SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 6144008

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21801 Napisanych postów 71361 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576041
Michalek83
stestuję combo melatonina+forsen+stress control. jak nie będzie poprawy to poszukam chemii.



Jak dawkujesz/przyjmujesz?

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1342 Napisanych postów 3490 Wiek 41 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 54793
1x 5mg caps melatoniny, i po 2 capsy pozostałych mniej więcej koło 23;00. Dopiero 3 dni więc nic się nie dzieje. Pojem to ze dwa tygodnie.

No i znalazłem sposób na dzienne zamulenie, senność i brak motywacji do czegokolwiek - 25mg efki inj od razu po przebudzeniu (dziś np. zasnałem gdzieś koło 6;00 obudziłem się 12:00) robię tak od dwóch dni i jest znaczna poprawa w ciągu dnia. Chcę się działać, w ogole nie myślę o spaniu, dzięki temu więcej robię w ciągu dnia.


Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-06-02 16:21:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21801 Napisanych postów 71361 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576041
Z suplami to tak jest niestety, trochę to musi potrwać.

Ale myślę, żebyś też zajął się 'higieną snu'.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1342 Napisanych postów 3490 Wiek 41 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 54793
Tu akurat wszystko ogarnąłem. Od tego w sumie zacząłem poszukiwania w sieci. Myślę, żeby po prostu dodatkowo nastawić sobie budzik na tą 8:00 i choćby się waliło i paliło wstaję. Bo frustrująca jest bardzo sytuacja gdy wstajesz, jesz a tu bach 15:00. Zaczyna się wyścig z żarciem...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21801 Napisanych postów 71361 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576041
No 23 kładziesz się o 6 zasypiasz to zakrawa o twardą bezsenność a nie tylko problem ze spaniem.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 224 Napisanych postów 1335 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77991
Wersja inj mety też jest tak inwazyjna dla wątroby? Czy raczej łagodniej traktuje ten organ ?

Powrót do formy.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21801 Napisanych postów 71361 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576041
Też przerabia, ale flaki masz oszczędzone przy wersji inj.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 224 Napisanych postów 1335 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 77991
To muszę jeszcze trochę odczekać, żeby wątróbka doszła do siebie i odpalam mieta inj.

A jeszcze jedno.
Lecę teraz propa, npp, tren, T3 od jakiegoś czasu mam powiedzmy skurcze. Np jak podnosze ręce do góry, siadam na kibel, wyciągam kawę z szafki w kuchni. Nie są to dosłownie skurcze, może mimowolnie ruchy mięśni tak jak bym daną partie mięśniową napinał. Towarzyszy spory ból.
Co to może być?
Na clenie miałem skurcze ale to nie to samo.
Warto zapodać coś na skurcze? Kiedyś stosowałem "dopelherz na skurcze activ forte "



Zmieniony przez - KLAJTA w dniu 2016-06-03 08:14:21

Powrót do formy.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
Ja mam skurcze na trenie takie że tarapaty jezeli nie wrzucam magnezu i to np jak zrobię nogi a nie suplementuję magnezem to w nocy mnie obudzą takie skurcze że tarapaty porostu koszmar, ani zgiąć nogi ani wyprostować, nie można iść ani siedzieć. Magnez + spirulina załatwia sprawę skurczy u mnie.



Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2016-06-03 08:28:20

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 280 Napisanych postów 5221 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72491
210g B, 480g W, 95g T
Czym podbić tłuszcze w diecie na masę? W sumie mam tylko 3 miejsca na dodanie tłuszczy, posiłek o 19 godz. aktualnie leci jajecznica z 2 jajek i 140g grahamki lub ew. posiłek po treningu, chyba, że kurę [pierś] o 21 zamienię rybą np łososiem

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

deca,oma

Następny temat

Jaki testosteron lub co najlepiej brać na pierwszy cykl ?

forma lato