tu nie ma 140 kilowcow Sprawdziłeś profile wszystkich użytkowników? 8-) Chodzi o to, że kretkę powinno przyjmować się zależnie od wagi ciała, to w ramach riposty na "kopiuj-wklej" w ramach odpowiedzi na wszystkie pytania dot. stosowania kreatyny.
[...] czuć tricepsy a wznosy palenie barków nawet przyjemne %-) chyba mam coś z sado maso %-) Vodka52 - MC niestety teraz przysiadów nierobie stara kontuzja kolana się odnowiła tak to przysiady szły 140 kg na 5 powtórzeń. Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2012-02-27 21:36:19
zapewne zalezy od osoby, ale pewnie tak miedzy 1 a 10 bedzie roznica chociaz pewnie nie u kazdego %-) generalnie 140 to nie jest bardzo zle cisnienie, z tego co pamietam to okreslane jest jako wysokie poprawne. Dokladajc syndrom, saa pokusze sie o stwierdzenie ze nie ma u Ciebie problemu z nadcisnieniem.
micoolai 150-160 dlatego ze mam chyba tendencje do nadcisnienia poniewaz przed cyklem itak mialem 130-140 a nie chce sie truc kolejnymi tabsami, tabletki ktore dostalem na nadcisnienie to captopril, bede dziennie bral po jednej tabletce w trakcie cyklu potem moze po 2 i zobaczymy jak sie organizm bedzie zachowywac.
[...] zarastam we wlosy jak mężczyzna nie mam na plecach ani zadnych takich dziwnych (dla porostu włosów ) miejscach 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: dobra mam przemiane materii taka w sam raz nie zbyt szybka ani nie wolną... klata : 140 martwy ciag : nie wiem przysiad : nie wiem no tera to jużchyba jest ankieta gitara co?
[...] miejsce Sławomir Jasica WL-senior +93kg 180kg I miejsce + Weteran 1gr open II miejsce Marcin Karkula WL-senior +93kg 192,5kg II miejsce Andrzej Szczurek WL-senior +93kg 157,5kg III miejsce Gabriel Demków WL-weteran 1gr open 135kg III miejsce Wojciech Kordeczka WL-weteran 1gr open 105kg IV miejsce TSK-weteran 1gr open (140/105/185) 430kg I miejsce
[...] chodzi o miesnie brzucha to cwiczenia masz w dziale atlas cwiczen.a teraz pompki ,sam kiedys miałem fioła z pompkami. cwiczyłem tak; powiedzmy ze moj rekord jest 80, kilka razy dzienie po seri gdzies 40- 50 powtórzen a raz dziennie atakujesz rekord najlepiej o tej porze kiedy mazsz najwiecej energi. ja w ten sposób doszedłem do 140 powodzenia
[...] się do zawodów wiec wszystko przede mną. Zarówno sprawa treningu siłowego jak i też aerobów. Jak jest teraz napisałem wcześniej. Tętno dla mnie odpowiednie to między 130-140 uderzeń na minutę ( jest to orientacyjne, muszę je czuć po prostu ). Kilka razy przygotowywałem formę ale zarówno na masie jak i przy estetycznym wyglądzie były [...]
Jak sie nie myle,w ostatnim magazynie FA(kwietniowym)bylo napsiane,że w/g Światowej Organizacji Zdrowia typowa prawidłowa wartość cisnienia tetniczego to:140/90 wiec jak by nie patrzec ciesnienie skurczowe jak i rozkurczowe mam dobre zreszta sam juz nie wiem co robic... pewnie pozapisuje te cisnienia do tej ksiazeczki i pojde do lekarza dzisiaj [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czyli zwiekszysc tylko T ?jak je zwieksze o te 222kcal to wychodzi T=108 B=140 W=320 bedzie ok? Jesli sie da wolał bym tez troche B podbic bo trudno bedzie mi jeśc tak malo, tz przyzwyczajony juz chyba jestem xD
[...] nie chodzi o poziom zapotrzebowania, ale o sam fakt wliczania węgli z węgli, tłuszczy z tłuszczów a białka z mięsa itd. W tej sytuacji, chłopak ma pełnowartościowego białka 140 g, co jest raczej średnio. No tak na logikę: 80 kg chłop zjada 400 g mięsa i to za dużo, to ile ma zjadać ktoś ważący 55 kg? 3 jajka, twaróg i 5 worków ryżu z kubkiem [...]
Młody jesteś więc masz szansę że skóra się wciągnie jeszcze, tak więc posłuchaj rad wejdź na zbilansowaną dietę. Trening FBW na wolnych ciężarach dodatkowo interwały i aeroby a będą z Ciebie ludzie. Pozdrawiam Dzienie zjadam mniej więcej 130 140 g białka a jak bym dorzucił odżywkę białko od K** ? Słyszałem ze nim im więcej białka tym lepjej
[...] odczuwałem jakiegoś większego zmęczenia tym odwadnianiem czy zmniejszenia siły. Po ważeniu pierwszy kawałem pizzy i sok z buraków :). Wyniki na zawodach to 130 kg przysiad (140 niezaliczone w ostatnim boju), 82,5 na klatkę oraz 170 w martwym ciągu (175 niezaliczone w ostatnim boju). Wynik Wilks'a to 300. Dzisiaj pobudka o 4:30, po przebudzeniu [...]
[...] wyj**ke bo nie przytylem a sila to watpie zeby po tym poszla znacznie diete mam ulozona.to link do niej http://img136.imageshack.us/img136/8623/dietka6pg.jpg wyszlo mi 140 B, 85 T, 315 W mowicie ze malo deci i tescia.to wlasnie mial byc lajtowy i krotki cykl.moze ktos napisze ile bym musial brac clomidu po cyklu i ile nolvadexu w trakcie [...]