140

[...] magnez w surowicy 0,7 0.7-1.07 potas w surowicy 3,92 mmol/L 3.6-5 sód w surowicy 140 mmol/L 135-146 Tropinina T hs 0,004 ng/ml 0-0.024 TSH 0,2 ulU/mL 0,2 [...]

[...] Rosja - Korea Płd. 29:22 (17:12) (B) Niemcy - Dania 21:27 (12:15) Końcowe tabele: Grupa A: 1. Francja 5 4 1 0 148:115 9 2. Polska 5 3 1 1 147:128 7 3. Chorwacja 5 3 0 2 140:115 6 4. Hiszpania 5 3 0 2 152:145 6 5. Brazylia 5 1 0 4 129:153 2 6. Chiny 5 0 0 5 104:164 0 Grupa B: 1. Korea Południowa 5 3 0 2 122:129 6 2. [...]

ja mam 170 cm wzrostu waze ok 73 kg przy dobrej rzezbie popatrzcie na ostatnie zdiecja .Robie po malu mase do 75 kg ci co mnie znaja zazdroszcza sylwetki wyciskam 162.5 kg na klate startuje w zawodach silowych gdzie moj niski wzrost jest moim atutem jednak gdybym mial mozliwosc to wolalbym miec 195 cm i 140 kg bym wtedy wazył :D :o)

[...] odemnie. Dlatego że owszem, na dystans jest kiepsko, ale podchodzisz bliżej i długie łapy są tylko przeszkodą wysokiego. Jeden miał 198 i naprawdę z bliska był bezradny. Zresztą Tyson to bezlitośnie wykorzystywał Wiadomo, że respekt największy budzi ktoś 200cm i 140 kg, ale ja osobiście czuję większy respekt do kogoś 170 90kg niż 195 90kg.

ja cos napisze od siebie, jakis czas temu jadlem hmb i bcaa oba produkty treca, diety nie mialem i mi to gowno dale, 140 zl w plecy :P

Jakie 30kg roznicy? Jameel McLine wazy ponad 120kg z tego co pamietam i to jest naprawde kapakowany czarnuch, a walujew wazy 140 i wygląda jak szmata, zero miesni, tłusty, obwisły mutant. Licze ze Murzyn nauczy Ruska ze jest juz rok 2006 i era niezniszczalnych Sowieckich boxerów mineła,

[...] -gołąbekx2(środek-wołowina mielona,ryż brązowy,tarta marchew,cebula,przyprawy)+sos pomidorowy, -whey,pomarańcza, -gołąbek, -izolat,pomarańcza,kiwi, -gołąbek\-), -indyk pieczony,jajkax2,warzywa, 1664kcal.BTW(140/56/150) +vitC,Omega3,Ca+Mg+Zn+B6,pokrzywa,Maca,BCAA,N.O.-xplode2.0. Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2012-05-02 19:34:32

03.06.2012 BodyPump 1h + 30minut cardio (bieżnia-5minut(9km/h),orbitrek-25minut(hr-140-166). Miska: -mix ryżu,izolat, -jajkax2,pierś pieczona,ryż, -jagody,izolat, -pierś z kurczaka,batat, -pierś z indyka,pasta z jajek z łyżką musztardy francuskiej i oliwą z oliwek,sałata,pomidory,papryka,szczypiorek, -kilka orzechów włoskich i laskowych,warzywa [...]

[...] mielonej, -indyk pieczony,musztarda,sałata, -baton białkowy, -stek wołowy,szparagi, -ryż,izolat, -indyk pieczony,orzechy włoskie,fasolka szparagowa,sałata,ogórki,szparagi,pieprz cayenne, 1224kcal.BTW(140/40/76) +vitC,Omega3,Ca+Mg+Zn+B6,multiwitamina+żelazo,CLA,BCAA,zielona herbata,pokrzywa. Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2012-06-25 21:05:20

[...] dolnego leżąćx15, -uginanie ramion na wyciągux15. Miska: -ryż,izolat,cynamon, -jajkax2,płatki owsiane, -ryż,łosoś,masło,szparagi,jabłko,pomidorki koktajlowe, -pieczona pierś z kurczaka,sałata,pomidor,ogórki, -j/w. 1265kcal.BTW(140/41/84), +kilka migdałów, +vitC,Omega3,Ca+Mg+Zn+B6,multiwitamina+żelazo,CLA,BCAA,zielona herbata,pokrzywa,ursobolic.

Siady 180/190/195 Ława 140/145/150- Ciągi 220/230/240 waga 70,2kg https://www.youtube.com/watch?v=SjJy0x7N7Y8 Zmieniony przez - Gawlak w dniu 2017-04-07 17:48:27

[...] magnez potas)nawet durna l-karnityna,Q10 to mi wystarcza spokojnie i już w zasadzie nie musze stosowac dodatkowej chemii,a leczyłem nadcisnienie ponad rok po nieprzemyslanym cyklu! BTW zmierzyłem przed chwilą az ze strachu140/85 po dwóch dniach ostrego chlania(wesele)znaczy nie jest źle biorąc pod uwagę że jeszcze działa mi prop

[...] na redukcję i chyba źle to znoszę. Dostarczam białka dziennie ok 250 do 300g z tłuszczów trochę zjechałem do 50 g ale przegiąłem z węglami bo z 200 dojechałem do max 140. Na siłce spadek mocy, trochę pusty chodzę, ogólnie lzejszy o 2 kg w ciągu 2 tyg ale chyba się zatrzymuję na tym, bo z brzucha a o tego mi właśnie chodziło nie zszedłem [...]

[...] na redukcję i chyba źle to znoszę. Dostarczam białka dziennie ok 250 do 300g z tłuszczów trochę zjechałem do 50 g ale przegiąłem z węglami bo z 200 dojechałem do max 140. Na siłce spadek mocy, trochę pusty chodzę, ogólnie lzejszy o 2 kg w ciągu 2 tyg ale chyba się zatrzymuję na tym, bo z brzucha a o tego mi właśnie chodziło nie zszedłem [...]

[...] glukozy. Ten namiar entuzjastycznej insuliny spowodowal spadek cukru w drugiej godzinie. Przelicznik bardziej czytelny dla normy glukozy (zwykle 70-99 i po obciazeniu do 140) wyniosl odpowiednio: 73, po godz 81 po dwoch 53. Zarowno wielka produkcja insuliny jaki i gwaltowny spadek cukru po dwoch nie jest dobrym znakiem I warto by zwrocic na [...]

[...] glukozy. Ten namiar entuzjastycznej insuliny spowodowal spadek cukru w drugiej godzinie. Przelicznik bardziej czytelny dla normy glukozy (zwykle 70-90 i po obciazeniu do 140) wyniosl odpowiednio: 73, po godz 81 po dwoch 53. Zarowno wielka produkcja insuliny jaki i gwaltowny spadek cukru po dwoch nie jest dobrym znakiem I warto by zwrocic na [...]

[...] Justino. Dla Justino jest to bardzo ważne wydarzenie, ponieważ pierwszy raz zawalczy w Oktagonie UFC w pojedynku z Leslie Smith, który odbędzie się w kategorii catchweight 140 funtów (63,5 kg). Sprawa wagi towarzyszy Brazylijce już od bardzo dawna, odkąd pojawiły się spekulacje, że mogłaby zmierzyć się z Rondą Rousey, ale nigdy do tej walki nie [...]

Węgli mam 340g, tłuszczy ok 70g i białko 140-150g To pierwszy raz jak robiłem badania tarczycy Zmieniony przez - Frustrator w dniu 2017-03-04 14:43:03

No jesli mowisz ze 1x no to na klatke idzie 70kg. Martwy sproboje teraz pojechac na serie 60 - 70 - 80. Na przysiad sprawdze jutro, wiem ze na suwicy wypycham 10 x 140 kg A sluchaj moge zrobic filmik jak robie ten martwy ale bez sztangi- tak zebys technike zobaczyl. starczy Ci tak na sucho ? Zmieniony przez - skaxskax w dniu 2010-01-26 15:39:29

Piru Blood, mam pytanie do Ciebie, tak z czystej ciekawosci. Piszesz ze ... "klatka rozpisana procentowo tutaj gdzies na forum byla, procenty policzylem dla 140 kg, przy czym na treningu ciezkim ostatnia seria na raz to byl wynik ktory max moglem podniesc w danym dniu nieco ponad 90% przyszlego rekordu zwykle pon: klata ciezko: wyciskanie [...]