zdrowy

Cisnienie jest w porzadku i podczas wysilku moge byc jego skoki to normalne jak cisnienie przekroczy 140 to wtedy mozesz zaczac sie obawiac narazie jestes zdrowy Co do zakwasow bierz witaminy , aspiryne C 2,3 tabletki przed goraca kapiela albo wypij lyzeczke sody oczyszczonej wiem bo sprawdzalem z soda i pomaga

[...] czesci jedzenia czesto zalegaja w jelitach przez co powoduje syfy, zle samopoczucie, ociezalosc, ucisk na inne narzady itd... Wiesz ze zwykle paluszki popite woda tworza w naszych jelitach istny beton ktory przylepiajac sie do scianek za ch*ja nie chce odejsc? Jak mowi przyslowie w zdrowym ciele zdrowy duch... A z reszta pogadamy za 2-3 dni

Zdrowy chłop. Nie trzeba żadnych leków.

[...] ale też nie ułatwia. sam gotuje sobie moje diety i sam wszystko przygotowywuję. ale cóż trzeba być twardym a nie miętkim :) j.w. jedynie co żałuje to to że przeszedłem na zdrowy tryb zycia (czytaj dieta) i treningi dopiero w wieku 17 lat :( gdybym zaczął jak ty w 13 teraz pewnei ważył bym ok 95 kg :D Powodzenia ci życzę... a z mamą jak bardzo [...]

Witaj, Generalnie masz złe dobrane tłuszcze to znaczy za dużo źródeł omegi 6 , dodałbym do diety tłuste ryby jak śledź, makrela czy łosoś a także wyrzuć masło z orzechów ziemnych ponieważ :http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy Pozdrawiam

[...] odsuwamy olej lniany z posiłków około treningowych. No i teraz trzeba go czymś zastąpić jeśli bezpośrednio po treningu spożywam shake to w nastepnym pełnowartościowym posiłku mogę zastosować oliwę z oliwek? Ona chyba nie ma właściwości przeciwzapalnych? lub jaki inny zdrowy tłuszcz polecacie? Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2014-09-30 21:38:39

1 posiłek Płatki owsiane 100g OK Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 500g OK Cukier 15 g WYWAL TEN CUKIER..JEZELI JZU MSUISZ SLODZIC TO DAJ MIÓD ZAMIASTO 100G OWSIANYCH ZMOESZ DAC NP 80 DODAC RODZYNKI,ORZECHY W CELU POLEPSZENIA SMAKU..;) 2 posiłek (w pracy) racuchy 3 jaja + 100g płatki CIDZINNIE WCINASZ TE RACUCHY?SAMZYSZ JEJEZELI SMAZYSZ NA TELFONIE [...]

700kcal Tak samo zdrowy jest chipsy ale dodać go do diety nikt ci nie zabroni

Wiesz nabieranie masy a zdrowy tryb życia nie zawsze się pokrywają.. Arnold też średnio sie prowadził pzdr.

http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy To na temat masła orzechowego. Natomiast ja jestem zdania, że raz na jakiś czas to nas nie zabije. Sama jestem masłolubna. Ale zdecydowanie wolę kupić migdały i sama zrobić ;-)

[...] : to mój pierwszy Opisz swój plan treningowy : 4 dni w tygodniu Cel cyklu : Masa mięsniowa Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tycie Stan zdrowia : zdrowy Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia :zakola się robią Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) : 135kg klata [...]

i tu jest problem ...jak ostatnio byłem to mi powiedziała pani do kt ór :) że kreatyny mam nie brać :D ..."bo teraz w tych suplementach nie wiadomo co jest".Każdy lekarz powie że absulutnie nie, nawet jak jestes zdrowy :| Zmieniony przez - acidm w dniu 3/18/2018 3:15:44 PM Zmieniony przez - acidm w dniu 3/18/2018 3:16:24 PM

No to dobrze, znaczy to że masz zdrowy układ krwionośny, i tak jak mowilem wczesniej zacznij wiecej jesc to troche zanikną.

[...] Posrednio swoja odpowiedzia potwierdzasz moj wniosek : "Jak długo nie wciągasz niczego np z rana to potem organizm się do tego przyzwyczaja." A jeszcze wczesniej wyzej to wypytywales o cukier transaminazy i nie wiadomo co jeszcze. Chlopak jest zdrowy , tylko ma zle nawyki zywieniowe , mozliwe ,ze jest przemeczony swoim cyklem dziennym etc.

[...] ,skoro widzę do dupy na odległość . Motywacji po pewnym czasie w ogóle nie było przez to , poza tym tak jak piszesz ,nosząc na codzien okulary ,zdejmując je ,jest jakiś może nie szok ale zaburzenie,problem dla organizmu i nie jesteś już na równi z przeciwnikiem który jest zdrowy tylko jesteś na gorszej pozycji już z góry . Dlatego zrezygnowałem

hm.nie wiem czy to dobrze wpływa na krązenie...musisz je jakoś przyczepić coby nie latały co nie? i to może być ucisk niezbyt zdrowy,w dodatku jeszcze ciężki,na katordze na syberii więźniowie chodzili w kajdanach na nogach,one nawet lekkie były (zdaje sie niecały kilogram)ale cierpieli potem na "uscyhanie nóg" - nie wiem czy to dobre [...]

[...] sport lub inne formy aktywności : 4x split . 15 min interwałów po treningu Odżywianie : Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna. carbo Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak [...]

[...] wg. mnie jednak i tak naciągając nieco słowo "pomocniczy" czy cos w tym stylu jesli chodzi o trening. równiez sformułowanie w stylu "lepsze to niż nic" nie trafia jkaoś mi do przekonania bo niby dlaczego owo 'nic" miałoby zaistnieć gdy czlowiek jest młody, zdrowy a tylko może brakowac chęci- a z tym zasze mozna wygrać

[...] jest... Poza tym za ułożenie planu, spersonalizowanego, to nietety trzeba zapłacić - know how kosztuje... Tu są gotowe plany http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html... Poza tym moim skromnym zdaniem zdrowy facet nie robi MC z obciazeniem 25 kg, to nie jest MC. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-01-22 17:56:07

beckham na meczu reprezentacji tez sobie cos zrobil powazniejszego w bark i nastepnego wieczoru lezal juz na sali operacyjnej a po kilku tygodniach byl 100 procent zdrowy :)