zdrowy

[...] kłucie i marznięcie okolicy spojenia łonowego, ale nie wiem na ile to efekt antybiotyku, a na ile samoistnego ustąpienia infekcji. W zasadzie czułem się już praktycznie zdrowy, ale znów wychodziłem organizm, po czym nastąpił nawrót. Tzn nie jest tak, że latam z gołą dupą - noszę bieliznę, na to spodenki termo, jakieś cienkie kalesony i [...]

[...] makro - to stabilne kalorie (1 g białka i 1 g ww to zawsze 4 kcal, a 1 g tłuszczy - 9 kcal). "Podnoszenie ciężarów" rozumiane jako sport wyczynowy - jak każdy wyczynowy - zdrowy nie jest. natomiast trening siłowy, dobrze zaplanowany, wykonany z dobrą techniką, bez bicia rekordów - będzie dobry dla całego układu ruchu. Kobiety dźwigają swoje [...]

Aha i 2 pytanie - rozumiem, że zdrowy rozsądek nam mówi, ale czy hmm takie batony można machnąć w weekend i wytrzymają w lodówie osobno popakowane w aluminium tydzień ?

buryburek, przecież to na zdrowy rozum się nie będzie trzymało ;) jak dodasz siemię będzie ok

[...] dyspozycji niż Popek. Zresztą mogę się nawet o to założyć jeśli dojdzie do walki. Jednak niektórzy twierdzą, że Popek to wirtuoz parteru, w sumie ciężko mi powiedzieć, 8 lat temu stoczył 3 walki z przeciwnikami z żałosnymi rekordami, których nikt nie zna, obijając ich w parterze. W dodatku ostatnimi czasy jego styl życia jest niezbyt zdrowy.

[...] bulka wydrążoną + 2 jajka na twardo+ warzywa Na 2 sniadanie chcialabym pic albo chudy jogurt/kefir/maslanke i do tego dodac troche platkow z blonnikiem t.j. bran flakes czy zdrowy blonnik,sprawdzalam sklad chyba nie ma zdrowszych od nich(nie liczac owsianych) Na obiad zazwyczaj jadam mieso z warzywami,z wina oczywiscie zrezygnuje Na podwieczorek [...]

[...] maski ok,raz ,info,że nic nie dają. Jeden z kolegów ,z którym tu trenowałem,też miał covid-meczył się 6 tygodni,kaszel osłabienie,bóle miesni,brak smaku. Teraz juz jest zdrowy ale mówi,że ma kompletny barak mocy a do tego brak checi do jakiegoś wysiłku. Mam nadzieję ,że mu to przejdzie. Podobnie ze szczepionkami,z danymi testów,z info o [...]

[...] starty i kulturystyke + zejsc na trt, ale jak wiekszosc tych influenserow czy znany fit celebrytow, nakrecil kilka filmow, jak to serce w nienajlepszej formie i jaki to nie zdrowy sport + ludzi duzo umiera + jego kobieta sie martwi o jego zdrowie... przygasl na kilka/nascie tygodni i sie okazalo ze wychodzi na start %-) od samego poczatku [...]

Jezeli bedziesz stosowal tak jak nalezy i jestes zdrowy to nie ma takiej mozliwosci.

Ad 1: juz ok roku jem tygodniowo ok 30 jaj. wszystko gra. jezeli jestes zdrowy kilka jaj dziennie nie jest problemem. to stary, na szczescie zanikajacy juz mit. Ad.2: przetworzone wegle proste. bazuj na jak najmniej przetworzonych formach - ryze, kasze, makarony pelnoziarniste. Ad.3: wegli w tej diecie masz malo. nalezy je zatem rozlozyc [...]

[...] i ktoś go bez problemu łapie. Bardzo dobrze, że zabezpieczyli miejsce, bo byście wymyślali jakieś "własne, domowe sposoby" żeby kolegę zabrać na dół i jeszcze większa krzywda by mu się stała. A tak w ogóle jak się skończyło, kolega chyba wyszedł z tego cały zdrowy no nie? Więc jak widać procedury jakie stosowała policja okazały się skuteczne.

powiem tak ... ja się nie żale ... bo byłby grzech !!! jestem zdrowy mam na " życie " nie jestem Tutsi ani Hutu ...itd ale ostatnio mam tak że nawet wódki mi się nie chce pić ... wszystko wydaje się takie zwykłe ... aż do bólu jak by tylko w TV było zaj**iście ... taka ułuda wielki ciekawy świat miliony spraw i rzeczy ... a ja czuje się sam [...]

Tzn wiadomo, że wielodzietność to nie jest patola od razu - nie kiedy jest zdrowy system gospodarczy. Gorzej kiedy wielodzieetność jest wynikiem systemu, który do niej zachęca pięcioma stówkami. Wtedy mamy do czynienia głównie z patolą, bo tylko tacy ludzie są w stanie dla kasy płodzić%-)

diete nie trzeba trzymac bedac kulturysta, to jest zwyczajny zdrowy tryb odzywiania, no to wklej jadlospis z jednego dnia, skoro twierdzisz ze monotonnie sie odzywiasz to powinno wystarczyc, a jak ze stresem? pracujesz/uczysz sie?

[...] możliwość-żę to i to :) Ja w 2019 w marcu miałem dziwne przeziebienie,bo ogólnie to mnie takie rzeczy w ogóle nie łapia a jak juz to z 1,2 dni mam katar kaszel i jestem zdrowy. A wtedy mnie tak siekło,że ledwo chodziłem,38-41 goraczki wciaż,w nocy spać nie mogłem,w dzień półprzytomny. Ale do pracy oczywiście chodziłem,na treningi juz się [...]

[...] bo już 3 operacja się nie uda - zbyt dużo blizn i zrostów. Czy żałuję? Absolutnie nie! Przez sport poznałem wielu ludzi, przeżyłem wspaniałą przygodę, schudłem i czuje się zdrowy i wyrwałem się z macek bylejakości. Myślę że to też pretekst dla którego daleko wyszedłem w pracy zawodowej. Dziś jednak muszę przezorganizować trening, regenerację i [...]

[...] spotkałem na swej drodze Panią, która zajmowała się metodami McKenziego Już po 2 tygodniach regularnych ćwiczeń - poczułem ulgę Dzisiaj mija już koło 15 miesięcy i odcinek lędźwiowy jest zdrowy Cały kręgosłup sobie umięśniłem i teraz te mięśnie trzymają wszystko pod kontrolą Tak więc polecam znaleźć fizjoterapeutę, który zna się na tych metodach

[...] doprowadzić do pewnego uszkodzenia wątroby. Niby czujesz się ok, zatrucie mija, ale żeby wątroba się zregenerowałą potrzeba minumum kilka miesięcy i to przy dobrej diecie i zdrowy stylu życia. Następny czynnik to stres (do tego często papierosy dochodzą). Długotrwały, notoryczny stres na dłuższą metę naprawdę nam szkodzi. Także zobacz u siebie [...]

[...] ma to związek z tym, że przez rok czasu trenowałam aikido, a tam bardzo długo siedziało się w tzw pozycji "seiza" czyli właśnie na piętach z udami na zewnątrz. Jak myślicie? ( gdy to robiłam nie miałam pojęcia o konsekwencjach, traktowałam to jako bezpieczny i zdrowy sport - pochodzi w końcu z Japonii) od pół roku już tego nie ćwiczę.

[...] Według mnie ,,cheat meal'' czy ,,cheat day'' to wymysł, to nazwa która wpływa na psychikę. Osobiście preferuje po prostu elastyczne podejście do diety, jeśli jesteś zdrowy metabolicznie, a z tego co wiemy nie jesteś jak i również dbasz o wysoką aktywność fizyczną to można okazyjnie sobie pozwolić na różne rekreacyjne produkty, nawet [...]