koksu89
Witam, juz odluzszego czasu jestem na saa napewno moje cykle sa do bani bo sie sluchalo kogo nie trzeba teraz ulozylem dobry cykl mam nadzieje, ale moje pytanie jest takie nie chce schodzic z bomby i sie odblokowywac i czy miedzy cyklami wystarczy mostek co 6 tyg hcg?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
165
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2336
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
GroW
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
576
Wiek
41 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4188
a jak z pasem jest? bo jak masz 18% tluszczu to tam moze wisiec conieco, a wchodzac na dlugi cykl to tam nic nie zleci a dojdzie conieco, wiec, zbij ten tluszczyk najpierw, wez za diete, na redukcji przy twoich gabarytach celuj w minimum 2.5 grama bialka, wegle moga zostac, tluszcz daj polowe, i dodawaj caardio wiecej i wiecej, z towary zostaw sobie 500mg tescia albo trzymaj tego propa jak bijesz ( choc ja bym raczej wolal bic mix/ dlugi ester co 5 dni, mniej klucia ) bardziej bedziesz zadowolony z wygladu, mimo tego ze waga spadnie to w lustrze sie pojawi ktos bardziej przyjemny dla oka.
Discipline is doing what you hate to do in a way like you love it.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
165
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2336
1. WIEK: 26
2. WAGA: 98
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat z przerwami
6. DIETA: masa
-białko: 200
-węglowodany: 400
-tłuszcz: 90
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1-8 prop 100 e2d
1-8 deka 200 e4d
8-16 wino 10 40ed
8-16 boldek 200 e3d
8-20 cypio 250 e3d
20-27 oxa 5 40ed
20-30 deka 200 e4d
20-xx prop 100 e2d
8. TRENING: sila mssa
9. CEL CYKLU: sila masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: sam prop e2d
11. POZIOM BF%: 18
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 190
-przysiad: 180
Zmieniony przez - koksu89 w dniu 2014-12-08 21:44:22
2. WAGA: 98
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat z przerwami
6. DIETA: masa
-białko: 200
-węglowodany: 400
-tłuszcz: 90
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1-8 prop 100 e2d
1-8 deka 200 e4d
8-16 wino 10 40ed
8-16 boldek 200 e3d
8-20 cypio 250 e3d
20-27 oxa 5 40ed
20-30 deka 200 e4d
20-xx prop 100 e2d
8. TRENING: sila mssa
9. CEL CYKLU: sila masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: sam prop e2d
11. POZIOM BF%: 18
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 190
-przysiad: 180
Zmieniony przez - koksu89 w dniu 2014-12-08 21:44:22
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1952
Napisanych postów
13710
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
249865
Miedzy cyklami moze byc mostek 4tyg z hcg,druuga sprawa Ty najpierw dajesz dece do 8tygodnia przerwa z deka a pozniej od 20 spowrotem?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
165
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2336
Tak mi podpowiadali na silowni a co zle?
Zmieniony przez - koksu89 w dniu 2014-12-08 23:14:05
Zmieniony przez - koksu89 w dniu 2014-12-08 23:14:05
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
576
Wiek
41 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4188
kogiel mogiel ten cykl, za krutko ciagniete niekture estry, duzo prosciej by bylo zdecydowac na dwa srodki i pociagnac je te 16 tygodni, dlugie estry ( przykladowo test c 500mg week i bold 500mg week na 16 tygodni ) potem dac prop oxa/wino. Bialka masz malo w diecie jak na swoja wage, nie podales talii i klaty.
Discipline is doing what you hate to do in a way like you love it.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1952
Napisanych postów
13710
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
249865
Dokladnie jak kolega wyzej,deka min 12tyg,bold z 15 no i bialko min 250gr,przekombinowales cykl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
165
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2336
Teraz mam w planie od jutra enana 750 na week i metke 30ed czy zmniejszyc enana na 500? I ile go ciagnac?Metke 8 tyg a pozniej do enana co?
Zmieniony przez - koksu89 w dniu 2014-12-09 00:05:21
Zmieniony przez - koksu89 w dniu 2014-12-09 00:05:21
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1952
Napisanych postów
13710
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
249865
W ktorym jestes dokkladnie tyg ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
165
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2336
35 od 5 tyg sam prop e2d
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
576
Wiek
41 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4188
podaj talie i klate bez sciemy, bijesz strasznie haotycznie, dieta, moim zdaniem lezy u ciebie bo te 200 balka 400 wegli i 90 tluszczy to tak na odczep sie napisane pewnie, jak ja bym bil tyle towaru i przez taki czas jak ty i mial 98kilo na 18% tluszczu to pewnie odstawil bym towar i zastanowil sie czy jest sens. Bo pewnie sam dochodzisz juz do wniosku ze za bardzo nie ma...
Zmieniony przez - GroW w dniu 2014-12-09 00:38:59
Zmieniony przez - GroW w dniu 2014-12-09 00:38:59
Discipline is doing what you hate to do in a way like you love it.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
165
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2336
Nie mierzylem klaty nigdy wiec nie wiem zglosilem sie tu o pomoc wiec jej oczekuje wiem ze dotychczas nie sxlo to dobrze i chce to zmienic wiec Twoim zdaniem jakie powinienem miec zapotrzebowanie
