Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

...

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 298 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5323

Dla mnie ŻO okazało się kluczem.
Z chudego patyka na wysokowęglowodanówce, zrobiłem się w końcu bardziej sękaty dzięki tłuszczom.
A nawet bardziej, niż bardziej.

...

hero69

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 262 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84540

co do tłuszczówki to kwestia indywidualna, ja leciałem ze 3 miesiące i to była dla mnie męczarnia, wracając do włosów, macie tu trochę złe nastawienie, i nie każdy jest Jason Statham,że wygląda dobrze na łyso, uważam że warto sprawdzić nowości, o ile są chwalone na forach przez ludzi, a nie tylko mają dobra reklamę, nie jednemu pomógł czy to loxon czy nizoral, czy nawet jakieś proste zmiany w diecie typu dorzucenie płatków owsianych i siemienia lnianego, trochę mało jest informacji jak ryje tak włosy tren, nie konwertuje przecież do DHT, więc musi negatywnie wpływać poprzez jakiś inny mechanizm, tym bardziej że u mnie delikatne blokery dht jak loxon czy palma sabałowa nic nie dają

długa droga przede mną

...

Diploid

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 298 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5323

Ale chyba nie czytasz ze zrozumieniem.
Nikt nie twierdzi, że te środki nie działają, póki się je stosuje, bo działają.
Ale jak przestaniesz, to włosy lecą do normalnego, przyrodzonego dla nich poziomu.

Tak czy siak Ci wylecą jeśli masz mieszki wrażliwe na steroidy.
Możesz tylko opóźniać, bo np. chcesz lepiej wyglądać na swoim ślubie, przecież nikt nie będzie jadł finasterydów i papłał skóry głowy chemią przez całe życie.
W końcu z wiekiem się mądrzeje.

Na chwilę obecną jedyny skuteczny sposób, to przeszczep.
Albo polubić glacę.

...

stranger54

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 684 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 52789

hej, insa i clen sie wykluczają w jakiś sposób?

Jedyny sport na całe życie

...

Mumin222

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 29609 Napisanych postów 62977 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902734

juz widze to oszukiwanie genu po docince

docinam do jednocyfrowego bf co rok. nic sie nie zmiania w sprawie zalewania. jak sie pilnuje i wszystkiego odmawiam jest ok jak sobie poofolguje zalewa.
do tego organizm ze wszystkich sil dazy do naturalnego dla siebie bf a objawia sie to wilczym apetytem i ssaniem na slodkie tluste niezdrowe jedzenie. dobijam do 15% bf ssanie wylacza sie totalnie, syf i slodycze moga nie istniec.
oczywiscie kazdy ma inny naturalny poziom bf i pewnie w jakims stopniu treningiem i dieta da sie na niego wlynac ale nie oszukujmy sie z grubasa nie zrobi sie szczypiora co je co chce ile chce i non stop ma bf ponizej 10%.

https://www.sfd.pl/Mumin222_na_przestrzeni_ostatnich_lat.-t774395-s54.html#post-19970609

Sesja z formy 2022r.

...

lordknaga Doradca

Ekspert

Szacuny 5410 Napisanych postów 15428 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388446

mumin222 - ja mam to samo, tylko nawet jak dobije i do 20% bf to mam ssanie na slodycze

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...

Mumin222

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 29609 Napisanych postów 62977 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902734

widocznie naturalny poziom masz na 30%. nie walcz z tym szkoda sily

wiadomo tez cos przegryze czasem ale ssania nie mam ze bym 3 czekolady na raz oyebal i z 4 paczki ciastek albo blache sernika czy jablecznika. zwyczajnie zjem porcje jak normalny czlowiek i styka. a teraz ponizej 10% bf to puki sie miesci i nie ulewa to pakuje bez opamietania a pozniej w nocy placz. beben pelny az boli ale glowa by dalej jadla i jeszcze to i to i tamto itd.

https://www.sfd.pl/Mumin222_na_przestrzeni_ostatnich_lat.-t774395-s54.html#post-19970609

Sesja z formy 2022r.

...

darknes17

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 1868 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24162

Ja tez mam dosc nisko bf i ssanie na 600g wegli i 100g fatu aktualnie. I nic nie przytylem od redu przez 4 tygodnie tak nakrecony mam metabolizm.

...

darknes17

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 1868 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24162

A jak po redu rok temu tez podjadalem chrupki czy slodycze to zalalo mnie 14cm w pasie w 3 miesiace. I nie bylo to binge eating.

...

Mumin222

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 29609 Napisanych postów 62977 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902734

diete trzymasz to nie przytyles. jedz co chcesz i ile chcesz to zobaczysz co bedzie po 2 tyg.chyba ze jestes suchar 70kg z natury to moze i nie przytyjesz.

nie zdazylem przeczytac powyzszej wypowiedzi

wiec sam widzisz jak jest.nie ma cudow.mozna jesc duzo i zdrowo i jak sie bilans zgadza to nie podleje ale niestety po redu zawsze apetyt jest wiekszy niz zapotrzebowanie i nie pilnowanie sie skutkuje zalaniem.

Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2017-09-01 16:29:57

https://www.sfd.pl/Mumin222_na_przestrzeni_ostatnich_lat.-t774395-s54.html#post-19970609

Sesja z formy 2022r.

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat