pompa

Wczoraj brałem 1 raz pompa na bicu po 3 seriach taka ze Juz nie mogłem ćwiczyć xd żyły wychodzą. Brałem go o 12 w południe i meczylem sie do 2 w nocy zeby zasnąć ... Dla mnie rewelka xd chodzi mi o tego nowego extreme pump xd dam znać za miecha jak z siła

Miałem, próbowałem. Efekty dobre, jest pompa i chęć do treningu, smak bardzo dobry jak dla mnie. Jeden minus - szybko się do niego przyzwyczaiłem i działał coraz słabiej

[...] – NIC. Na co dzień nawet nie piję kawy, do tej pory nie brałem tego typu zabawek, wiec skoro na mnie nie działa, to dla kogo to jest? Jedynym plusem Xpanda jest pompa, zupełnie inna niż w przypadku CP. Stopniowo, powoli się wkręca i fajnie trzyma. Nie rozrywa tak, że nie można dokończyć serii jak to CP ma w zwyczaju, za to trzyma [...]

a czy sa produkty ktore powoduja pompke i maja dzialanie podobne do xpanda a zarazem nie ma pobudzenia ? ? sorry za glupie pytanie.. pompa bez pobudzenie to mi troche brzmi jak redukcja i masowanie w tym samym czasie

Nie wiem, albo jakiś odporny jestem na to ale mimo kilku porcji nadal słabo czuje tego Xpanda, mam jedynie wielkie i długie siedzenie na kiblu (podobno wiele osób ma ten problem po jego spożyciu) Osobiście: Pompa 4/10 Smak 2/10 Pobudzenie 3/10

[...] 3-ci tydzien i jestem bardzo zadowolony. Warto podkreslic fakt, ze nie jest to przedtreningowka ktora ryje banie. Zalety: - bardzo fajne skupienie na treningu - konkretna pompa (razem z arginina rozrywa miesnie juz po 20 min treningu) - bardzo dobry smak (mam fuit punch ale pilem tez orange) - przy dobrej diecie i w polaczeniu z kreatyna [...]

Bardzo dobry produkt za stosunkowa niska cene, brałem go dwa ray i uważam że pieniądze były słusznie wydane. Pompa na treningu jest ogromna, siła oraz chęc do ćwiczeń też, smak jest taki sobie ale chyba mozna sie do niego przyzwyczaić( przynajmniej ja) :) polecam:)

Dziękuję, Pani Agnieszko. Miło słyszeć, że jest w czym rzeźbić :) A czy jestem hardkorem, to się pewnie okaże :-> Skontaktowałam się już z Panem Wojtkiem - wszystko wskazuje na to, że jednak będziemy korygować trening już teraz, online, pod kątem wytycznych sylwetkowych. Ba - ponoć nawet mój przysiad da się naprawić :O 04.02. Wytrzymki z kettle [...]

[...] pojęcia, bo moje ciało jest bardzo uparte, żeby poniżej 63 nie schodzić :D Ale nie wiem, na optykę mam wrażenie, że trochę jest lepiej. No to tak, w kolejności - wczorajsza pompa, po wyczyszczeniu w psie co bardziej ordynarnych zacieków. Sweet focie na obcasach, jakby kogoś moja twarz bardzo ciekawiła. I mój dzisiejszy obiad w knajpie - bo kto [...]

[...] porcji na pierwszym treningu mialem o wiele wieksza sile i wytrzymalosc (moze to tez psycha i kwestia innego treningu ale nawet rozgrzewke robilem wiekszymi ciezarami) pompa na treningu.. wiec tak ja zawsze osiagam ja i utrzymuje. jedyna roznica na KO bylo to ze jak na prawde dolozylem do pieca z tempem treningu to czulem az bol w [...]

aha i tylko jeszcze odczucia odnosnie aktualnego testu. hmm moze od spraw przyziemnych. smak juz przechodzi gladko. nie jest wyborny ale juz na niego kłade. sila i pompa super. zwlaszcza sila. z trenu na tren wiecej kilo w kazdej partii. i najwazniejsze co dzisiaj sprawdzilem bo nie moglem sie powstrzymac: łapa rosnie jak marzenie(nie powiem ile [...]

[...] x3 wioslo hantlem jednoracz 12 x4 wioslo polsztanga 12x4 wioslo hammer od dolu 12x4 sciaganie drazka z gory 15x3 Kaptur: hammer rama 20x4 hantle 20x4 Trening mysle udany, pompa porzadna, sily poki co zbytnio nie ma ale to pierwszy tydzien takze powinno sie poprawic, samopoczucie dalej kiepskie, apteke odwiedzilem, cos na przeziebienie mam [...]

[...] sztanga plaska 12x70/12x80/8x90/8x100 sztanga skos w gore 12x50/8x80/8x80/6x80 rozpietki skos w gore 3x15 krzyzowanie linek na bramie 3x15 Przedramiona: uginanie od dolu 4x20 uginanie od gory 4x20 Brzuch: sciaganie linki 4x20 spiecia 4x20 Trening w miare dobry, pompa byla, zakwasy tylko straszne po wczoraj ze sie schylic ledwo moge 8-)

[...] wioslo hantel jednoracz 3x12/10 hammer od dolu 3x12 maszyna sciaganie w dol 3x12 Kaptur: 4x20 sztanga z przodu 4x20 sztanga z tylu Lydki: 8x20 wspiecia Trening w miare, pompa porzadna, sily jeszcze poki co jako takiej nie ma, ale to ostatni trening z tej fazy przejsciowej, takze mam nadzieje, ze juz bedzie coraz lepiej :-) ogolnie [...]

Dieta: jak zawsze Nogi: prostowanie 20/20/15/15 (pompa taka ze moglbym na tym skonczyc trening %-) ) fronty 90x12/100x10/110x8/120x5(z tym ze ostatnie powtorzenie tak gdzies troche ponad polowe bo uderzylem w stojak i przez to spadla mi sztanga) wykroki 4x12 siady na maszynie 12/10/8 + drop 8 wyciskanie na suwnicy poziomej jednonoz 50 na noge, z [...]

[...] w opadzie 4x12 Dzisiaj jeszcze Radek robil barki, to motywacja x2 i sie mozna bylo poczuc jak przecinek i jakby sie nic nie cwiczylo przy Nim 8-) Trening na plus, pompa straszna, wczoraj z ciekawosci wieczorem na wage wszedlem i 96 kg 8-) 8-) jestem ciekaw kiedy sie ta waga unormuje hehe ustalilismy poki co ze jednak nic nie zmieniam [...]

[...] stojac 4x12/8 wyciskanie smith 3x12/8+drop w ost unoszenia na boki 4x15 unoszenia w przod 3x15 odwrotny butterfly 4x15+drop w ost podciaganie sztangi do brody 3x12/10 Triceps: pompki na maszynie 3x15/12 francuz hantlami lezac 3x12/10 drazek na wyciagu 3x12/10 Brzuch: sklony z linka 4x20 Trening ladnie wyszedl, bark nie bolal, pompa porzadna :-)

Jak z pompą na treningu przy 25%? Nie schodzisz nic z intensywności aerobowej?

Powiem Ci ze dalej wody trzymam sporo i o dziwo pompa jest porzadna %-) aeroby cisne dalej tak samo ;-)

[...] schody %-) i po schodach muffinki post-workout %-) 8-) }:-( http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/20131008_170710_zps10e02b73.jpg 2 miarki odzywki ok 60g 50g owsianych 25 g rodzynek 8-) Ladna pompa na treningu, troche wiecej pojesc i sie naladowac to az chce sie cwiczyc %-) Zmieniony przez - Tobiass w dniu 2013-10-08 22:32:26