cwiczyc

Będzie ćwiczyć jak facet, dostanie prawo głosu :D cipki siedzą cicho

Dlatego ja lubię mieć tyle sprzętu, ze mogę sobie przygotować wszystkie obciążenia przed treningim a i dla małza strczy jak mu się zechce ćwiczyć

tak ostatnio myślałam, czy by w domową siłke nie zacząc inwestować. kasę się na siłownie wydaje, czas siętraci, a można by w sumie do piwnicy zjeść ;-D Za cenę rocznych opłat możesz mieć już całkiem niezłe wyposażenie. Ja pracuję na siłce, więc mam za darmo a i tak wolę w domu ćwiczyć

gring0 czemu przestałes cwiczyc?

gring0 chciałem Ci dac soga ale już był dany ja się zbieram żeby zacząc cwiczyc, ale*****owo mi się nie chce

wy nie mozecie , ja na mostku to moge sobie pozwolic a wy cwiczyc a nie chlanie w glowie

hejka, nowy dzień nowe możliwości... pogoda super wiosenna nastrój też tylko jeść i ćwiczyć

[...] na 21;30 do pracy na 10h wracam wale kime 6h jem silka wracam widze sie z kobieta do 21 i tak ciagle bd mial czas zeby ciagle tego samego dnia miche robic na swiezo i cwiczyc wiec bajka dla mnie nocki a na sokach to i tak dobra regeneracja jest itp wiec 6h snu starczy 250zl za nocke wiec jest si sisisisisis bedzie stac na dobre kuracje z [...]

[...] na 21;30 do pracy na 10h wracam wale kime 6h jem silka wracam widze sie z kobieta do 21 i tak ciagle bd mial czas zeby ciagle tego samego dnia miche robic na swiezo i cwiczyc wiec bajka dla mnie nocki a na sokach to i tak dobra regeneracja jest itp wiec 6h snu starczy 250zl za nocke wiec jest si sisisisisis bedzie stac na dobre kuracje z [...]

[...] razie jak robic przysiady, zeby "nie poszlo mi w dupe" za bardzo? Wieksza ilosc powtorzen, mniejsze obciązenie, robic na hack maszynie, czy jak? Uwazam, ze mozna cwiczyc i nie wykonywac przysiadow, sa przeciez ludzie, ktorzy np. maja problem z kolanami i w ogole nie stosuja tego cwiczenia, a wyniki maja takie, ze mi by spokojnie [...]

[...] wiem skad ty to wymysliles ) Cwiczac przysiad nic nie idzie w dupe za przeproszeniem ;p Nie na maszynach tylko sztanga na kark i przysiad normalny. Uwazam, ze mozna cwiczyc i nie wykonywac przysiadow Skoro tak uwazasz to nie cwicz w cale.(nie cwiczysz tego co jest najwazniejsze nie cwicz wcale bo bd to i tak bezsensu) sa przeciez ludzie, [...]

co wy do ku..y nedzy pier...icie trening zupełnie do niczego , dupe se nim możesz podetrzeć zły rozkład ćwiczeń i grup , za duzo ćwiczeń - wynik przetrenowanie nawet jak 2-3 lata cwiczy to dopiero wtedy może się lekko średniozaawansowanym nazywac a nie bardzo zaawansowanym Misiufhdd - jak śmiesz takie bullshit tu produkowac , nie rób tak a ty [...]

MSP Szamotuły - szkółka piłkarska działająca w Szamotułach słynąca szczególnie ze szkolenia bramkarzy. Jej wychowankami są między innymi Łukasz Fabiański, Radosław Cierzniak, Łukasz Załuska, Łukasz Krymowski, Jarosław Fojut i Grzegorz Rasiak. Trenerem bramkarzy w MSP Szamotuły jest Andrzej Dawidziuk, a zawodników z pola Bernard Szmyt. Szkółka [...]

Dokładnie im lepszy klub tym większe nabędziesz tam umiejętności piłkarskie, zwłaszcza wyszkolą was lepiej taktycznie i technicznie. Bo niby jak ćwiczyć technikę na nierównych boiskach ? - Za bardzo się nie da. Tak jak to Leo powiedział że na takich boiskach jak są w Polsce to nawet Ronaldinho by prosto piłki nie kopnął.

C.R7-MANU widzialem twoja wypowiedz ze robisz 300 żaglerek ja nie robie bo nigdy sie nie staralem wolalem cwiczyc zwody i teraz potrafie przejsc sam od bramki do bramki. I nie wiem dlaczego to mialaby byc jedna z rzeczy ktora trzeba robic zeby sie dostac

wiem ze kazdy ma swoj sposob ja swietnie gram glowa i przeglad pola, a co na meczu jak bede musial podac to bede robil zaglerki. dajcie spokoj wole cwiczyc strzaly a nie zaglerki i koniec tematu bo nie chce sie klocic z ludzmi ktorzy kochaja pilke tak jak ja.

CF_KG sorki :PP ja jestem rocznik 92r .. A tak apropo to jesli bys chcial zwiekszyc wage to za to cwicz przyspieszenie bo jak nie bedziesz cwiczyc to mozesz sie wolny zrobic a tak to bedziessz trenował i będziesz duzo szybszy i silniejsz :] Pozdrawiam ...

ale powiem wam ze jak zaczelem cwiczyć na silce to jest o niebo lepiej niż jak cwiczylem z jedna lawką u sibie w domu teraz moge nieżle za******lać :)

Siemano chłopy zmieszcze te stojaki HS9 do piwnicy która ma szerokość 180 cm. z ławką i modlitewnikiem i zeby dało sie wygodnie cwiczyc.Jak ktoś ma jak to czy mógł by zmierzyc ile to wychodzi razem długości !

O Arni lepiej nic nie mów Mam okropna kontuzję barka i teraz biorę 56-60 żeby sobie nie z***ać do końca Smaruje maściami ale nic nie pomaga Jak robię klatę też nie mogę na dużych ciężarach bo mnie na******la wszystko W sumie to mi to w wielu ćwiczeniach przeszkadza i nie mogę normalnie ćwiczyć (załamka) A co do twojego pytania to pełne ruchy [...]