140

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 msc temu deka oma 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienie niskie porost owlosienie umiarkowanie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: bd -przysiad: bd

[...] okolo 5 lat temu 20 ml tesc propionat 100mg 1 strzal co 2 dni bez odbloku (szczeniacka glupota) Trenig silowy A i B + 2 dni mma Bf 15 % Typ bud miesnie + tlyszcz na brzuchu ale mam szybka przemiane szybko nabieram i potrafie szybko zrzucic Stan zdrowia bdb Tedencja do owlosienia Szybka przemiana materi Klata 120 martwy 190 przysiad 140

pomaranczy nie mialem jablko mam 140 g od kanara - THX - smaczne rozpuszcza sie podobnie jak moja truskawka z oporem poprostu odczekuje chwile zanim wlaczam mikser :D

[...] medal medal wywalczył Józef Jozef Gromek w kategorii 93 kg z wynikiem 635,5 kg. W przysiadzie Józek zaliczył 240,5 kg ustanawiając tym samym rekord Europy, w wyciskaniu 140 kg i w martwym ciągu 255 kg. W trzeciej próbie była próba ustanowienia rekordu Świata 273 kg, ale tym razem próba się nie powiodła. Gratulujemy i czekamy na jutrzejszy [...]

[...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: Bardzo Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 158-160 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 133 Mam nadzieję że dobrze wypełniłem Ankietę,lecz nie których rzeczy nie będzie jeśli to nie robi wam żadnego problemu proszę o rade !

[...] koszulki moze dawać bardzo dużo - nawet 25-30 kg. Ale niektórym przekszadza. Poza tym rani ciało: obcisła koszulka nie tylko powoduje krwiaki, ale potrafi przeciąć skórę pod pachami, spowodować krwiste paski na klatce piersiowej. Można używać większych rozmiarów, lecz tyle nie pomogą. No i są drogie - najlepsze z dozwolonych kosztują 140$.

Pogadamy na PRIV... Marzy mi się kolejny wszechwag, jedno jest pewne, zamierzam przejsc do 140 kategorii. Jeśli klatka wytrzyma lige i sie nie zerwie to jestem dobrej myśli

ale burdel mają w tych zgłoszeniach, co prawda jeszcze miesiąc jest ale nie opisali które są eq, doszedłem do tego po nazwiskach, u mnie w 140 mam na dzien dzisiejszy dwóch

herman - nie wiem czy tez tak masz ale pol listka filomagu mnie natychmiastowo uspokaja (akcja serca) np. jak jestem skrajnie wycienczony i klade sie spac z tetnem 130-140

Moj kolega ma 17 lat wazy 85 i ma takie wyniki nigdy nie cwiczyl: wyciskanie - 90 przysiad - 140 martwy - 150(bez paskow) ogolnie jest bardzo silny

[...] cow iem advantage rx'a już chyba nie dostaniemy... a dlaczego? firma istniała 2-3 lata, nikt jej nie kupował bo ich produkty były smieszne i wycofali produkcje ale 1kg za 140 zł -nie jest tak źle Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

[...] 6. OMLET B-22,5 T-19,26 WW-1,8 KCAL-271,8 moje zalozenia to B-1,9 T- 1,8 WW- 5,1 zapotrzebowanie Ilość białka 148 Ilość węglowodanów 398 Ilość tłuszczu 140 kcal 3448 z diety dostarczam Białko Tłuszcze Węglowodany Kcal. 147 139 397 3295 stosuje juz ta diete ponad 3 tyg. [...]

mozesz na 140 robić aero,nie ma problemu jaki masz spoczynkowy puls??i ile masz lat? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-01-22 08:44:08

Wrzuć zdjęcia sylwetki, przy takim bf - nie byłabym pewna czy tutaj masa powinna być. Podbij tłuszcze jest ich mało, białko spokojnie możesz dać niżej około 140. Posiłek po treningowy - masakra. Węgle tam mają być, kasza/ryże/ziemniaki/pełnoziarnisty makaron. A nie miód?! Ten serek wiejski, hm jak tam uważasz. Lepiej wyglądałoby mieso/ryba.

Najwyzej skacze francuski zawodnik Kadour Ziani. W przeliczeniu na centymetry to okolo 140 cm dosieznego (z miejsca z dwoch nog). Nie gra w kosza zawodowa tylko jest 'exhibition dunker' czyli wsadza pokazowo :)

[...] plecy Piątek- nogi Sobota- biceps, triceps. proponuje plan ACT 3x tyg (wrzuc w wyszukiwarke sfd lub google i poczytaj) dodatkowo aeroby 2x tyg po 45min srednie tempo 120-140 hR Gdy wrócę do poprzedniej siły i obciążeń to będę chciał zastosować hmbolon (tak doradza kolega, że dla grubszych dobre rozwiązanie). sa suplementy ktore nadawalyby [...]

moje zapotzrebowanie bialka to 140 a wegli 393 to ta dieta ktora pomogles mi napisac bedzie dobra do mojego zapotrzebowania?? czy moglbys obliczyc ile bialkaka i wegli maja skaldniki w tej diecie

up, jeżeli ktoś dzisiaj kupi zegarek i napisze, że jest z Sfd sprzedam go za 140 :)

za 140 oddam od reki:)

to raczej gorna norma, do 140 nie ma jeszcze paniki.