cwiczyc

ja tez trenuje 5 razy w tyg i nie narzekam. czy jestem na cyklu czy nie.wszystko jest kwestia dobrego rozplanowani treningu oraz suplementacji. przy dobrej diecie i regeneracji nie widze przeszkod cwiczyc 5 dni/tydz jeszcze cwiczac kazda partie osobno. w moim przypadku takitrening daje rade

Chlopie czy Ty sie z *****em na lby pozamieniales ? Co Ty wogole wypisujesz za bzdury i kogo Ty pouczasz jak cwiczyc, jakie Ty masz wyniki a jakie oni, sorki ale w porownaniu z Twoimi osiagami to kazdy jest specem w tym dziale...

Vivi19 no moze i mało ale zerknij na czas trwania treningu sam wiesz jak ciezko pogodzic siłownie i szkołe Don quixet buca to ty se w rodzinie znajdz to po pierwsze a po drugie to siurze z jakiej to racji mozesz mi udzielac rad co mam jesc i co cwiczyc. Gardze toba fagasie.

niedługo sam zdam relacje ze swojego cyklu ale co niektórzy niech lepiej zaczną ćwiczyć nogi

Nie chce sie czepiac, ale dwa lata temu zrobilem wiekszy (niz niektorzy z was) progres na kreatynie. Moze zanim zaczniecie koksowac sprobujcie...cwiczyc?

Super że jesteś i że Może w końcu ćwiczyć. Szczerze mówiąc to sylwetce dużo lepiej zrobiloby teraz dobudowanie mięśnia. Widać że tkanki mięśniowej jest niewiele i redukcja fatu może wyglądać nieatrakcyjnie. A po zwiększeniu ilość ilości mięśni i małym odpoczynku od redukcji kolejna redukcja będzie bardziej skuteczna

Super że jesteś i że Może w końcu ćwiczyć. Szczerze mówiąc to sylwetce dużo lepiej zrobiloby teraz dobudowanie mięśnia. Widać że tkanki mięśniowej jest niewiele i redukcja fatu może wyglądać nieatrakcyjnie. A po zwiększeniu ilość ilości mięśni i małym odpoczynku od redukcji kolejna redukcja będzie bardziej skuteczna dziękuję Kochana };-) trudno [...]

No jakbym miał robić pompki na podłodze to bym chyba umarł a tak to jakoś tam da się ćwiczyć. Oby jak najszybciej przeszło i Tobie i mi. Upierdliwa sprawa.

No jakbym miał robić pompki na podłodze to bym chyba umarł a tak to jakoś tam da się ćwiczyć. coś się da, to prawda :-) dużo można pozamieniać, choć nie sądzę, żebym górę dała radę ruszyć w tym tygodniu :-( mi najbardziej przeszkadza ból w życiu codziennym, wczoraj, przedwczoraj, jazda samochodem do pracy też koszmar, a zwykle bardzo lubię... [...]

PIĄTEK 17/04/2020 Zabrałam się dziś za malowanie ogrodzenia, bo w końcu nam się udało upolować trochę farby, ale czuję już, że zaczełam trochę ćwiczyć i więcej się ruszać - jestem przydymiona i potrzebuję dodatkowej godziny snu @@-) Dziś też wstałam z bólem głowy... POSIŁKI Planowo 130B/200W/60T +jajko niespodzianka i 2 małe króliczki [...]

[...] ciezko dobrac cos, co zmiesci sie w 10-15 powtorzeniach. To wszystko oczywiscie zalezy od naszego poziomu wytrenowania i sprzetu jakim dysponujemy. osobiscie, jak na poczatku probowalam cwiczyc w domu to przeszkadzalo mi to, ze musze duzo czasu poswiecic na skrecanie i rozkrecanie hantli. Zmieniony przez - kebula w dniu 30/04/2020 14:54:57

Mój młodszy syn też pokazuje bicki - 5 lat. Będę miał z kim ćwiczyć.

Mój młodszy syn też pokazuje bicki - 5 lat. Będę miał z kim ćwiczyć. I mnie to cieszy :-) Będzie z niego Idealny Partner Treningowy :-) :-) On się już pcha, ostatnio wykorzystał moment, przejął hantle i próbował robić wyciskanie żołnierskie... %-)

Zdrowia!!! Nie ma co ćwiczyć jak choróbsko bierze...

Zdrowia!!! Nie ma co ćwiczyć jak choróbsko bierze... Dzięki Paatik:-) Przyda się bardzo ;-)

Chcesz miec bica jak Pudzianek? pij codzienie mleka dzbanek Zaczynam na krecie, kończe na mecie Mam manie to ciagłe sztangi wyciskanie I choć sztanga ciąży a siła siada nie poddam się - to moja zasada Mówią,że ćwiczyć trudno ja ćwiczył wczoraj dzisiaj i bede ćwiczyć jutro jestem duży mamo, tato i dam innym w morde za to Jestem chłopak pierwsza [...]

[...] co do kung-fu to ktos napisal w ktoryms z watkow "kung-fu europejskie jest nie skuteczne". Zgodze sie z tym w pelni. Co wiecej nawet mialem "przyjemnosc" cwiczyc cos takiego i wiem czemu macie taka a nie inna opinie o kung-fu. Teraz mam szczescie cwiczyc tradycjny styl, tradycyjnymi metodami.(wlasnie, w jakich stylach utwardza [...]

[...] robic pompki i brzuszki przysiady i wszystkie cwiczenia ktore moglem tylko robic ! wkoncu dowiedialem sie ze kolega mieszkajacy an przeciwko ma silownie i zaczelem z nim cwiczyc!. cwiczylem 2 miesiace i poszlo mi 6 kg masy i wazylem juz 60 kg zaczelem traktowac silownie troszke powazniej i kombinowac sobie swoj sprzet zaczelem od wujasa gdyz [...]

[...] odstepstw. Ale najwazniejsze-kazdy z nas zyskał duzą porcje praktycznej wiedzy dotyczacej mc-to jedno z najbardziej działajacych cw na całą muskulature-nie wypada tego nie cwiczyc!. Niektore video ogladalem kilka razy-nie moglem sie doliczyc prawidlowych powtorzen...Wszystkie ,ktore nie dotykaly ziemi-nie zaliczylem. Szkoda-bo zawodnicy [...]

Nie. Piszę teraz na poważnie. REZYGNUJĘ. Dzięki za zabawę która jeszcze się w sumie nie zaczęła, ale ciężary są kosmiczne, a ja wolę ćwiczyć cały czas i dojść do tego za jakiś czas, a nie walczyć z hantlami po 40kg czy wiosłować 100kg... Nie chcę załapać jakiejś kontuzji... Szkoda czasu. Pozdro. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-06-11 [...]