140

Masz na mysli jedno opakowanie 800g? Bo z niego to z 40 porcji wyjdzie czyli, około 140 kapsow mono trzeba by było dołożyć. Wiec wyniosłoby mnie to jakieś 80 zł. Całkiem przystępnie. Uważasz ze daje ono lepsze efekty niż samo mono?

Witam , Odpowiadam na pytania W pracy siedzę przed kompem Krzywej cukrowej nigdy nie robiłem Krwinki czerwone 5.54 (4.5-6.1) Krwinki białe 5.5 (4-10.8) Płytki krwi 226 (140-450) Glukoza 90 (60-99) Sód 142 (135-145) Potas 4.7 (3.5-5.2) Tsh 2.31 (0.270-4.2) Ft4 18.94 ( 12-22) Mam 26 lat Jem tyle że tyje więc bilans na +

no i to by było na tyle =] w sumie nic wielkiego ale własne, zawsze cieszy w sumie sprzęt organicza się do : -ławka regulowana -stojaki regulowane -gryf prosty -gryf łamany -4 hantle -wyciąg góny i dolny -i obciążenie edit: elwisio nie są za***ane ze szkoły tylko kupione w biedronce Zmieniony przez - fiszon w dniu 2006-07-28 16:07:11

W takim razie, jeżeli uważacie, że podane przeze mnie gryfy nie są zbyt dobrej jakości to podajcie prosze linki do lepszych gryfów na allegro. Musi mieć 28mm średnicy i długośc 180cm i 140/120cm (łamany). Co do reszty dowolnie. Może być gwintowany. Cena najlepiej podobna do tych Marbo.

[...] Po pierwsze staraj się mieć zawsze asekurującą osobę przy większych ciężarach. Po drugie zanim przejdziesz do serii z obciążeniem 125 kg załóż na gryf 130, a najlepiej 140 kg i po prostu zdejmij to ze stojaków i postój chwilę (około 30 sekund, a nie dłużej jak 1 minutę). Po takiej stójce zrób normalną przerwę żeby ustabilizował ci się [...]

Siemasz, Powiem Ci, że jest za mało kcal jak na tak dużą wagę. Wylicz jaki masz bilans na 0, i od tego zacznij. Jeżeli przy 100 kg polecisz 2200 kcal i 140 g WW, to potem nie będzie z czego ciąć, jak będzie już 85/90 kg.

[...] 2800 kcal i bede zwiekszał Przeciwskazania medyczne : problemy z prawym barkiem(czeste bóle po bardziej intensywnym treningu) Zażywane suplementy : kreatyna 5g ed, witaminy Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): siady: 100, MC: 140, wyciskanie na ławce: 80

Zagłosowałem jako 140 osoba >>> Elite Flat Eric Squad Member <<<

[...] silownia + 25 min orbitreka, 2x Nietreningowy po 45 min na orbitreku. Wraz ze spadkiem wagi/bf bede zwiekszal czas Aerobow po pare min. Tetno postaram sie trzymac cos kolo 140. Dni nietreningowe chcialbym rozpisac na 2800 kcal przedewszystkim obciac w nie weglowodany, Ale najpierw musze dokonac wyboru Ktora droga isc ? [...]

[...] T-35.8 W-75 KCAL 801 OMEGA3 1CAPS PRZED TRENINGIEM ryz bialy 150 g cycek 150g ogorasy 200g B-43.7 T-3.2 W-124.14 KCAL 698.5 ODRAZU PO TRENINGU tunas KAWALKI w wodzie 140 g B-29 T-1.68 W-0 KCAL 135.8 40 MIN PO TRENINGU PRZED TRENINGIEM ryz bialy 150 g cycek 150g ogorasy 200g B-43.7 T-3.2 W-124.14 KCAL 698.5 OMEGA3 1CAPS NA SEN 250 [...]

[...] > 40/40/50/60/60 kg. Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, NAC, ashwagandha, omega 3, chrom, kreatyna, beta alanine, cytrulina Dieta: 3173 kcal: B:158/Tł:140/W:311 Dzisiaj zaspałem.. przez co trening wyglądał jak wyglądał - marnie. Czy macie jakieś swoje ulubione posiłki przedtreningowe, które można przyrządzić w dość krótkim [...]

Na razie wiem tyle, że w kat 110 Artur Kłunduk 315 170 315 = 800 I miejsce Politechnika Wrocławska Spice 280 150 280 = 710 nie wiem które Politechnika Śląska Macioo 260 140 245 = 645 VII miejsce PWSZ Legnica

[...] meta 30mg ed 8(9)-14 wino 30mg ed lub z nandro: 1-12 cypio/enan 1-7(8) npp 1-5(6) meta lub tak samo ale bez mety tylko z winem na koniec. Tak, ze wina i mety musisz miec 100-140 tabs. Tescia dawki indywidualnie. Testoxen to enan czy cypio? Jak cypio to spoko. W 14 tygodniu, ostatnim na winie bierzesz hcg, ja bym podzielil ampe na 2 i dal 2500jm [...]

kręgosłup kontuzja po martwym ciągu , szerokość bary tak , a do nug motywację moze i bym miał ale jak robie przysiady to kręgosłup tez mi boli , mogę pracować i wszystko robić ale jak juz obciąże kręgosłup minimum 60 kg to juz odczuwam ból , a wszystko przez to ze 140 na martwy mi sie chciało brać . fbw ??? podasz link proszę

[...] ZMa Omega3 i Carbo nie wierze że po tym ci nie pójdzie siła po prostu nie ma opcji tylko kup z odpowiedniego źródła Mam znajomego właśnie z tego dorum co miał przestój na 140 i zrobił 10 kg właśnie dzięki połączeniu XP i CP Więc jak połaczysz dwie puchy będzie bomba Diete uzupełniaj gainierem będdzie lepszy efekt suplementacji Wydaje mi sie [...]

[...] również spalacze. Trenig aero powinien charakteryzować sie odpowiednio długim czasem i średnią intensywnością. Tj., dla większości populacji stanowić to będzie tętno 120-140/min. Z racji tego że tętno jest tlenowe i podczas treningu nie upośledzacie działania przewodu pokarmowego(tak jak ma to miejsce przy treningu oporowym)należy od razu po [...]

ludzie, bez szaleństw! 140/80 to jeszcze nie tragedia.

i co? wyczynowe uprawianie sportu ma swoje konsekwencje zdrowotne, np. przerost lewej komory serca (co prowadzi do nadciśnienia). powtarzam: 140/80 to żadna tragedia w wieku 20 lat. a już na pewno nie nadaje sie to do leczenia farmakologicznego, tylko do obserwacji + : - redukcja wagi - zaprzestanie palenia (jesli się pali) - ograniczenie spożycia [...]

[...] jest na nią nadwrażliwa i reaguje podwyższonym Ciśnieniem (np. ja, Qaz).. Cześć przypadków tutaj moe być związana z czym innym (zła dieta, podaż niektóych pierwiastków)... 140/80 to granica zdiagnozowania nadciśnienia a młodzi, aktywni fizycznie, dobrze się odżywiający ludzie bez nadwagi nie powinni miec takiego.. A takie ciśnienie o jakim [...]

[...] śniadanie--2 kromki pieczywa chrupkiego z pasztetem sojowym,ogórek,pomidor,cacao 2 śniadanie-kalarepa,kanapka obiad-czysta zupa(250ml),2 łyzki ciemnego ryżu,bitka z kurczaka(140),buraki z chrzanem(130g) Dzień 5 1 śniadanie-jajecznica(jedno jajko,2 białka),z zieleniną,sałatka z pomidora,2 kromki pieczywa chrupkiego 2 śniadanie-150g owoców [...]