140

[...] BF%: ~10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 180 -przysiad: PYTANIE: Czy mógłby ktoś rozpisać mi cykl ? Zmieniony przez - ballsher w dniu 2010-09-04 12:49:04

[...] (typ budowy): brak 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): mezo 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 160 -przysiad: Witam, pytanie dotyczy clena. Mam clen firmy fox czy cos takiego. Jest on w tabletkach po 40mg. Bardzo dobrze kopie, kolatanie serca, [...]

[...] 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: ani to ani to 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 100 martwy ciag : 140 przysiad : 120 Cykl: 1-4(5) - 20(15)mg metki ruskiej 1-5 - omnadren 250mg raz na tydzien Mam pytanie czy dobry bedzie taki cykl? Jakie najlepiej igly kupic do omy? Ile [...]

[...] zmulony - kondycja padłą (tak jak na początku cyklu miałem dużo energii to teraz energia spadła i do tego jeszcze kondycja) - monco tali mi serve (nei diem jack to interpretować). Po badaniach zacząłem brać dodatkowo akard i hepatil. Ciśnienie kontroluje i tu jest ok czasami (góra 140/80). /SFD/2017/4/6/9066381812c542eba3beeebfa8a7087a.jpg

[...] (sobota) godz. 10 - 17. Zawody odbędą się w Hali Sportowej Zespołu Szkół Elektronicznych ul. Hetmańska 120. Wstęp wolny dla wszystkich kibiców. Zgłosiło się ponad 140 zawodników z wielu różnych miast - nie tylko ze szkół Wushu ale także z Muai Thai i Kickboxingu. Będą tradycyjne formy Taolu, walki Sanda oraz walki Qingda dla [...]

World Victory Road Sengoku 5 Xande Ribeiro pok. Takashi Sugiura przez TKO w trzeciej rundzie Muhammad Lawal pok. Travis Wiuff przez TKO w pierwszej rundzie Yuki Sasaki pok. Yuki Kondo przez submission (czyste czuszenie od tyłu) w drugiej rundzie Kazuhiro Nakamura pok. Paul Cahoon przez jednogłośną decyzje Jorge Santiago pok. Logan Clark przez [...]

[...] (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: koń 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): b/d 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 190 -przysiad: b/d Witam, przybywam z takim pytaniem bo nie mogę znaleźć konkretnej odpowiedzi. Jak wygląda łączenie mety z 2 różnych firm? Można ale po co? [...]

[...] fatu jeszcze widac, a schodzi mizernie. W tym tyg postanowilem ze przedłuze cardio bo waga schodzi ok 0,5kg nie cale nawet. Ale mam pytanie co do diety, obecnie przyjmuje ok 140-150 gram bialka/ 54 tluszczu i ok 165-170 wegli. wacha sie to ok 34%b / 27% t i 39-40 wegli. Czy jezeli zmniejszylbym tluszcz do ok 20% a podbil wegle gdzies do 45%, przy [...]

1. WIEK: 18(rocznikowo 19) 2. WAGA: 72,5 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 100 -udo: -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 140 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 75 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

[...] kurze 100 gr - mleko sporzywcze 0,5% tłuszczu 250 gr - chleb żytni razowy 70 gr - oliwa z oliwek 15 gr 3. Posiłek - mięso z piersi kurczaka bez skóry 400 gr - ryż brązowy 140 gr - oliwa z oliwek 30 gr 4. Posiłek - ser twarogowy chudy 100 gr - chleb żytni razowy 70 gr - oliwa z oliwek 10 gr 5. Posiłek - jabłko :) - Odżywka białkowa WPC-80 20 [...]

[...] 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% ok 15 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag ok 140 seria(aktualnie nie robie przysiad : z gory dzieki za odp.

[...] Targowisko poniewaz malo kto tam zagloda a sprawa jest dla mnie maxymalnie pilna!! Thx A wiec mala wyprzedaz: gryf krótki 19 zł gryf prosty 155 cm 40 zł gryf łamany 140 cm 40 zł hantle 2 x 10kg 40 zł talerze: 2 x 20 60 zł 2 x 10 35 zł 2 x 9 30 zł 2 x 6 28 zł 2 x 7 28 zł 2 x 7,5 30 zł Jestem z [...]

[...] w przyśpieszonym tempie przez 8 tygodni aby po tym czasie przejść powoli na reverse. Pytanie: Jakie makro obciąć ? W pierwszej kolejności myślałem nad takim zestawem: 140 W 160 B 50 T Allright ? Czy jakieś sugestie ? Nawiasem mówiąc (może będzie to jakaś wskazówka) - przy za niskich węglach bardzo szybko spada mi waga, jednak wydaje mi [...]

[...] TRENING: planowałbym jakiś pod siłe 9. CEL CYKLU: jakość i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 tygodnie 11. POZIOM BF%: z 15 % pewnie 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo raczej 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 230

[...] ogolne dawki byly deka 375e7d prolo 200 e3d Trening : 3 dni w tygodniu Cel cyklu : Masa Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : chudniecia Stan zdrowia : zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : tak Wyciskanie leżąc (MAX) : 140 1-4/5 meta 1-11-sust 1-16 bold 12-19 prop 13-19 wino jakie dawki zastosowac w tym cyklu??

Witam forumowiczów! Otóż mój problem polega na tym że po stosowaniu kreatyny (miesiąc) i po odstawieniu jej zacząłem mieć osłabienia i nadciśnienie. Ciśnienie mam 140/70. Byłem z tym u lekarza i EKG jest w normie, za tydzien robię morfologię krwi ze względu na to że chwilowo jestem przeziębiony. Po morfologii będzie wiadomo co z wątrobą, nerkami, [...]

[...] http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html Wiek: 17 lat Wzrost:181 cm Waga:80 kg Intensywność treningu bardzo duża (140 min) Sesja treningowa endorfomik Treningu areobowego nie wykonuje Poza ćwiczeniami w siłowni aktywność fizyczna średnia Chodzi mi o nabranie masy w miare takiej [...]

[...] 2 wina w tyg. Do tego oczywiście odżywki i po cyklu kreatyna i clomid tylko kiedy mam wżucić clomid tydz. po cyklu od ostatniego szczała i czy zwiększyć ten winstrol jeszcze do 8 tyg. w którym zapodam jeszcze 2 strzały. To by wyszło razem 140 mety i 12 wina. Wszystkie odpowiedzie wynagrodze sogiem.Wilekie THX z góry. Troche metki dla sylwetki :D

Stosuję dietę ckd, około 2200-2000 kcal ( zalerzy od dnia ), trening na gęstość, aeroby 5xtydzień, 75% cardio max ( około 140 ). Warzyłem 88, teraz mam 81 no i to by było na tyle bo nie potrafię zejść poniżej tej wagi, nigdy mi się to nie udało. Teraz sedno sprawy, czy zmniejszyć ilość kcal, czy może wydłużyć aeroby??? Tętna pilnuje dopiero od [...]

[...] biały 50 gr Posiłek nr 4 16:00 Bułka z ziarnem + wedlinka 120gr jajko - 60gr Posiłek nr 5 19:00 Bułka z ziarnem + wedlinka 120gr Białko 80% - 30 gr Tran 2 gr Moje zapotrzebowanie przy redukcji - 500cal to Białko 140 Tłuszcze 70 wegle 191 Dodam ze na siłce mam zamiar zaczac uzywac venoma bo thyrotherm juz na mnie nie działa Dziekuje za pomoc !