Potrzebna pomoc - cykl - rozpiska

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 40

Witam, mam pytanie a w zasadzie prośbę do weteranów, mianowicie:

wzrost : 176 cm
waga : 89 kg
biceps : 42 cm

za sobą mam już cykle na :

-winstrol
-susta
-enantan
-prop
-meta

Aktualnie posiadam:

20 teść cypionat
10 teść enantan
20-30 trenbolon
20 masteron
Clomid + HCG

I przechodzimy do sedna sprawy, potrzebuję jakąś profesjonalną ( sprawdzoną ) rozpiskę w/w elementów na okres 3 miesięcy z uwzględnieniem czasu przyjmowania odbloków.

pozdrawiam, i z góry dziękuje za odpowiedzi/informacje

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

KruQ

Ekspert

Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458

Buuja
A ty kruQ ile miales w pasie

ok 105 ale przy wadze 112kg, do tego w łapie było 46cm więc raczej nie ma co porównywać. Do tego ja się potrafiłem przyznać, że byłem świniakiem a Ty uparcie temu zaprzeczasz. Kogo chcesz oszukać? Siebie, żeby nic z tym nie zrobić?

Ale już bez spamu, bo to ani mój ani Twój temat.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html

...

neevsky

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645

Ankieta działu najpierw.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...

fttlpro

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 40

Nie mogę edytować 1szego postu :

Wiek : 23
Waga : 89
Wzrost : 174
Obwód ramienia : 42
Obwód klatki : 111
Obwód uda : 59
Obwód talii : 94
Staż na siłowni : 5 lat
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) :
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe :
wiele :
1.2x na samej mecie po 200tab
2.2x 200 wina
3. 15 enantan 15 deka 200 meta
4. 35 anapolon
5. 30 susta 100 meta
6.20 propionat 150 wina 8ml tesc 400
Opisz swój plan treningowy : 3-4 razy w tyg kazda partia
Cel cyklu : uzycie tego co mam i zeby bylo dobrze

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : 3 miesiace
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) :nie wiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : niski krepy (endomorf)
Stan zdrowia : zdrowy
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : glowa lysienie plecy klata owlosiona nie przeszkadza mi to :D
PPM (podstawowa przemiana materii) :
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) : klatka 140, martwego nie robie, przysiad 100 kg

...

KruQ

Ekspert

Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458

5 lat i 6 cykli a jedyny konkretny rozmiar to rozmiar pasa

Coś u Ciebie totalnie leży i najpewniej micha. Jeszcze się nie zorientowałeś, że towarem nie zastąpisz jedzenia? I teraz będziesz się ładował w tren a i tak nic z tego nie będzie.

...

FAZZ87

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 286 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3570

przy tym wzroście to niezły bęben musisz mieć :P

"Każdy ma jakiś plan walki, dopóki nie zostanie trafiony..."

Victory Loves Preparation

...

SiłaSpokoju

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 64 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5274

chce zobaczyć zdjęcie

musi to bekowo wyglądać taka talia przy takim wzroście

...

Buuja

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 154 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2276

Ja jestem jeszcze niższy i mam taki sam brzuch...i normalnie to wyglada he i nie jestem gruby wiec nie rozumie takiego zdziwienia

...

KruQ

Ekspert

Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458

Nie opowiadaj

...

Buuja

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 154 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2276

A ty kruQ ile miales w pasie

...

Buuja

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 154 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2276

Jeszcze ma do ciebe pytanie.jak konczy sie cykl to mozna go odrazu powtórzyc?

...

01Storm01

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 564 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10187

moze niech kolega wróci do podstaw i zabierze sie za porządne jedzenie ? redukcje tego łoju do 72-75kg i dopiero masa te srodki co brałeś np antek to co leciał solo potem koniec cyklu ? kurde troche chyba bez głowy te cykle robiłes bez obrazy postawił bym na samego tescia 250mg co 5dni np cypio bo te pomiary na pewno robisz na bezdechu wiec koło 100jest jak nie+ wez sie na aeroby 5x w tym po 30min po 2 tyg co tydzień dodawaj 5min z dietą dałbym 4/5g ww złożone 2,5g białka (białka jaj mieso chude ryba chuda) 40-60 tłuszczy jak rozkrecisz metabolizm to manipuluj makro chodz niewiem czy wg wiesz jak to sie je bo 5lat to juz nieżlą wiedze mozna miec i sylwetke na sucho 4miechy ci potrzebne by to spalić na oko to no coz sam wiesz na czym stoisz ;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat