Każdy inaczej reaguje, pytanie w stylu dlaczego nie lubisz śliwek, przecież mi smakują. Wrzuć z nastawieniem na kilka miesięcy np 5. Glukometr masz pewnie, nie wiem czy lecisz inse czy nie, ale ten parametr(mowa o wrażliwości insulinowej) sobie już ogarniesz. Jak chcesz wdrożyć od razu prewencję to GW 10mg ed będzie dobrym wyborem, a jak żarcia będzie bardzo dużo to metformina, ostatecznie berberyna, aczkolwiek to według mnie jest gorsze wyjście
Co do wrażliwości i Mk. Jednak wrzuciłem razem z radem od jakiegoś czasu lecę te środki, rad chyba pójdzie w odstawke bo łeb napierdziela non stop, a jeśli chodzi o
wrażliwość insulinową, staram się teraz zamiast minicut robić deloady co 5-6 tyg na 7-10dni i w ich trakcie jem znacznie mniej. Po podbiciu wegli i wejściu na nowy mikrocykl dałem jak zawsze 1ui insy na ok 22g ww, bo tak to wyglądało przed deloadem. I po treningu cukier 60(gdzie wcześniej miałem 80-85), więc mi nie psuje cukru, albo całość kombinacji powoduje, że jakoś dobrze się to trzyma.
Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2020-10-23 12:28:51