[...] b) 1,5 roku ON i potem długo długo off Srodki z jakich bede korzystał test jak baza (enan/cyp) + okresowo oral (meta/wino) hcg bite co 6/8 tygodni 5000iu i teraz pytania jakie sie nasuwają : 1)Czy poza długością stosowane srodki równiez mają wpływ na odblok? 2)Czy po takich długich cyklach trudniej sie odblokować czy nie powinno byc problemu? [...]
[...] Mam problem z wyborem odzywek. Pracuje fizycznie na rusztowaniach, ciezko pracuje , z czasem jak organizm sie przyzwyczai chciałbym dozucic siłownie. Pytanie moje do was to jakie moge dozucic odzywki by miec wiecej sily w pracy i cos przytyc. Myslalem nad jakimis Animalami np. Test ale nie wiem czy jak bym zjadl rano trzymalo by caly dzien. [...]
[...] wolnymi dniami w których mógł bym się zająć tą siłowniom są poniedziałki, środy,czwartki, soboty no i niedziele no i teraz nie wiem jak tu sobie wszystko poukładać tzn. w jakie dni mam ćwiczyć daną partię mięśni a i przy okazji chciałem się zapytać o Olimp Profi Mass czy ktoś to już wcześniej próbował bo chciałem to tak jakoś teraz zakupić ale [...]
[...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:135 -martwy ciąg:180 -przysiad: 150 Witam planuje cykl solo test cypio/enan bez róznicy chyba w sumie chciałem polecieć 200 mg/ tydzień przez jakieś 3-4 miesiące , chciałem zapytać czy taka dawka będzie odczuwalna zakładając że towar mam apteczny, ostatni cykl był 2 a własciei to juz prawie 3 lata temu
1. WIEK: 22 2. WAGA: 87 3. WZROST: 168 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 68 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka ostatni oma npp metka 8. TRENING: intuicyjny 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
Witam Ćwiczę juz prawie 1,5 roku i zauważywszy, że lato tuż tuż, postanowiłem zacząć trenować na rzeźbę. Do tej pory cwiczylem raczej na duzych ciezarach, z mala liczba powtorzen. Na poczatku bylo to po 12 powtórzeń, a od kilku miesiecy 5-8.A no i do tego jeszcze regularnie biegam dwa razy w tygodniu. Trening który chciałbym, żeby mi ktoś [...]
Wita, nie mogłem znaleśĆ tematu podobnego więc założyłem trenujesz ktoś z was w United-Gym w Aleksandrowie? Chodzi mi o Mma, jakie dni treningów, godziny i oczywiście CENA! Fajnie by było gdyby ktoś napisał również jaki jest tam poziom klimat, trner itp! Bo ich stronka internetowa coś nie trybi.
Cześć :) Proszę Was o doradzenie, co do jakiego posiłku połykać by przestrzegać maksimum zasad. Mam dobrą przemianę, ćwiczę na siłowni, stres, mam trądzik i alergię. Biorę: 1. Tran Olimpa z wit. D 1x dziennie 2. Witaminy Olimpa Standard (pytanie od razu czy te witaminy podzielone na witaminy i minerały w jednym opakowaniu są lepsze?) 3. Magnez [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 93 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:117 6. DIETA: -białko: 5 g -węglowodany: 4-5 g -tłuszcz: 1-2 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan + metka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesiace 11. POZIOM BF%: 16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
[...] ale... No właśnie, po testach odżywek białkowych przeprowadzonych na SFD za firmą Hi-Tec ciągnie się potężny smród (wartości odżywcze podobno były "nie do końca" takie, jakie powinny być)... Drugi punkt jest taki, że ta odżywka, wg opisu to: # mieszanka białek zwierzęcych oraz roślinnych, # zawiera ponad 80% białka Przecież dla osoby [...]
[...] nie łapię się w tych wszystkich nowych postaciach i mieszankach... zastanawiam się ile w tym faktycznej skuteczności suplementacyjnej a ile marketingowej;) ? Proszę o opinię (im konkretniej i dokładniej tym lepiej) dotyczące tematu..szczególnie zależy mi na opiniach sportowców stosujących "stare" i "nowe" odżywki - jakie wrażenia? pozdr. dzięki
[...] prosta, skosna w gore). Chodze na silownie jest full osprzet. Jaki trening polecacie na sile ??? Teraz to robilem to nie mialem zaplanowanego planu. Moj max wycisk to 60kg x3,4. Jak cwiczyc, i jakie cwiczenia z jakim ciezarem wykonywac ? Bo sam nie mam pojecia jak to ulozyc, z jakimi obciazeniami. Dziekuje wszystkim za jakakolwiek odpowiedz
1. WIEK: 26 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata + 3 lata king boxing 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle deka omka meta tesc dawki tescia max 500mg 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ponad rok 11. [...]
1. WIEK:21 2. WAGA:75 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:112 -udo:63 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat 6. DIETA: -białko:3.2 -węglowodany:4-5 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 8. TRENING:4x w tygodniu SPLIT 9. CEL CYKLU:MASA+SIŁA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:18 12. TENDENCJA DO [...]
Nowy na pokładzie Nowi na forum Pip 11 postów 0 punktów ostrzeżeń Płeć:Mężczyzna Miasto:Sokołów Podlaski Staż : rok Siemano od 1.06 wchodze na diete redukcyjna Low Carb. Oto dieta: 103 kg. 2g białka na kg, 30 g węgli przez pierwsze dwa tygodnie rozdzielone na 6 posiłków, reszta tłuszcze. Trening siłowy 3 razy w tygodniu + aeroby tuż [...]
[...] Wizytę u urologa jestem w stanie prywatnie dopiero mieć w piątek 05.05. Po 3 tygodniach wiem, ze jestem pewnie zablokowany więc PCT wskazane. Teraz pytanie moje brzmi jak zrobić odblok (HCG - Ile, jakie dawki, co ile dni; Clomid) Jestem załamany tym co się stało więc proszę o konkretne odpowiedzi i pomoc. Z góry dziękuję ! Pozdrawiam
. WIEK: 33 2. WAGA:83 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:3 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tura,meta,test 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam 16lat trenuje juz okolo 1rok ale byla przerwa cale wakacje.. i 1 miesiac przed czyli jakies 3michy.. spadlo mi troche z miesni schudlem tez sporo ale Ide na mase juz od 10 Wrzesnia i troche mialem na poczatku wyrzezbione miesnie no ale jak masa to masa i teraz juz nie sa takie .. brzuszek lekko rośnie ale to liczyłem sie z tym.. waże [...]
Oxa Alchemia ?? Opinie
