zdrowy

[...] 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15-20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo-ecto 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 160

Badalem gruntownie serce (w tym i krew) w zeszlym roku. Zdrowy raczej jestem... Bo generalnie nie choruje od lat. Co do tego tetna spoczynkowego to cos mi sie o uszy obilo...

[...] mogą być konkurencyjni dla kogoś kto zaczął trenować od małego dziecka? Tak, myślę, że tak. To zależy jak kto trenuje i przyswaja nową wiedzę. Ważne jest aby utrzymywać zdrowy tryb życia. Ile miałeś lat, gdy otrzymałeś czarny pas? 22 22? Zacząłeś trenować gdy miałeś 3 lata, nie uważasz, że mogłeś wcześniej dostać? Mógłbym go dostać [...]

To jeszcze chętnie bym poczytał o tym jakie normy tescia w organizmie powinien miec zdrowy człowiek bo nie wiem:) No i jakie to badanie wykazuje ten poziom bo tego też dotyczyło pytanie, i w jakich jednostkach się to określa. Skoro jesteś obeznany w temacie to powinieneś wiedzieć (pytam z ciekawości). z tego co wiem badanie weryfikujące poziom [...]

Jeśli tak się stało, to znaczy iż tak miało być. Tylko może trochę później. Stałeś się dziadkiem przedwcześnie i tyle. Teraz odbloki i inne pomysły nie mają sensu. Pozostaje zdrowy tryb życia i suple.

[...] a kto wie czy nie dzieki wygladowi poznamy ta wybranke , ktorej charakter nas urzeczy ;] wedlug mnie moze to byc za***ista motywacja . czujesz sie atrakcyjniejszy a w zdrowym ciele zdrowy duch . rozumiem co masz na mysli , tylko ze w niczym tego typu motywacja nie przeszkadza , bo kto kaze nam wybierac te ktore leca tylko na cialo ? [...]

Jest to zależne od sprawności układu pokarmowego danej osoby, nie da się tego od tak określić. Zależy to też od wielu czynników, aktywności fizycznej, sprawności układu, zależy czy jest w pełni zdrowy i zdolny do pracy, nawodnienie organizmu...

[...] tłuszczów : Opis przebytych cykli sterydowych : Trening : Cel cyklu : Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : Poziom BF% : Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : Stan zdrowia : zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : Wyciskanie leżąc (MAX) : Martwy ciąg (MAX) : Przysiad (MAX) :

[...] leczenie - jezeli je wogole zakonczyles ? Wiesz, troche sie interesuje urazami i w Twoim przypadku 5-8% uszczerbek na zdrowiu powoduje ze wg mnie nie jestes jeszcze zdrowy, a organizm powinien sie jeszcze skupic na regeneracji a nie na budowniu miesni. Mozesz oczywiscie zaczac trenowac ale tylko ACT, poza tym nie wiem jak i czy wogole [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA:63 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 31 KLATA: - UDO: - TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI:1,5 roku 6.DIETA BIALKO: wlasnie pytanie co mam jesc WEGLOWDANY:wlasnie pytanie co mam jesc TLUSZCZ:wlasnie pytanie co mam jesc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta 100 tabletek 3 tabletki dziennie 2 cykl omka 5 strzałów co 3 dni jeden [...]

Ankieta : 1. WIEK: 24 2. WAGA: 82 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 114 -udo: 54 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 z przerwami 6. DIETA: Obecnie -białko: ok 150g -węglowodany: ok 450 g -tłuszcz: ok 100g (Masa przez kolejne 3 tyg) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Test + meta 8. TRENING: 3-5 w tygodniu 9. CEL [...]

[...] x w tyg 9. CEL CYKLU:ubicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:dawno 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):łysienie 13. STAN ZDROWIA:zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: wypełniona

Swirujesz :-)) Normalnie lec cykl i rosnij zdrowy.

Już bez przesady jak zjesz troche strączkowych to świat się nie zawali . Trzeba poprostu zachować zdrowy rozsądek Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-01-19 21:26:32

" więc jak mozecie to podajciie mi jakiś zestawik " - no to już masz zestwik podany :DIETA!! (uzupełnienie gainer, białko ) , na co innego masz za mały staż treningowy a o mecie to już nie mówie lepiej zapomnij jak chcesz być być ZDROWY - ewentualnie do tego możesz dokupić witaminki i BCAA !!! pozDro >> soldiier <<

[...] CYKLU: sucha MASA Mięśniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11.POZIOM BF% - jeszcze w porządku. ;) 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE - zadowalajace 16.PPM podstawowa przemiana materii: bez zadbnych problemow Zmieniony przez - [...]

zdrowy - czyli przeciętny człowiek nie mający żądnych problemów chorobowych ? ( wykluczając grypę ) I jakie mogą być przeciwwskazania ? Zmieniony przez - Axl w dniu 2013-05-15 21:40:20

[...] sytuacji u siebie." 1. Nie przetrenuj się 2. Odżywiaj się zdrowo, zdrowy podział makroskładników i odpowiedni dobór produktów 3.Oblicz poprawnie zapotrzebowanie kaloryczne z tego wzoru [...]

zgadza sie ale slyszalem gdzies ze musza to bym ryby morskie zeby tluszcz w nich zawarty byl taki zdrowy, wie ktos cos wiecej o tym?

[...] masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: coś w lutym tego roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 więcej nie próbowałem :) -martwy ciąg: [...]