Venc1Lq
Pytanie 1: Kiedyś koleś mi powiedział, że podczas treningu po każdej serii bierzemy więcej kg na sztangę. Czy to prawda??
To się nazywa progresja
Nie trzeba tego robić.
Pytanie 2: Chodzi mi o gainera. W jakim czasie gainer przynosi efekty?? Mam dietę, ale często to co zjem spalam grając w jakiś sport. Oczywiście wiem, że gainer nie jest "złotym środkiem", ale mi potrzebne są węgle. I czy mogę od razu połączyć białko z gainerem??
Suple nie moja dzialka, ja nie odpowiem
Gainer, jest do uzupełniania diety, więc powinieneś zapytać, czy po diecie, będą lepsze rezulataty, gdy zaczene używać gainera.
pozderko
Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-13 00:57:31
To się nazywa progresja
Nie trzeba tego robić.
Pytanie 2: Chodzi mi o gainera. W jakim czasie gainer przynosi efekty?? Mam dietę, ale często to co zjem spalam grając w jakiś sport. Oczywiście wiem, że gainer nie jest "złotym środkiem", ale mi potrzebne są węgle. I czy mogę od razu połączyć białko z gainerem??
Suple nie moja dzialka, ja nie odpowiem
Gainer, jest do uzupełniania diety, więc powinieneś zapytać, czy po diecie, będą lepsze rezulataty, gdy zaczene używać gainera.
pozderko
Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-13 00:57:31
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
Maku17
rion10
mędrek2008
