SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zdrowy

  • problem z dieta prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłak nożna Odżywianie: staram sie dostosowac do diety Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: intensywny trening codziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: obecnie clenburexin i l carnityna Czy możliwe [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2008-07-15 14:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niska podaż kcl, a słaby spadek wagi na teściu.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] barki, klatka, zarys brzucha się robi, nogi najlepszy rozmiar od zawsze, idzie wszystko w świetnym kierunku, ale... Więcej nie jestem w stanie zjeść, bo czuję się silny, zdrowy, wytrzymałościowo jest bardzo dobrze, co najważniejsze, jest ten ogień do treningu. Jednak zastanawia mnie waga która powinna spadać, tłuszcz ucieka powoli, ale [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 360 Data: 2020-04-13 14:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myprotein - Caffeine Pro

    Temat
    Myprotein

    [...] dawki jednej tabletki na godzinę i 2 na dobę. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Uwaga: Preparatu nie należy stosować w przypadku ciąży, karmienia piersią lub nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu Wartości odżywcze [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4813 Data: 2014-04-24 22:28:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co teraz?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] : 5-6 dni w tygodniu naprzemiennie to http://www.100pompek.pl/31-35-pompek i http://www.miesnienog.pl/program-300-przysiadow/101-125-przysiadow Stan zdrowia: Jestem w pełni zdrowy, bez żadnych skrzywień itp. Preferowane formy aktywności fizycznej: Interesują mnie treningi siłowe, co wakacje biegam co wieczór już ze 2 lata. Zobaczę, jak z nauką i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2014-10-04 17:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułorznieu poprawnej diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nozna codziennie, jazda rowerem 3 razy w tygodniu, siłownia 3 razy w tygodniu. Odżywianie: wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: . Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: . Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: . Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: . Stosowane wcześniej diety: .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2008-08-12 22:49:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odnośnie dawkowania.

    Temat
    Doping

    [...] tygodniu Cel cyklu: masa/siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: Nie ma Poziom BF%: 15 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Możliwę, że endo Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie ma PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 103 Martwy ciąg (MAX): nie robie Przysiad [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2009-02-06 14:35:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wolnego i po tym okresie znowu zacząć stosowanie. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Uwaga: Preparatu nie należy stosować w przypadku ciąży, karmienia piersią lub nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu Wartości odżywcze [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4387 Data: 2014-04-25 16:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 2x w tygodniu siłownia, 1x basen, wf w szkole Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2010-03-28 14:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] inne formy aktywności: Siłownia i rowerek miniumu 4 razy w tygodniu. Odżywianie: brak Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia i rowerek intensywnie 2 - 3 godziny dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Lipo 6, 6x Black, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 551 Data: 2010-04-17 12:45:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukujemy !

    Temat
    Doping

    Witam, koncze odblok po 1 cyklu 1-8 test propinat i mysle nad redukcja, cykl mialby sie zaczac pod koniec czerwca i myslalem nad takim cyklem : 1-8 test propinat 100 mg e2d 3-9 stanazol 50 mg e2d/ 30mg ed 1-8 clenbuterol 2 tyg on / 2 off, 2on/ 2off Jak myslicie nie za duzo na 2 cykl ? Jesli tak to w takim razie co innego i jak zrobic odblok? Z [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5219 Data: 2010-04-28 19:53:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostra Redukcja przez zime.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moim celem jest ostra redukcja. Wyliczyłem że mam aż 36kg masy tłuszczowej. Chciałbym to szybko zgubić. Problemem jest dieta. Sporo poczytałem a pomimo to nie potrafię żadnej ułożyć. Oto Dieta przykładowa jaka znalazłem tutaj na sfd. Bardzo proszę o zbilansowanie jej dla mnie. Nie chcę używać żadnych suplementów. 1. Śniadanie: - Płatki owsiane - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2908 Data: 2010-10-17 16:22:21 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu ćwiczenia siłowe a zaraz po nich 30min aeroby Odżywianie : Zdrowe Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie;) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : l-glutamina, venom hyperdrive, wita-min, omega 3 Czy możliwe jest [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2010-09-06 20:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HTZ w wieku 35 lat

    Temat
    Doping

    [...] x 130, Przysiad serie po 110 kg Witajcie po przerwie, ostatni cykl zakończyłem w listopadzie 2017 roku, zrobiłem odblok. Generalnie rozstałem się ze sterydami, przezedłem na zdrowy tryb życia, 0 Alko, 0 Koksu, 0 SAA. Niestety w ostatnim czasie około 7 miesięcy temu zauważyłem że mam kiepskie libido, nie jestem już tygrysem jak kiedyś, nie jestem [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2020-12-08 10:22:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • troche o ryzu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pożywienia sportowców, osób odchudzających się, chorych na celiaklię i tych, którzy mają problemy z układem pokarmowym. Jest łatwy do przygotowania, smaczny i bardzo zdrowy! Ryż to przede wszystkim węglowodany złożone, które są wolno trawione przez organizm i przez długi czas dostarczają mu energii. Jest więc idealnym pokarmem dla tych [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2007-01-06 17:34:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja szybka ( 6 tyg.)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po silowni dotychczas przez 2 tyg aero 25min Odżywianie : nie stać mnie na lniany,wolowine Cel : redukcja do 20 czerwca Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia/aero/hit/tabata Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna skonczyłem cykl 16 kwietnia Czy możliwe jest [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2010-05-09 18:42:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FitWhey - Caffeine

    Temat
    FITWHEY

    [...] z lekarzem. Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej. Produkt nie może być używany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zbilansowany sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Nie spożywać kofeiny z innych źródeł. Po użyciu opakowanie należy zawsze zamykać. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla małych dzieci. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3561 Data: 2017-03-01 10:39:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 9. CEL CYKLU: Masa + Siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: półtora roku 11. POZIOM BF%: nie mam pojęcia 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140kg max -martwy ciąg: 190kg max -przysiad: 170kg max

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2019-12-18 13:06:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie dot. diety redukcyjnej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odżywiałem się tym co miałem pod ręką a w/w dietę stosuję od 5 dni Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: nie mam ograniczeń, jestem zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x w tygodniu po 40 min aerobów + trening siłowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: tylko białko peak Czy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2011-10-07 15:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SFD - D3 2000

    Temat
    SFD

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepSFD-p66600048.htmlSFDa_D3_2000_span90tabspan_i35848_d650x650.jpg Opis Utrzymaniu zdrowych kości i zębów Wspiera funkcjonowanie mięśni Przyczynia się do lepszego wchłaniania wapnia i fosforu Wspomaga pracę układu odpornościowego SFD D3 2000 - wzmacnia układ odpornościowy i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 2016-12-20 18:54:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki, dieta do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] formy aktywności: biegam 4-5 dni w tygodniu po 20 minut, raz na jakiś czas pływanie ale rzadko Odżywianie : Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2013-04-23 21:32:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)