140

Mam 120 prosty i gdybym mogl cofnacczas to bym go nie kupil. Kup łamany 140

http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-ze-zintegrowanymi-stojakami-szeroka-l003.html Gryfy czy gryf ? http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-zestaw-4-gryfow-mg-180-mg-140-l-mg-040.html

[...] massa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1miesiac 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 200 -przysiad:

konieczne te statyny? bo to syf straszny Przypisal mi je lekarz 2 lata temu, bo mialem cholesterol calkowity 300, ldl 161, teraz calkowity 140, ldl 70, a hdl 68. Wiec jakbym teraz je odstawil to zapewne wyniki poszybuja w gore. Tak naprawde czytalem o tych statynach i jedne artykuly pisza ze sa dobre, drugie ze zle. Wiec da rade polaczyc to czy [...]

[...] Koles ktory mu go rozpisywal powiedzial ze jak by nie cwiczyl wczesniej z siezarami to by mu lekotki zbierali po trawniku. Efekt byl taki ze rekordowy ciezar w rwaniu (140 kg) wyrwal jak kij od szczotki, teraz sie jeszcze poprawil ale niewim o ile bo go musze zapytac, a przy okazji o szczegoly tego planu do trojskoku. Pozdrawiam, Mawashi [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:rok 11. POZIOM BF%:11 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):zalewa woda na enanie i to duzo 13. STAN ZDROWIA:wzor 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii):w nromie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:170 -przysiad: 150

[...] 13. STAN ZDROWIA:jest ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 125 Prop 1-14 100mg e2d Uszykowane 10k hcg 50x50mg clom 50x20mg nolva i 40tabsow provironu Zmieniony przez - RecusoDavid w dniu 2016-10-05 13:44:45

[...] suma 27,48 72,95 32,734 11:00 serek wiejski 150 16,5 3 7,5 pieczywo razowe 100 5,2 51,5 1,7 wedlina 10,4 0 1,8 suma 32,1 54,5 10,9 14:00 pierś z kurczaka 140 28 0 1,82 ryż 100 7,1 76,8 1,9 salatka suma 35,1 76,8 3,72 17:00 jogurt naturalny 4,2 6,2 2 ryż 125 8,375 97,5 2 suma 12,675 103,7 4 21:45 makaron [...]

profile kosztowały mnie cos ok 30-37 zl cos takiego :] tapicer zawoła sobie z 30zł ale z ojcem planujemy sami zrobic tylko kupic gąbkę i skaj a jak wyjdzie na to 20 zł to ja woel dopłacic te 30zł i miec juz fajnie zrobione ;D ale mi sie wydaje ze koszt takiego czegos to ok 60-70zł w sklepie 140 wiec zaoszczędzisz

Tak mierzylem i mi skacze to pierwsze raz jest normalne raz 140 albo 150 , boli mnie głowa zwłaszcza po posiłku

Teoretycznie mozna. Sa olbrzymie ilosci programow, w ktorych grubaski ze 140 schodza na 80 na kaloriach scinanych niemal, ze o polowe, a duzo masy miesniowej nabieraja. Osobiscie ciezko mi to sobie samemu wytlumaczyc na moim przykladzie, ze wzgledu na moje proporcje i bf.

[...] mase 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak :D 11. POZIOM BF%: około 7% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:p******e nie robie ;) -przysiad: 140

[...] a forumowicze staraja ie pomoc poprawijac ja itd. bo co z tego ze dostaniecie gotowa diete jak nie bedziecie potrafili ja stosowa i zaczna sie pytania a czy jak zjadlem 140 g miecha zamaist 150g to caly miesic diet poszedl na marne, strace na wadze itd itd troche zaangazowania panowie :) Zmieniony przez - Phoenix w dniu 2013-06-22 12:15:40

[...] ryzu),warzywa,oliwa z oliwek 4.mięso,ryż brązowy(jeśli dzien treningowy w dzien nietreningowy ryz w 3 posilku) 5.twarog chudy 6.odzywka(czasem odżywka zamiast wieczorem jest po treningu) w sumie ok 2700 kcal zjadam.btw ok 220-230/117/140 Zmieniony przez - czester21 w dniu 2010-08-21 10:03:13 Zmieniony przez - czester21 w dniu 2010-08-21 10:04:43

Kupię ten 140 cm prosty zawsze jak już się wyprowadzę do większego pomieszczenia też się do czegoś przyda ;) i łamany też zakupie ;)

140 ostateczna cena bo buty sa nowki nietkniete

na płaskiej biore 100 a na maszynie 140 ;d tak to juz jest xd

[...] ZAKOŃCZENIA: sam prop e2d 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 180 Zmieniony przez - koksu89 w dniu 2014-12-08 21:44:22

Dieta: B: min 2g W: 2g T: 1.3g Co do diety nie chciałem podawać konkretnych wartości bo mogą być sporne z rzeczywistością Wymiary: Biceps 38 Klata nie zdołałem pomierzyć Pas 80 cm Udo 57 cm Rekordy: Mc 130 kg Przysiad 140 kg Klata 90 kg Są to rekordy niekoniecznie maksymalnie jedno powtorzenie Proszę o rade

[...] -100g udka bez skory 17,8 0 6 125 razem B 27,8 W 113,3 T 8,4 Kcal 669 4 posilek potreningowy -100g ryzu bialego 7 80,4 0,7 344 -130g tunczyka w sosie wlasnym 30 1,5 1,5 140 razem B 37 W 81,9 T 2,2 kcal 484 5 posilek 40 min przed snem -250g twaroga chudego 55 7,5 0 250 -100g jogurta naturalnego 4,3 5,2 2,5 61 razem B 59,3 W 12,7 T 2,5 [...]