zdrowy

trenowałem to 3 lata razem z akrobatyką jak kręgosłup miałem zdrowy, zloty, spotkania , wypady na miasto. Ganianie przez policje, straż miejską.. Było fajnie

Byle by zdrowy się urodził to jest najwazniejsze. W 2016 też chciałem coś podziałać, ale dobrze wiesz jak u mnie z tym jest. Muszę iść do tego do szkoły, zrobić wykszt. średnie , chciałem przy okazji kursy instruktorskie pyknąć.

Turlanie piłki pod siebie (to ćwiczenie na brzuch) http://www.youtube.com/watch?v=DH0HQgFFntM A to z fotki to jak pójdziesz na jakiś Pilates czy zdrowy kręgosłup ;-) rób jak pisałaś wcześniej póki co.

[...] przerwy...potem ponad roczna przerwa od skakania... raz wzloty..raz upadki formy... az wkoncu od 2010 bodajze postawilem wszystko na jedna karte czyli SKOK i wsady:) i jestem zdrowy i powoli pre do celu. generalnie do treningu wrocilem rok temu...przed marcem...w marcu nie moglem wogole wsadzic...a po kilku miesiacach wygralem 2 konkursy wsadow:)

a ja jestem zdrowy i obiadek jem

[...] :) a mimo to efekt widzisz jaki jest. no odkad zaczalem siadac atg bez podkladek to wymusza u mnie szerszy rozstaw nog stad kosmiczne zakwasy od wewenetrznej strony ud rowniez :) a miesiac temu jeszcze zadnych bolow, zdrowy jak dziecko Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-03-22 01:33:59 Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-03-22 01:35:32

[...] operacji kolana, mialem rekonstrukcje LCL (boczne) i mam noge w gipsie od dupy do podlogi na 6 tyg...tragedia straszna bedzie, noga wychudnie do kosci ale nareszcie jestem zdrowy :-) wiem ze bedzie ciezko ale w tym temacie nie ma ludzi ktorzy ida na latwizne :-) na parkiet moge wrocic nie wczesniej niz w kwietniu takze dluga droga przede mna. [...]

ej poszedłbym sobie na jakieś zajęcia w stylu zdrowy kręgosłup/stretching

[...] ... Myślę, że niedługo to się może zmienić.. Może nie tyle, że zwiększy się odsetek zawodowców, czy "hobby'stów amatorów", ale "zacznie się moda" na zdrowy tryb życia i będzie coraz więcej ludzi uprawiających sport rekreacyjnie. Do tego dojdzie moda na diete i suplement, moda na wellness Może to błędna prognoza, ale kto [...]

o k***a, kolego, to nie jesteś taki zdrowy jak się wydaje. Dobra, wrócisz do zdrowia i będziesz miał otwartą drogę.

Ten wasz aspekt zdrowotny jest do dupy. Wg. mnie na poziomie gdy trenuje się dla siebie,a nie pod zawody nie ma co się tak katować. To iż utrzymuje się zdrowy bilans tj. odpowiedni podaż B,Ww,T jest wystarczająco zdrowe. Niektórzy cale życie jedzą tylko śmieciowe żarcie, sportu unikają jak ognia, a żyją dłużej niż niejeden utrzymujący zdrową dietę [...]

Chcę teraz robic masę na tłuszczach. Co robic, aby nie spowolnic zbytnio metabolizmu? (chodzi mi głównie o odżywianie) To, że robisz masę na diecie wysokotłuszczowej nie oznacza, że spowolnisz metabolizm. Zachowaj zdrowy rozsądek, zastosuj się do wskazówek w artykule, daj do oceny i będzie ok.

Smalcu ? a podobno smalec nie zdrowy to jak to jest :D

Chodzi o to, że na początku jak zaczynałem to nie ćwiczyłem nic przez długi czas same fast foody i kolorowe napoje i nagle włączyłem zdrowy tryb życia sw i siłownie, regeneracja była czasami straszna, straszne niechęci do treningów, ale jakoś szło, teraz przerwa wakacyjna, myślę że przez ten miesiąc dobrze przygotuje się do sw i regeneracja będzie [...]

:D no ale zaraz po treningu byłem prawie zdrowy choć przed treningiem chory już byłem. Ale na wieczór to już masakra. Narazie nic nie robię tylko kuruje się. Potem wracamy :D

i dodal ze krupnik jest zdrowy:D

Lodzianin - ,, Ale krupnik jest zdrowy '' %-)

Lodzianin - ,, Ale krupnik jest zdrowy '' %-) żyto i górska woda sama natura %-)

[...] - Jak jesteś taki mądry, to kogo byś sprowadził? Wymień trzy nazwiska! - Do ataku Ślusarskiego, do pomocy Golińskiego, a do obrony na przykład Ratajczyka - o ile jest zdrowy. Oni mają pojęcie o grze w piłkę. - Wiesz, ile ta trójka by kosztowała? - Lepiej mądrze wydać milion euro, niż wyrzucić 300 tysięcy za okno. A tak to Legia kupiła w [...]

Środek po brazylijsku Dariusz Wdowczyk miał mieć kłopot bogactwa na pozycji rozgrywającego. Aleksandar Vuković, Marcin Burkhardt i Junior mieli dać mu komfort pracy. Ale zdrowy był tylko ten pierwszy, drugi więcej pauzował niż grał, trzeci się leczył. Od początku rundy wiosennej grał Serb, ale nie spełnił oczekiwań szkoleniowca. W lidze legioniści [...]