140

oj tam automaty automatami ;d one prawdy nie powiedza ;d ja wybilem wiecej niz koles ktory wazyl 140 kg ;d a mysle ze nawet taki wiejski sznurek jednym celnym strzalem by mnie powalil Soul jaki klub organizuje te wyjazdy ??

ta 140 kg to waży twoja cała rodzina rambaa

13.07 Wolne 14.07 Rozjazd 1h- ciężkie był ten rozjazd nogi jak z kamienia i ledwo kręciłam. Vsr 21,45km/h Hr 140 max 170 15.07 szosa 3h 67.35km Vsr 22.45km/h Hr135 max 189 16.07 szosa 1h 27,5km vsr27,5km/h hr 149 max 170 17.07 wolne 18.07 MTB 2:10h z łódzkimi mastersami (tego dnia głównie po szutrówkach jeździli) 57.05km Vsr 26.02km/h hr163 max [...]

ja ide za jakąś godzinkę klatke i biceps pocisnąć bo wczoraj z rana siłka zamknięta była,dziś pjerdoal ładuje 140 na sztange bo na 130 mam jakąś psychiczną barierę i nie moge tego przejść

[...] i tak bedzie mało ostatni sie spotkałem z kumplem co od marca nie widzialem,mówi o korwa ale wyrosleś,ja na niego patrze i spory jest,a jak obok w lustrze jak staliśmy to sporo mniejszy odemnie,a mimo to jak stoje sam to widze anorektyka i wiem,że tak samo bedzie jak bede miał 130 czy 140tak to juz jest,punkt widzenia zależy od punktu siedzenia

FoX możesz coś wybrać z oferty mastera 140 – 150 zł i są solidne pancerne ochraniacze. Np. takich używam i sobie chwale http://sportmasters.pl/ochraniacze-piszczeli-i-stopy-masters-ns-3-p1055.html lub http://sportmasters.pl/ochraniacze-piszczeli-i-stopy-ns-4c-p1046.html i jeszcze kilka innych ciekawych modeli.

Szmaciaki za twarde? :-D Chyba na odwrót tzn. czują Twój piszczel %-) To ich problem nie Twój ;P z czasem chłopaki się obiją. Osobiście uważam "szmaty" za najlepszy ochraniacz i chroni i obija :) Ponad 300 na ochraniacz nóg? eee byłoby mi szkoda tej kasy. Kup sobie dobre mastersy do 140 zł :] Venum czy inne cuda to już szpanowanie ;P

Cześć. Przeczekałem i chcę kupić ochraniacze za te ok 140 zł. Czy Mastersy NS-3 dobrze leżą, nie zsuwają się, nie przekręcają i nie uwierają/ocierają ? Zależy mi przede wszystkim na wygodzie.

[...] ze po regeneracji bede slabszy a tu w kazdym cwiczeniu progres jak zlapalem za 100 w ciagach sie zdzwilem ze lekkie to jakies przy 120 tak samo planowalem konczy dzis na 140 x 6 zeby nie przecholowac ale pokusilem sie na 150 i 7 ruchow plynne tempo na luzaku w 8 w martwm punkcie lekko zwolnilem ale plecy proste i poszlo ogolnie ok.Jutro klata [...]

PLECY: 1) MC 100kg x 8 120kg x 6 140kg x 6 170kg x 5 zyciowka jak narazie :D 2)drazek x 6 x 6 x 5 x 5 3)Wioslo hantla 42kg x 12 47,5kg x 10 55kg x 8 4)wyciag do karku 60kg x 15 70kg x 10 80kg x 8 + 50kg x 10 BARKI TYL: wznosy lezac na lawce skosnej 10kg x 12 12,5kg x 10 15kg x 8 10kg x 10 KOMENTARZ: HP mnie wkorwia mialem dzis 4 razy srake w [...]

oooosz ****a widze ładnie naspamowaliscie jak mnie nie było ale nic to - spamujecie póki możecie za pare dni do szkoły i już was tu nie będzie zostaną najwytrwalsi (czytaj studenci ) a ja jeszcze czekam aż Peer wygra z tą amerykańską dziwką narazie 4:4 w pierwszym secie, ale wygrać musi bo tylko ona została mi na kuponie. grają o moje 140 zł

[...] Media nie podają jak nazywał się nieszczęsny gracz, informują za to, że około 100 innych surferów opuściło kafejkę "przestraszeni śmiercią gracza". W Chinach jest 140 milionów użytkowników Internetu. To też największy rynek gier komputerowych – z dziesiątkami milionów graczy, którzy w internetowych rozgrywkach uczestniczą [...]

[...] tę walkę z występami w rywalizacji strongmenów, byłby to rzut workiem... - żartował siłacz. W Warszawie odbyło się również oficjalne ważenie. Pudzianowski waży prawie 140 kg, a Najman niewiele ponad 100 kg. - Ale jak powiedział były trener Tysona, zawodnik ważący ponad 90 kg jest w stanie znokautować każdego innego - tłumaczył Najman. - [...]

[...] a wczoraj się z kilkoma stamtąd widziałem i niestety żaden nie miał dobrej opinii. Trzech gości oddzielnie stwierdziło, że umiejętnośc Pudziana są na poziomie "0". 140 kg koleś obalany przez ważących 80 kg kolesi. Ale ma dwa miesiące pod okiem Mirka Oknińskiego. Mirek jaki jest taki jest, ale o kształtowaniu prawidłowych podstaw ( a [...]

[...] w poniedziałek dół, we wtorek góra, w piątek całe ciało. Po siłce aeroby, kiedyś rower lub steper, obecnie bieżnia; najpierw po 30 min., teraz po 45 ( z tętnem w ok. 130 -140). W środę i czwartek interwały na rowerku ( 5 min. rozgrzewki później taki układ: 15 sek. bardzo szybkiego pedałowania i 45 sek. spokojnej jazdy; powtarzam to 13 razy), [...]

Staż treningowy (lata) 4 Wzrost (cm) 180 Waga (kg) 101 Obwód Bicepsa (cm) 46 Obwód Klatki (cm) Obwód Pasa (cm) 93 Wyciskanie leżąc (kg) 165 Wyciskanie na barki (kg) 140 Przysiad (kg) 210 Gdzie te wymiary kirpic997? Chyba, że ćwiczysz wszystko oprócz pleców %-)%-)

[...] na 85kh wykroki chodzone ze sztangielkami 4x dlugosc korytarza hantle po 12kg 1 seria 20kroków, kolejne 3 serie po 24kroki wypychanie na suwnicy 2x21 90kg,2x11 120,130kg,2x7 140,150kg ta suwnica jest trochę dziwna i na niej ciężary są niższe. zbieranie grzybków + wspiecie na palce jednonoz 1x100 (na noge) hantelek 3kg zrobiłem to tak: 30lewa, [...]

[...] 0%, WPC Allnutrition, borówki, maliny 4. Ryż risotto, migdały, pierś z kurczaka, pomidorki koktajlowe 5. Twaróg chudy, borówki, maliny, masło orzechowe FitWhey Mleko 2% 140 ml do kawy TRENING: 1. Arnold press 4 x 10-12 powt. 9 kg (hantel)/ 9/9/10 2. Face pull 4 x 12 powt. 20 kg rozgrzewkowa /25/25/25/25 3. Front plate raise 4 x 10-12 powt. [...]

[...] raise 4 x 10 powt. 10 kg na wszystkie serie 5. Hipthrust 6 x 8 - 10 powt. 80 kg/90/90/95/100/110/120 ostatnie 2 serie na 8 powt. <3 ;-D 6. Seated band hip abduction 4 x 10/10/10 o różnym pochyleniu 8. Side walk z mini band 4x 10 powt (w jedną I w drugą stronę) 9. Brzuch - wznosy nóg 4 x 12 powt. Po treningu 45’ bieżnia (tętno 130-140)

[...] że zostaje mi chyba samo bieganie. Fakt.. mocno męczy układ nerwowy i całe nogi, ale nie jestem w stanie wykręcić tętna w inny sposób, tak aby mieścić się w widełkach 130-140 tętno. Ewentualnie rower, ale nogi strasznie puchną, bo muszę naginać żeby utrzymać tętno. DIETA: 1. Płatki owsiane, borówki, WPC Allnutrition, masło migdałowe 2. Kefir [...]