140

[...] Właśnie w tej pozycji (siedzącej), z plecami opartymi o krzesło, na krążek międzykręgowy znajdujący się między 3 a 4 kręgiem lędźwiowym, wywierany jest nacisk rzędu 140 kg. Przy lekkim pochyleniu do przodu nacisk ten zwiększa się do ok. 175 kg, aby w czasie głębszego pochylenia wzrosnąć do 250-275 kg." I nie może robić przysiadów? Nic [...]

ja tu na allegro widze 140-160 za 2 kg a za 4 kg 222 zł, ale może niedowidzę, a kolega elcok jaka propozycja?

dwie fajki dziennie to wiesz a wedlug mnie palenie moze zxabuza w jakis sposob wzrost ale czy bedziesz mial byc duzy czy maly to juz genetyka moj stary palil od 13 roku zycia 202 cm wzrostu 140 kg wagi

TAk 140 g białka 150g węglowodanów i 60 g tłuszczu . w tym przykładowym dniu zgadza sie białko jak i węglowodany tylko z tłuszczem nie wiem jak mam zrobić . Trenuje. 2 śniadanie jest przed treningiem a obiad po.moim celem jest mała redukcja i przybranie masy mięśniowej .

kurde, ciągle zapominam No w diecie dostarczm ok 120-140 gr. białka, zależnie od nia, ćwiczę ok. 6 miesięcy, jeszcze nie wiem, czy to zastuj, no ale od września na klacie leżę z ciężarem 55 kg, w ostatniej seri, no i nie idzie Jak do końca tegomiesiąga nie pójdzie z 5kg, to sięnormalnie załamie i w tedy dopiero coś upie Kulturystyka to niekącząca [...]

Zmień lekarza jak ten nie widzi problemu, 140 na 80 jest jeszcze dobre, moja babcia np się lepiej czuje jak ma wyższe od Twojego

Dziękuję za odp. Miałbym jeszcze jedno pytanie, mianowicie czy Sally znacząco podnosi ciśnienie ? Ponieważ mam lekkie nadciśnienie 140/85.

[...] masa mięsniowa i siła oczywiście 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:nie bylo 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie 13. STAN ZDROWIA:b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:140 -przysiad: 100

hm zmierzylem 20minut temu bylo 140/80

a jak stosujesz ostrowie masz diete i np w diecie zjesz 80gram bialka w diecie + OSTROWI ILE DAJESZ JA WAZE 63 CHCę 70 to ile dziennie bialka powinienem przyjmowac cos okolo 140 ;>

Anubis przy wadze 140 kg mógłbym w dni NT przyciąć nawet 2 worki? Czy 1 wystarczy. Cel rekompozycja (zobaczę czy się uda).

Właśnie robiłem, ogólne na czysto mam między 110-125 na 60-80. A po prochach godzine po treningu 130-140 na 70-85

[...] cwiczen 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: wosy mam puki co. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 skos -martwy ciąg: 140 -przysiad: rzadko robie przysiad, tylko maszyny od jaiegos czasu PYTANIE: kopiuje pytanie z powyzej dla tych co czytac im sie nie chce:-) niedlugo planuje wejsc na VLCD [...]

Nogi mam silne i wiem że mam dobrą genetyke do nóg i 140 kg wziołem 2 razy do przysiadu

[...] cos nie tak z ta promocja (chodzi mi o 350+200) bo jest 15gram dziennie czyli 550/15=36 dni ale pisze ze jest 55 porcji i 3 porcje dziennie wiec 55/3=18 dni a w nitrobolon 700gram mi sie zgadza bo jest 140 porcji 3na dzien i wychodzi mi 46 dni czyli tyle co 700g/15g=46 dni, cos nie tak wychodzi mi z ta promocja albo zrobilem blad w liczeniu

[...] Pomyslmy organizm lucki wytwarza około 10 mg tescia dzienie co daje tygodniowo około 70 mg tescia. Strzał co 5 dni Prolo 100 mg da nam w tygodniu po zablokowaniu 140 mg tescia czy 2 razy wiecej sadzisz ze to mało dla organizmu poczotkujach SAA Ja sadze ze to i tak mocno pobudzi nas organizm. Ja nie mam nic przeciwko dawka np 750 mg [...]

Kasy mam dość... przed chwilą zapoznałem sie z cenami niektórych supli.. np. Olimp Profi Mass Whey który był tu wymieniany kosztuje 140 zł (3300g) Trzeba dziennie (3 porcje po 100g ) go spożywać wiec wychodzi ze starczy mi go na nie całe pół miesiaca.. co wtedy.. czy to co uzyskałem dzieki gainerowi (masa) spadnie ? Kasa nie jest dla mnie [...]

[...] mi wysyfiło, plecy i uda i tam z 2 krostki na twarzy ale źle nie jest jak na razie :) a i zapomniałem dodać ze po 4-5 strzałach nie czuje juz bule, dlaczego? moze organizm już się przyzwyczaił ? a i nie mam jakis skoków cisnienia, po mecie to miałem 140-160 , a na propie mam 130-145 Zmieniony przez - prolokspid w dniu 2012-03-21 22:00:45

No to ku ścisłości - do 18-tu różnych próbek w foliach Olimp dorzuca dziewiętnasty produkt: OLIMP SPORT NUTRITION Energy Drink 140 mg coffeine w puszce (250 ml) Aczkolwiek nie wiem, czy można go nazwać próbką, jeśli nie ma go w sprzedaży a gratis do większych zakupów w PBC i owszem - dostaje się. Zmieniony przez - martulka84 w dniu 2009-10-08 [...]

Czyli: 217-17=200 65% MHR=130 Czyli tętno powinno wynosić ok.130. Ale jest jakaś dolna i górna granica? Tetno powinno oscylować wokół 130. A 140 to już źle? 120? Jaka jest granica?! Mmonikaa