jakie

Chciał bym polecieć Metanabol przez 4 tygodnie po 10mg dziennie wiem ze to nie dużo. Pytanie takie 1.Mam Hepa Merz 3000 jak dawkować brac w trakcie cyklu czy po. 2.W razie problemów z gino mam Nolvadex, jak dawkowac w razie wystąpienia objawów. 3.Jakie Enzymy trawienne brać na apetyt żeby lepiej trawiły się posiłki. 4.Czy mogę coś jeszcze dodać [...]

Cześć mam 16 lat ważę 86 kg i mam 190 cm.Chciałbym zacząć trenować tylko nie wiem od czego zacząć jaką dietę mam dobrać, jakie ćwiczenia na początek?? Czy używać jakiś suplementów?? konkretnie chodzi mi o trening na masę... Z góry thx.. to mój e-mail : [email protected]

Sory za głupie pytanie (pewnie było wiele razy o tym wspomniane ) ale niestety nie znalałem ... Jakie są najlepsze żródła węglowodanów oprócz ryżu i kaszy ?? Makaron i co jeszcze ? Czy soki są dobre np, picie litra dzienie soku wilowocowego?? pisze że 10ww /100 ml

troche odbiegniemy od tematow zwiazanych z kulturystka...;] tak jak w temacie ... napiszcie o swoich przezyciach i akcjach jakie mieliscie w sylwestra... ;] mysle ze za ten temat mnie nie pobijecie?

Czy stosował ktoś z Was Nitro Fire z Prolaba? Jakie odczucia?

jestem karany i chce isc do wojska jakie mam szanse?? jestem karany za jazde po pijanemu i za nie stosowanie się do zakazu prowadzenia pojazdów mechanicznych mam 20 lat mieszkam w busku zdroju chciałbym sie dowiedzieci czy mam jakas szanse by dostaci sie do wojask

[...] Skończyłem wreszcie redukcje i chciałbym trochę przybrać na masie i zwiększyć siłę( bieganie 15km dziennie lekko wypaliło). I tu nasuwa się pytanie , bo wiem jak wykonywać poszczególne ćwiczenia, jednak nie wiem jak rozłożyć trening na poszczególne partie.Chciałbym rozłożyć trening na 7 dni, i tu pytanie jakie partie ciała po kolei trenować.

Witam Wszystkich ! Znacie może jakieś strony z ubraniami ?? Interesują mnie przede wszystkim bluzy noi koszulki Prosze abyście wypisywali wszystkie strony jakie tylko znacie !! Z GÓRY WIELKIE DZIĘKI !!

Jade na oboz zimowy w gory i zastanawiam sie jakie buty wybrac cena do 400zl. najlepiej ascis albo jakies inne dobre, moze byc jakis sklep zagraniczny ale nie zabardzo sie na tym znam z przesylka itp.

Kto leczył trądzik po przez Mikrodermabrazje. Jakie Były efekty ? Czy usuwało przebarwienia ? Ile było trzeba przejść zabiegów żeby usunąć trądzik do końca ? Ile to was kosztowało ?

Jakie ulozenie rak jest najlepsze podchwytem czy nachwytem ?

Witam jestem 1 raz na forum więc oczekuje miłej odpowiedzi} Waga : 71 Wzrost:175 Wiek : 15 Chciałbym schudnąć i pozbyć tłuszczu z całego ciała. Mógłby ktoś podać dietę, ćwiczenia jakie nadadzą się aby wyglądać normalnie? Z góry pozdrawiam, Krzysztof

F-2000 pozyczka pracuje na full ta. 2.5 roku chce kupic auto. Moje pobory sa F-310 srednio tygodniowo. mieszkam w mieszkaniu przyznanym przez miasto BEDFORD. moja partnerka rowniez pracuje i mieszkamy raze jej tygodniowe pobory sa w granicach F-200. MOJ WIEK TO 49 LAT PROSZE O ODPOWIEC JAKIE SA MOZLIWOSCI POZYCZENIA pieniedzy lub pomoc w wziecia [...]

Witam. Mam na imię Mateusz -16 lat -Waga:96kg -Wzrost:177 cm Mam pytanie jak zacząć przygodę z kulturystyką.Wiem dieta ? Ale jaka ? Ćwiczenia wiem ale jakie ? Proszę o napisanie normalnej diety jak schudnąć tak do 80 kg ale przy tym budować swoje mięśnie (pakować) Powoli ? Odżywki ? Proszę o pomoc.

[...] porady co do przedtrenignowki. zjadlem 2 puszki S.A.W noo i niestety koniec 2 puszki juz na mnie prawie wgl nie dzialal mimo 15g raczej slabe pobudzenie ;/ chcialbym cos mocniejszego teraz sprowbowac ale bez 1,3 bo na to przyjdzie czas co polecacie ? myslalem o "PEAK Plutonium" jakie sa wasze opinie na temat tego suplementu ? a moze cos innego ?

witam czy jesli mam zylaki i będe cwiczył nogi to jakie będą tego następstwa i czy da sie to jakos leczyc ? umacniac ? (nie mowie o leczeniu chirurgicznym)

no właśnie czy podczas stosowania diety redukcyjnej są jakieś przeciwwskazania co do picia kawy z mlekiem ? i jakie istnieją alternatywy do cukru między innymi w przypadku herbaty, kawy ?

mam pytanie co należy brać jakie odżywki (tak aby nie zniszczyć sobie organizmu) aby zwiększyć masę mięśniową. Ćwiczę już 15 lat w domowej siłowni nigdy nie brałem żadnych suplementów .Mam wykształcone mięśnie ale chciałbym aby były większe. Mam 40 lat ważę około 80 kg.Mam wrażenie że moje mięśnie przestały rosnąć proszę o poradę

Witam , mam problem ponieważ w 3 ćwiczeniach nie mam jak ich zrobić gdyz ćwicze w domowych warunkach , więc moje pytanie na jakie ćwiczenia je zamienic mianowicie: Unoszenie nóg w zwisie na drążku Uginanie nóg w leżeniu na maszynie Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwyt Do dyzpozycji mam tylko obciazenie i gryfy.

Elo, czy jeśli osoba która ma zero przy 3000 kcal i bedzie robiła mase i jadla 3300 kcal z dobrej żywności to duże znaczenie ma to jakie makro wybieramy? Czy bedzie.duża różnica w efektach gdybym wybrał 1. 2g bialko 1,5 tluszcze reszta wegle 2. 2g bialko 1 tluszcze reszta wegle Chodzi mi o przyklad czy jest to az tak wazne