karamba99
to tak zaczynam od 100 metki koncze przechodze na kretke ,zma,tt,glutamine,animele i vanapur.przez miesiac do 2 max a potem znowu metka chcial bym tak pociagnac ze 4-6 razy meta co otym sadzicie iakie poprawki byscie wstawili no i najwazniejsze jak rozpisac mete 
jak zwiekszac pomiedzy cyklami klomid raczej nie bedzie potrzebny ??? mysle zeby na sam koniec ze 12 zjesc a i przy ostatniej metce z winem poleciec
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 25
Waga: 80
Wzrost: 185
Obwód klatki: 115
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: 80
Obwód uda: x
Obwód łydki: 42
Staż na siłowni: start po 2 latach pauzy
Ilość spożywanego białka: x
Ilość spożywanych węglowodanów: x
Ilość spożywanych tłuszczów: x
Opis przebytych cykli sterydowych: omka test metka antek deka
Trening: x
Cel cyklu: 10-15 kg w rok
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 lata
Poziom BF%: x
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik
Stan zdrowia: xx
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: niema
PPM podstawowa przemiana materii: x
Wyciskanie leżąc (MAX): nie
Martwy ciąg (MAX): robie
Przysiad (MAX): max
jak zwiekszac pomiedzy cyklami klomid raczej nie bedzie potrzebny ??? mysle zeby na sam koniec ze 12 zjesc a i przy ostatniej metce z winem poleciec Płeć: Mężczyzna
Wiek: 25
Waga: 80
Wzrost: 185
Obwód klatki: 115
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: 80
Obwód uda: x
Obwód łydki: 42
Staż na siłowni: start po 2 latach pauzy
Ilość spożywanego białka: x
Ilość spożywanych węglowodanów: x
Ilość spożywanych tłuszczów: x
Opis przebytych cykli sterydowych: omka test metka antek deka
Trening: x
Cel cyklu: 10-15 kg w rok
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 lata
Poziom BF%: x
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik
Stan zdrowia: xx
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: niema
PPM podstawowa przemiana materii: x
Wyciskanie leżąc (MAX): nie
Martwy ciąg (MAX): robie
Przysiad (MAX): max
Krzysztof Piekarz
Luk122
lodzianin1
