Rezultaty cykli

odswiezam bo szkoda tematu zeby sie zmarnowal. :D no nie mowcie mi ze nikt nie koxuje na zime hehe

b]1) Dane:



Data Urodzenia: 1989r.
Staż: 1,5 roku

Przed Cyklem:
Waga: ~70kg
Wzrost: 175cm
Biceps: 36
Klatka: 106


Pas: 80
Udo:---

Wyciskanie Klatka: 80
Wyciskanie Barki: ---
Przysiad: ---
Martwy Ciąg: ---

Po Cyklu:
Waga: ~82/84
Wzrost: 175
Biceps: 40
Klatka: 112
Pas: 84
Udo:---

Wyciskanie Klatka: 115
Wyciskanie Barki: poprostu nie sprawdzam barków max (60kgx8ruchow)
Przysiad: ---
Martwy Ciąg: ---

(Nie wiem czemu ale nie ćwicze nóg, a maxów związanych z plecami nie robię z troski o zdrowie)
2) Cykl:

Cel: masa i siła
Który cykl: 2
Poprzednie cykle: 100tab. mety ale nie miałem pojecia o saa
Ostani cykl zrobiony(odstęp czasowy): ok. 8-9 miesiecy
Ilość środków: Decaject depot 250mg EC, 14 amp. Testosteronu Enanthe 250mg Iran , 100tab. metanabol Scanbech

Poszczególne dawki oraz okres stosowania:
1-4 meta 15mg/ed
1-10 dekaject 250mg/e7d
1-11 enan 250mg/e5d
Pozdro dla dila stuff działa jak należy
3) PCT:

Czas wykonania po cyklu: 14 dni po ostanim strzale enana
Ilość środków: 2x12tab Colomid 20tab. Tamoxifen

Poszczególne dawki oraz okres stosowania:
1-5: 100mg Clomid ED
5-19: 50mg Clomid ED
1-20: 20mg Tamoxifen ED
4) Dieta:

Ilość posiłków: 5-6
Ilość białka/KMC: 2-3
Ilość węglowodany/KMC: 3-4
Ilość tłuszczy/KMC: 1-2
Suplementacja:
OLIMP Pure Whey Isolate 95 2kg
WPC 80 przez cały okres cyklu 3x dziennie po 30g
slimarol, kompleks witamin, kremy nawilzające (zeby rozstepów nie było)
5)Trening:

Przerwy pomiędzy seriami: 60-90s.
Przeciętna długość treningu: 1-1.5h
Rozkład treningu:

Poniedziałek: klata
Wtorek: barki
Środa: --
Czwartek: trip + plecy
Piątek: biceps
Sobota: --
Niedziela:--

Wykonywane aeroby:--
Forma aerobów: --
Długośc treningu aerobowego:--
Pory wykonywanego treningu: --

6) Odczuwalne skutki uboczne:
- podwyższone cisnienie
- skurczenie jader (zobaczymy czy po pct wróci do normy) aha faja staje jak należy
- na początku cyklu 3-4 tydz. dostałem jakiejs wysypki ale po paru dniach zniknęła
- opuchlizna na twarzy
- czasami mocno nerwowy
- ciężko mi chodzic do szkoły po 200-300m. odczuwam silny ból w okolicy kostki i łydki nie wiem czego jest to wynik- szybkiego przybrania na masie?
7) Podsumowanie końcowe:

To w sumie moj pierwszy prawdziwy cykl, bardzo jestem zadowolony poszło mi dużo siły i sporo masy, jestem jeszcze w trakcie odbloku i zobaczymy ile mi z tego zostanie. Mimo iż zaczełem swoja przygode z saa w troche amerykanskim stylu to nie odczuwam znacznych skutków ubocznych. Szybko zaczełem i zebym tak szybko nie skonczył tego sobie i wam zycze.

Wiem ze zaraz bedzie dużo negatywnych wypowiedzi w moim kierunku dotyczacych wieku, obwodów i nie tylko, mimo to zdecydowałem sie udostepnic moje wrazenia forumowiczom moze sie komus przyda.

Pozdrawiam

a maxów związanych z plecami nie robię z troski o zdrowie


ale koks to wbijasz

zgadnij skad wiedziałem ze bedziesz pierwszy który oceni moja wypowiedz. *-)

chcem jeszcze dodac ze nie miałem takiej prawdziwej diety jak wiekszosc karków na forum tylko jadłem dużo i wszystkiego ale do tego codziennie 200-300g ryżu i kurak prawie codziennie.

Co za buc...
Bez diety i bez nóg, ale z koksem -imponujesz mi, wiesz?
Imponujesz głupotą.

Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-10-08 23:05:59

sQs_Dziki Cykl ladny tylko troszke malo treningow, hehe wiek nie ma znaczenia kazdy decyduje o swoim zdrowiu i jego wybor co i jak robi. Ale jestem pod wrazeniem. Sog
hehe juz niedlugo ja napisze swoj cykl bo zaczynam od 16

Vivi19 no moze i mało ale zerknij na czas trwania treningu sam wiesz jak ciezko pogodzic siłownie i szkołe

Don quixet buca to ty se w rodzinie znajdz to po pierwsze a po drugie to siurze z jakiej to racji mozesz mi udzielac rad co mam jesc i co cwiczyc. Gardze toba fagasie.

posluchaj ty ****a szczylu,jak nie potrafisz dojeebac nie najezdzajac na rodzine to sie nie udzielaj.

lepiej zatrudnij wujka staszka mistrza cietej risposty,bo z siebie cos cieniutko dajesz

pozatym ma racje

1) Dane:



Data Urodzenia: 1987r.
Staż: 2,5 roku

Przed Cyklem:
Waga: ~82kg
Wzrost: 90cm
Biceps: 39
Klatka: 112


Pas: 80
Udo:---

Wyciskanie Klatka: 92
Wyciskanie Barki: ---
Przysiad: ---
Martwy Ciąg: ---

Po Cyklu:
Waga: 87
Wzrost: 190
Biceps: 42.5
Klatka: 120
Pas: 82
Udo:---

Wyciskanie Klatka: 108
Wyciskanie Barki:
Przysiad: ---
Martwy Ciąg: ---

2) Cykl:

Cel: masa i siła
Który cykl: 1
Poprzednie cykle: brak
Ostani cykl zrobiony(odstęp czasowy):
Ilość środków: 100tab. metanabol Scanbech

Poszczególne dawki oraz okres stosowania:
1-5 meta 15mg/ed

3) PCT:

Czas wykonania po cyklu: dzien po ostatniej tabletce mety
Ilość środków: 12tab Colomid

Poszczególne dawki oraz okres stosowania:
1-12: 50mg Clomid ED
4) Dieta:

Ilość posiłków: 5
Ilość białka/KMC: 2-3
Ilość węglowodany/KMC: 3-4
Ilość tłuszczy/KMC: 1-2
Suplementacja:
WPC 80 przez cały okres cyklu 2x dziennie po 50g
slimarol, kompleks witamin, cynk , kreatyna
5)Trening:

Przerwy pomiędzy seriami: 60-90s.
Przeciętna długość treningu: 1-1.5h
Rozkład treningu:

Poniedziałek: klata
Wtorek: plecy / nogi
Środa: --
Czwartek: biceps + triceps
Piątek: --
Sobota: barki
Niedziela:--

Wykonywane aeroby:czasem basen
Forma aerobów: --
Długośc treningu aerobowego:--
Pory wykonywanego treningu: --

6) Odczuwalne skutki uboczne:
- podwyższone cisnienie
- tradzik jeszcze mam z tym klopot a cykl byl w listopadzie :/
- czasami mocno nerwowy
- spadek libido po cyklu dalej troche z tym klopoty
7) Podsumowanie końcowe:
Pierwszy cykl jestem bardzo zadowolony.