[...] i drgi sama meta. nie liczylem. nie cwicze tez nog bo po co ? wole dlugie spdnie niz krotkie, a na basen nei chodze. zamiast martwego ciagu wole brzuszki. a na klate robie 140 kg , bo mowa o sztangielkach prawda ? aa no i deita to juz super rezusy mają (tak nadmieniam ze jesli sie nie mysle winka nie powinno sie jesc wiecej jak 12 (chyba) [...]
Maj ma racje - odwiezli mnie na nadcisnienie pol roku temu do szpitala - 170/80 przepisali leki (amlopin + piramil) ktore bralem 5 miesiecy i mialem srednio 140/80 na nich, miesiac temu odstawilem ten syf i co? i cisnienie mam teraz 130/80 bez leków Twoj przypadek nie jest odosobniony
[...] badanie na obliczenie?? te bzdury z lzpzniem za skore nie sa dokladne... 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: dywan na klacie siedzi 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg:180 -przysiad: nie robie max
[...] to nie jestem ...Zresztą po 20- 30 minutach dojścia do pulsu chociaż 110 jestem tak zmęczona, że mam kłopoty nawet z chodzeniem .... Regularnie ćwicze dopiero 3 miesiące. Puls sprawdzałam juz na kilku pulsomierzach - i wszędzie mam podobne rezultaty ( inne osoby na siłowni bez niczego od razu maja 130-140 ..) - więc to raczej działa ...
narazie ostanie foto, u mnie w gdyni byl koles w zeszlym roku co ponad 160 wyciskal, musial bys 150 wyciskac zeby miec jakis medalik, ja tak chce ponad 140 wycisnac i bede sie cieszyl, jeden koles 200% wyciska waży 60 i 120 ciśnie i nie masz szans z takim bo tu według tabeli wilksa sie patrzy nie wiem jak w innych miastach bo w gdyni wedlug tabeli [...]
[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni skończyłem w październiku 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 na 1 -martwy ciąg: 150 na 5 -przysiad: 140 na 5 JEST I ANKIETA :D
chyba kregoslup by nie wytrzymal tych 140 napisalem, ze dam rade podniesc 95kg 8 x? a tu koncze na 90kg? dlaczego tak? a i jeszcze jak mozesz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=96214 ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia [...]
[...] to tak: -jeśli dodasz jogurt to wzrośnie Ci jeszcze bardziej ilość białka(którego i tak masz sporo),więc możesz go uciąć np.z piersi okołotreningowo-wystarczy ok.140-170g białka przy Twojej wadze-resztę uzupełnij tłuszczami lub ww -pierwszy posiłek nie wygląda zbyt apetycznie-zamiast tego jabłka mógłbyś dodać więcej warzyw,ew.chleb [...]
gamon - to nie cisnienie, ja mam 140/80 i mam to samo, to normalne na cyklu takie dretwienia, wynika to z utrudnienia przeplywu w ukladzie krazenia.. tak wnioskuje.. bo cisnienie normalne mam a potrzymam 5 sekund reke w gorze i jej nie czuje
[...] (typ budowy) : niski krepy (endomorf) Stan zdrowia : zdrowy Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : glowa lysienie plecy klata owlosiona nie przeszkadza mi to :D PPM (podstawowa przemiana materii) : Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) : klatka 140, martwego nie robie, przysiad 100 kg
[...] ja mam prase do nog Marbo w bdb stanie . Jestem z okolic Wroclawia ale jesli nie odstraszy was koszt wysyłki to moge to zrobic. Ile proponujecie za taka prase??? edit. gdzies mi sie zapodział zacisk ale jak znajde to dodam :) widze ze na allegro taka kosztuje 140 zl wiec proponujcie ceny Zmieniony przez - bartek9221 w dniu 2012-04-30 16:17:26
no dobra porządna micha moge spróbowac jwszcze a mogłby ktos dac jakieś wskazówki co jesć o jakich porach i wgl? a i czytałem,że zeby mieśnbie rosły trzeba mcpodziennie przyswajac 2 g białka na 1gk ciała prawda to? W MOI M PRZYPADKU TO AZ 140 GRAMÓW :( I NW CZY DAM TYLE RADE :(
Jac0 ja do 140 na sucho doszlem potem juz byly wakacje i wogole chec siegniecia:D a masscrx zarzuc sobie na 1 raz propka albo metke lajtowo,albo enan wszystko rzecz jasna w rozsadnych dawkach tzn malych a skutecznych
[...] CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: nie mam pojęcia 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupły 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niewiem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: w szczycie formy -klata: 90 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 100