cwiczyc

jak mam ćwiczyc aby miec wiekszą klatę i zamiona ????

waga 60kg wzrost 175 cm wiek 17 lat potrzebowalbym rozpiski na mase . a nie bardzo sie na tym znam. z gory dziekuje.

cześć mam 16 lat 183cm wzrostu i 62 kilo wagi jaka diete proponujecie? ćwiczyć zaczołem tydzień temu :)

są jakieś badania potwierdzające że sport, mięśnie pomagają żyć dłużej?

Mam 15 lat w styczniu 16. Mam zamiar ćwiczyć w warunkach domowych do dyspozycji mam: hantle, drążek

za ile lat można ćwiczyć na atlasie

Na jakiej siłowni można ćwiczyć poniżej 15 lat? (Warszawa) Zmieniony przez - Kubusiekkk w dniu 2020-06-12 21:44:54

Czy jest jakieś ograniczenie wiekowe?

mam 14,5 lat 169 wzrostu jakich ćwiczen unikać zeby dalej rosnąć

Jakimi cwiczeniami moge cwiczyc kaptury?

hey szukam krotkich filmikow ktore pokazuja jak trenowac poszczegolne miesnie.

jak ćwiczyć żeby tłuszcz zamienić w miesinie

Witam, jak będzie lepiej ? Pozdrawiam

Witam. Chciałem spytać czy lepiej cwiczyc co 2 dzień czy 6 razy w tygodniu.? I czym to sie różni ?

Tak jak w temacie

czy to nie będzie miało skutków ubocznych ?

ile ćwiczyć planem fbw 1 2 a może 3 miesiące ?

http://www.youtube.com/watch?v=c-YME5qjKVw

Czy 12 latek może ćwiczyć na siłowni ?{{:-(

jak ćwiczyć żeby mieć płaski brzuch bez tak zwanego 6 paku ?