POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

Ten wasz aspekt zdrowotny jest do dupy. Wg. mnie na poziomie gdy trenuje się dla siebie,a nie pod zawody nie ma co się tak katować. To iż utrzymuje się zdrowy bilans tj. odpowiedni podaż B,Ww,T jest wystarczająco zdrowe. Niektórzy cale życie jedzą tylko śmieciowe żarcie, sportu unikają jak ognia, a żyją dłużej niż niejeden utrzymujący zdrową dietę i zażywający ruchu. Czy warto aż tak się poświęcać i odmawiać za każdym razem słodkości, żeby zastąpić je później ryżem. Moim zdaniem to chłopaki z WK mają całkowitą rację z żarciem. Wiadomo nie można wpierdzielać non stop chipsów i popijać colą. Ale teksty typu "Nie smaż na oliwie bo to nie zdrowe" nie przemawiają do mnie. Znam 73 letniego no można by już powiedzieć dziadka, który mimo swojego wieku i tego że całe zycie uzywa do wszystkiego oliwy wypycha na płaskiej 100x3, przy czym przed wypadkiem było to 100x10

Zmieniony przez - mariozlw w dniu 2013-07-07 21:55:48

ja na oliwie smaże bo jest najlepiej

Witam. Takie ryby jak tunczyk w oleju lub łossoś to mam jesc zamiast filety z makreli w sosie pomidorowym NEPTUN??? Czy to moze zostac a te łososie i tunczyki to jesc w innym posiłku???

jak już ryba z puszki to w sosie własnym
Urozmaicaj je,a najlepiej jedz świeże

ok a co z tym NEPTUNEM zamiast tego jesc czy to moze zostac?

lepszym wyjściem będzie makrela wędzona niż taka puszkowana

w ramach urozmaicenia może być ten Neptun,ale niech większość ryb w diecie stanowią świeże

takie pytanie jeszcze mam. Paru moich kolegów bierze kreatyne i cwiczy nie mają zadnych diet... Jest w tych cwiczeniach jakis sęs??? Wg mnie nie ma ale oni mówią ze jest. To jak z tym jest naprawde??

jakiś sens może być,ale dieta pozwala na kontrolowanie efektów w zależności od celów i prawidłową regenerację. Koledzy mogą np. jeść dużo,ale nisko jakościowo i tworzyć niedobory różnych mikroelementów,a przy okazji łapać sporo tłuszczu z powodu słabej jakości jedzenia i/lub dużej nadwyżki kalorycznej

czyli krótko mówiąc oni osiągną to samo co ktos kto odrzywia się zdrowo i ma prawidłową diete z jeszcze mniejszym nakładem $. Tak?