SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 6134761

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
bigendriu
kosta83
Siewca Wiatru
Więc skąd taka konwersja ? Ktoś mi to może wyjaśnić ? Jedyne co mi przychodzi teraz do głowy to zbicie tego estro i zmniejszenie dawki.





Zmieniony przez - Siewca Wiatru w dniu 2018-01-25 10:46:41


Nie wbijales może hcg przed badaniami?


HCG wywala estradiol?
tak podnosi e2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2234 Napisanych postów 12664 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 170898
Tak

Brak podpisu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16147 Napisanych postów 18078 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 196535
Siewca Wiatru
kosta83
Siewca Wiatru
Więc skąd taka konwersja ? Ktoś mi to może wyjaśnić ? Jedyne co mi przychodzi teraz do głowy to zbicie tego estro i zmniejszenie dawki.





Zmieniony przez - Siewca Wiatru w dniu 2018-01-25 10:46:41


Nie wbijales może hcg przed badaniami?


Nie i dawno tego nie ruszałem chociaż wiem że powinienem stale albo okresowo.


To może faktycznie wcześniej biles słaby towar A teraz jest petardy.
Zmniejsz dawkę testa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94883 Napisanych postów 364891 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670387
Oczywiscie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 107 Napisanych postów 439 Wiek 40 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 75126
Zmniejszam i myślę o Letro czy by nim nie zbijać. Bo na razie z tego co widzę to Ari sobie nie radzi. Założyłem osobny temat i tam mi Natan wyjaśnił to w prosty sposób. Po prostu nie rozumiałem tego że kiedy jest za dużo testa i przechodzi do E2 to później test ogólny może wyjść właśnie mały na badaniach bo większość przeszła w E2. I organizm działa na zasadzie wagi. Więc jednak coś w tym jest że nie zawsze wielkie dawki dadzą nam pożądane efekty. Tylko konwersję god damn it ... Zobaczymy co się będzie działo na 500mg week. i Provironie.
1

Dopóki Walczysz Jesteś Zwycięzcą

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 70 Napisanych postów 526 Wiek 34 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 66399
Rylo
Wygląda to tak:
Pon: klata + bic + tric
wyciskanie sztangi leżąc 5x5 ( ciężkie serie siłowe)
wyciskanie sztangi w skosie dodatnim 5x5
wyciskanie sztangi wąsko (licze jako do trica i do klaty) 4x10-12
Uginanie ramion ze sztangielkami 4x12-15
Uginanie ramion ze sztangą 4x8-10
Francuzy sztangielkami 4x8
Wtorek Plecy + barki
Martwy ciąg 5x5
Wiosłowanie sztangą w opadzie 4x8
Wiosłowanie końcem sztangi 4xMax
Wiosłowanie sztangielką w oparciu o ławkę 4x 12-15
Podciąganie 3x max
OHP 5x10
Wznosy bokiem 5x10
Środa
Lekkie nogi z brzuchem, fronty, siady ( na małym obciążeniu)
Czwartek klata tric bic
Wyciskanie sztangi leżąc 5x5
Rozpiętki 5x8-10
Wyciskanie sztangielek 5x10-12
wyciskanie sztangi wąsko (licze jako do trica i do klaty) 5x10-12
biceps analogicznie
tric 3xfrancuzy z hantlami
Piątek
plecy barki tak jak na wcześniejszym







Zmieniony przez - Rylo w dniu 2018-01-22 20:55:13


ja zrobilbym to tak:
pn klatka -bic
sr plecy-trip
pt barki- nogi możesz tak albo od soboty znowu klatka -bic poniedzialek plecy-trip itd czyli bedziesz zawsze miał jeden trning 2 razy w tyg . Musisz się regenerować dlugo nie pojedziesz takim jak teraz masz . Rób więcej powtorzen wyciskania niech klatka popracuje. Ja robie od 9 do 1,2 w ostatniej serii.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 234 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 67510
W sumie dobre, z tym, że na płaskiej moim priorytetem jest siła, a widzę że poprzez 5x5 najlepiej mi idzie. Dlatego na innych ćwiczeniach próbuje nabić objętość ( jakby nie patrzeć też na płaskiej, z tym, że wąsko)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 70 Napisanych postów 526 Wiek 34 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 66399
Rylo
W sumie dobre, z tym, że na płaskiej moim priorytetem jest siła, a widzę że poprzez 5x5 najlepiej mi idzie. Dlatego na innych ćwiczeniach próbuje nabić objętość ( jakby nie patrzeć też na płaskiej, z tym, że wąsko)


Dla mnie tez to priorytet, robilem zawsze jak wspomniałem od 9 do 1 i siła szła co roku zyciowke poprawialem, Zmienilem na 5x5 i tragedia łokcie na wymiane za duze przeskoki jak dla mnie nie dogrzewałm się wystrczajaca 5 powtorzen to widocznie mało , ale to moj przyklad nie wiem jak moze byc u Ciebie ..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 554 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 11013
pany ile podjadacie joszki hcl?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
2mg na 10kg masy ciała to dobra dawka.


Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2018-01-25 21:37:45

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

deca,oma

Następny temat

Jaki testosteron lub co najlepiej brać na pierwszy cykl ?

WHEY premium