zdrowy

[...] - pogubiłem się trochę. Jak krowie na rowie - BCAA ma służyć mniejszemu zmęczeniu podczas samego treningu, natomiast białko ma służyć jako budulec masy mięśniowej. Także na zdrowy rozum - BCAA powinienem zwłaszcza brać przed treningiem siłowym i po - żeby mi się chciało ćwiczyć, i żeby mi się chciało robić inne rzeczy po treningu. Białko [...]

[...] chcesz dalej wzmacniac, to rowerek duzo nie da - musisz po prostu cwiczyc nogi z obciązeniem, na silowni, najlepsze są przysiady. Oczywiscie zakładając ze jestes absolutnie zdrowy i masz zdrowe kolana Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy [...]

[...] i nie wolno lekcewazyc. Ale doktorze-mówię ja od pieciu lat nie brałem antybiotyków. To ten spasował- bo wie ,że mi kitu nie wcisnie dał ten słabszy.Ja po 3 dniach juz byłem zdrowy, a lek kosztował 2,50(bo był refundowany).Tamten super kosztował ponad 30 PLN!!! MOze pomogę z tym barkiem i dam Ci adres jakiegos pozadnego lekarza, ale juz poza [...]

Taa, staraj się żyć przyszłością a nie tym co było bo dodatkowo psycha siądze i będzie już kaplica. Porób badania, kontroluj 1x do roku, zdrowy tryb życia i do przodu

[...] co o tym sądzicie ? Tylko nie wiem czy przypadkiem nie jest za dużo białka i tłuszczu,a za mało węglowodanów. Mam też wątpliwości czy ten obiad jest zdrowy, bułki pszenne od czasu do czasu zamieniałbym na razowe. BTW. niedawno zjadłem 3 posiłek i myślę że jest on do modyfikacji, nie wiedziałem że orzechy są...trochę [...]

na bienzie/steper gópia babo! dynerwujesz towarzycho... mam mocną psyche zobaczymy jak bedziesz jęczec pozniej ze serce boli! zdrowy tryb zycia! to jest to! po 30 juz sie tak fajnie nie regeneruje organizmek.. chcesz sobie skracac zycie to rob to gdzies po cichu anie apelujsze wszystkim głupote

Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 70 Wzrost : 177 Cel treningowy : zdrowy wygląd Staż treningowy na siłowni : 17 msc Uprawiane inne sporty : regularnie - brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : jest

ściemniasz z tą micha, a jak rzeczywiście tyle jesz i waga stoi to podbij z 4 g wegli na 8 g wegli, nie jest możliwe by zdrowy mężczyzna miał granicę genetyczną na poziomie wyników siłowych fintesski zdecyduj się, bo raz piszesz, że deka tylko na stawy a raz czy warto przy Twojej wadze, jak chcesz na stawy to 50 mg co 2-3 tygodnie jak na przyrosty [...]

[...] czytam dziś normalnie się Przestraszył, w necie od 5,5 to już choroba, przy 7,0 śmiertelność 37-60% - nie brzmi to zabawnie tymbardziej, że poza zmęczeniem czuje się zdrowy i nie mam żadnych problemów, a tu takie coś. A jak czytam o objawach to jest bezobjawowa, dopiero wychodzi później, czasem u patologa czy jak mu tam. Na ekg mogę iść [...]

Głos na pierwszą możliwość w ankiecie. Szacunek za zdrowy rozsądek i tolerancję dla głupoty ludzkiej. Reakcja twojej ex jest, z całym szacunkiem, dziwna, może jeszcze by się to dało zrozumieć jakbyś na prawo i lewo się tu chwalił, jaką to masz fajną laskę. A że tylko wkleiłeś parę fotek, to jej prośba jest dziecinna i świadczy chyba o sporej [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności : nie Odżywianie : wczesniej: slodycze fast foody itd Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : nie Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : poniedzialek - piatek, 17.30 - 22.00 Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

w grę wchodzi poniedziałek, wtorek, piątek włącznie. Nie chcę mc ponieważ chcę mieć zdrowy kręgosłup. - ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ - 3 serie 12, 10, 8 Triceps: zamienię na pompki na poręczach. Dodam coś na barki. Niebawem dodam nowy plan z tymi zmianami ;) Nadal prosze o opinie. Zmieniony przez - afrin7 w dniu [...]

"Nie chcę mc ponieważ chcę mieć zdrowy kręgosłup" jezeli boisz śie że zrobisz sobie ała to nie ćwicz albo wogule nie wychodz z domu. jak juz wspomiałem "poćwiicz Fbw albo inne ogólnorozwojowe treningi" i teraz druga osoba Viren Ci to mówi więc lepiej przemysl

słodycze są niezdrowe a tu preferuje sie raczej zdrowy tryb życia. Poza tym to jak jesz na noc to sprzyja to lepszemu przyrostowi tkanki tłuszczowej. Jak jestes hardgajnerem to mozesz sobie pozwolic od czasu do czasu, ja tez jem ale narazie fatu nie widze (a jem dosyc czesto)

[...] laboratoria, doping genetyczny, transfuzje krwi, niewyjaśnione zgony, choroby, czy sport to piękna idea ? Ja od dziecka uważałem, że sport to chora rywalizacja i nigdy mnie to nie kręciło. Jedyny zdrowy sport to wg mnie rekreacyjnie uprawiana lekkoatletyka, zaś tam gdzie pojawia się rywalizacja musi skończyć sie koksem lub innymi oszustwami.

[...] jakis 10kg w 3 miesiace wiec treba przybrac sensowne tempo :)" Życze powodzenia. Nie jestem w stanie powiedzieć czy możesz zrzucić tyle, ale na pewno będzie to ubytek zdrowy, przyjemny oraz stały, bez efektu jojo. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i [...]

Jesli chcesz byc zdrowy, to nie zaniedbuj miesni stabilizujacych i miesni glebokich.A jesli nie chcesz ryzykowac to uwazaj rowniez w wyciskaniach, bo tutaj latwo uszkodzic barki czy lokcie ;-)

wyglada i pewnie smakuje dobrze ale nie jest to posilek zdrowy i godny polecenia gdy ktos trzyma diete...

Dopóki lekarze nie powiedzą, że jesteś zdrowy (a tarczyca jest "niby chora") to nie zmuszaj się do cierpienia! Nie każdy musi być mistrzem siłowni.

[...] " ... "Często kryminalisty mózg pracuje powolnie" Nie weź ty gadaj nie tu mi o tym! "jeszcze jeden przykład ktoś pomyśli nuklearna bomba leci na dom zdrowy człowiek pomyśli że to głupota chory człowiek schowa się pod stół" WTF numer 2. Idź do szkoły dyslektyku nie potrafiący skonstruować prostego zdania! Chociaż [...]