zdrowy

Odżywkę bialkową stosuje bo lubię, jem rano z owsianką albo na późną kolację z jogurtem naturalnym jako zdrowy deser do filmu zamiast wcześniej chipsów czy paluszków. Ogólnie zjedzona rano z owsianką napełnia mnie na dłużej. Na diecie jestem około roku to faktycznie będzie już końcówka. Kalorie obniżałem stopniowo ze względu na uraz pleców [...]

Być może zła dieta, bo jem właściwie to, na co mam ochotę, aczkolwiek przez kilka miesięcy prowadziłem dość zdrowy tryb życia (dużo ćwiczyłem i uważałem na to, co jadłem) a problemy z zawrotami głowy itp. nadal się pojawiały.

[...] Każdy przyswaja wiedzę inaczej. Moja droga różni się od drogi Bruce’a, Twoja od Twojego mistrza, moja od Twojej itd. Ważne jest, że każdy może uprawiać JKD, zdrowy czy niepełnosprawny, niezależnie od płci czy wieku, jednak dla każdego będzie to co innego. Oznacza to, że techniki, które widzimy na seminarium nie są dokładnym [...]

Powiem Ci tak ćwiczyć zawsze możesz dla samego siebie, wiesz też mam problemy z wątrobą HCV ;) ale zabardzo się tym nie przejmoje czuje sie zdrowy i tak sie zachowuje siłownia jest dlamnie moim stylem życia i nie mam zamiaru z tego zrezygnować fakt czasem jest ciężko osłabienie itp ale grunt to sie nie poddawać i iść do przodu jeśli masz totalnie [...]

[...] wyjęte z życiorysu tj. leki, jedzenie, spanie. Aktualnie funkcjonuję jakoś, ale biorę takie leki, że jak to określił lekarz: "Ty tego potrzebujesz, żeby funkcjonować - zdrowy jakby to wziął spał by tydzień." Więc nie ma się co dziwić, że jestem spowolniony i niechętny do aktywności. Brzmi to jak narzekanie, ale na prawdę jest mi ciężko. [...]

[...] 1 tabletke metanabolu albo 2 a potem wypil gainer wyszedl na dwor pozniej i dusznosci jakis dostal mowil ze czul jakby polykal powietrze i ono mu do serca docieralo i prawie zemdlal wie ktos o co chodzi? :/ kiedys mial tak tez czesto ale bardzo slabo np. 1 dziwny oddech a koles jest zdrowy po badanich, nie mozna laczyc metanabolu z glutamina ?

Nie da się wypić piwa i mieć piwo, jakiekolwiek ;-) Winko może poryć flaki, wątrobę i lipidy. Tak możemy się licytować z każdym saa i zawsze coś się trafi. Nie ma czegoś takiego jak 'zdrowy' saa. Albo wchodzisz na towar i przyjmujesz na klatę to co się z tym wiąże albo nie i lecisz na czysto.

[...] dobrej pompy na treningu i postępów siłowych to na 99% za mało węgli ładujesz, bo nie wierze że masz takiego niefarta i trafiłeś na fejki deki i prolki. Weź też pod uwagę możliwość przetrenowania. Ludzie często bagatelizują ten problem, myśląc, że na koksie regeneracja będzie nie do przebicia. Czasem ambicje jednak przysłaniają zdrowy rozsądek.

Spokojnie,zacznij trening jak będziesz zupełnie zdrowy.Czujesz się osłabiony,to przez chorobę,ale po wyzdrowieniu siły powrócą i nie będzie jaki masakrycznych spadków.Pozdrawiam.

Narazie bezradnosc nie przeksztalcila sie w szalenczy krzyk o sterydy. Zdrowy rozsadek trzyma narazie piecze nad tym sportem. Wieczorem wrzuce fotki. Opisze 2 ostatnie treningi , z czego nie ukrywam jedna badz dwie partie wyczytalem z Twoich rad na forum i wplatlem wlasnie do moich cyklow. Poza tym wrzuce wszystkie potrzebne informacje opisze wady [...]

Zdrowego sposobu? to zależy od sposobu myślenia jedni nie biorą nic i mają problemy zdrowotne. Inni koksują, robią badania a organizm zdrowy. Jak dla mnie nie ma zasady. Wszystko jest złe gdy się z tym przesadza.

Brałem mono,jabłczan i miałem podobne odczucia. Skoro tyle wydalasz ile w siebie wlałeś znaczy,że organizm pracuj bardzo dobrze. Gorzej jak bys pił 2,5L i wydalał 0,5 l wszystko idzie proporcjonalnie czyli jesteś zdrowy.

[...] po 80 dłu/80min; 1h piłka nożna halowa, Odżywianie : nie mam do niczego słabości Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : podobno zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : aktywności w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : brak [...]

witam a ja sie wyroznie i powiem ze nie bede pic nic a nic ..... aczkolwiek nie wydaje mi sie zeby 1 dzien az tak mocno zaszkodzil ale powiedzialem sobie ze bede prowadzic zdrowy tryb zycia i sie staram to wykonywac pozdro

[...] lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + cardio, 1x piłka halowa Odżywianie : Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rower, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak [...]

[...] to nie tędy droga. To ma z dietą bardzo mało wspólnego...ograniczasz węgle ok, ale nie musisz ich dawać na zero, do tego masz 3 posiłki, gdzie masz w kazdym posiłku białko, zdrowy tłuszcz + troche węgli ? Kefir czy seler i jogurt to nie są posiłki. Wg mnie to jest zwykła głodówka. Tona warzyw nie moze zastąpić nawet 1 posiłku. Daj sobie 2 - 2,5g [...]

[...] niczego zalozyc. Ale czlowiek ktory chce sie czegos nauczyc i tanio skory nie oddac musi przyjac jakis plan treningowy nie poswiecajac temu swojego calego czasu. Tak na zdrowy rozsadek, odetek walk na ulicy z udzialem medalistow jakis tam zawodow od ogolnych walk nie jest za wielki i z tego typu ludzmi jesli przecietny czlowiek trenuje [...]

[...] więc dla regeneracji ciała po ciężkim treningu- to norma że jak jesteś aktywny jesz więcej niż jak siedzisz na dupie, np biegacze,maratończycy jedzą więcej węglowodanów-to też niezdrowe??? Każdy sport ma swą dietę i każdy sport jest zdrowy-nie mnie oceniać to nad czym dietetycy, lekarze i sportowcy pracowali przez lata, chodzi mi o zasady diety.

[...] ktora powodowal - wzbogacajac wszystkie przykre dolegliwosci jeszcze jedna atrakcja - wyjatkowo nieprzyjemnym, wrecz toksycznym zapachem tegoz potu. Zwykle naturalny, wlasny zdrowy pot w pierwszej fazie dla sportowca nie jest wyczuwalny ( poza jego wilgotnoscia, rzecz jasna ). Ten po trenbolonie jest wyjatkowo razacy od razu - przykry nawet dla [...]

Ja zawsze daje 120% Tylko jak jestem chory tu jest słabo ;/ Na szczęście teraz zdrowy ^^ I jedziemy z masą ;D Bokserolog, z którego rocznika jesteś? ;>