie by się też nie chciało ćwiczyć szczerze mówiąc. Poszedł bym wtedy na sw, chociaż nie wiem czy by mi na to kręgosłup pozwolił :-P

no ja tak samo, dlatego uwazam ze nie ma sensu cwiczyc 3x w tygodniu ale chociaz 4 :D

Ale nie chodzi o to by ćwiczyć i nap*****lać każdego tylko, żeby jakieś leszcze nie rozkładały mnie choć i tak nie mam z tym problemu\-)

samych stojakow ci nie sprzedam bo nie bede mial na czym cwiczyc a na karnet mnie za te stojaki stac nie bedzie :))

Bieganie przej**ane jest. Kolana bolą i w ogóle... Na WFie też ćwiczyć mi się nie chce. Strach pomyśleć co będzie za kilka lat.

pamietam jak zaczalem cwiczyc Nie bylo diety zadnej Same kanapki i inne slabe jedzenie Latem to mnie 50 kg na plaskiej dociskalo :)) :))

DLa mnie to trochę bez sens nie ćwiczyć jakiejś partii przez taki okres czasu ;) dziwnie czułbym się

"idę do sali ćwiczyć z ciężarami". A podobno nie ćwiczy na siłowni.

Obudziłem się o 8:30. Myślę sobie, że poleżę jeszcze 15 minut, nie pali się przecież. O 10:05 pomyślałem, że zaspałem Łukasz prowadził? W ogóle ja i tak będę musiał się na rano nastawić, bo wieczorem nie mam czasu ćwiczyć

Ja zadnej diety nie mam i narazie nie bede mial, te wszystkie obliczenia co ile czego i w jakich proporcjach mnie przerazaja JEsc bede tak jak zawsze czyli zdrowo ale wiecej cwiczyc bede Dzisiaj biegalem i sie przerazilem 15 minut i juz wiecej nie dalem rady Chyba trzeba bedze jednak troche cialka zgubic....

Ja też muszę schudnać, ale postanowiłem więcej ćwiczyć niż się ograniczać

No ja bym chciała więcej cwiczyc, ale prze tą moja noge nie mogę. Rwie mnie strasznie i wogóle, miało byc juz dobrze po świętach, a nie jest.

[...] o wiele lepsza i nawet sa tansza a treningow dwa razy wiecej plus zawodnicy w sekcji...bylem tam w piatek zobaczyc jaki poziom i posmutnialem bo jest o wiele lepiej niz u mnie a przez prace moge jezdzic tam tylko w piatek, na szczescie okazalo sie ze za dwa miesiace przeprowadzaja sie do mojego miasta :D i bede mogl cwiczyc tyle ile dam rad

No teraz będę ćwiczyć brzuszki, żeby powrócić do dawnej świetności. Hehe ale juz wydaje sie lżejsza Zkilogram na pewno mi zszedł - tak osatnio po basenie miałam. Hehe jak dobrze się ruszać I w ogóle mam jescze trochę siły, po treningu i nieprzespanej nocy. A tak zaspana łaziłam bez treningów całymi dniami. Ahh jakie przyjemne uczucie. Sorki, że [...]

Ćwiczyć

Nie trzeba sie bylo o******lac tylko cwiczyc :-d

Zresztą gdybyś grubasie nie olewał treningów to byś wiedział jak jest ćwiczyć u nas jak na dworzu 40 stopni Też lodowisko, basen istny. Postawić stopy nie możesz ani się odbić, bo się wywrócisz

Urwałem worek highkickiem. Poszło to oczko między hakiem a łańcuchami. Poczułem się jak CroCop. I ćwiczyłem chyba z najbardziej niegrzecznym typem na świecie. Jak było ćwiczenie, że jeden skacze nad drugim i mnie podeptał to nawet mnie nie przeprosił, przy waleniu w worek tak się go obtulił, że miałem obszar do bicia wielkości kartki A4 (ja się [...]

Tak. Najlepsze w tym jest, że nikogo nie musisz podstaw uczyć, bo wiadome jest, że coś tam umie. No i samemu masz motywację by dobrze ćwiczyć jak poziom wysoki

No ja mam lipe teraz sie przeprowadzilem i mam jeden trening w tygodniu, w domu sie troche bawie ale niedlugo powinnienem cwiczyc 6 dni w tygodniu na sekcji mamy tytul na nowy spam?