zalezy

zalezy od diety, mozesz brac 2 naraz jezeli w diecie sa braki i jest taka potrzeba

Warzywa sa zrodlem witamin, mineralow i blonnika, wiec nierozsadne jest eliminowanie ich z diety ale to czy bedziesz rosl w glownej mierze zalezy od treningu i rozkladu makroskladnikow. Co to sa te inne rzeczy i na prawde nie lubisz takiego np. pomidorka?

Jeżeli zależy ci na grubości i szerokości pleców, to polecam następujące ćwiczenia: -podciąganie się na drążku 4serie (ile dasz rade) -martwy ciąg 5serii (tu radze zastosować progresje 20-15-12-8-5) -wiosłowanie sztanga w opadzie 3serie (tu regresja na dopakowanie 6-12-15) Najlepsze na mase jakiej kolwiek gr. mięśniowej są ćwicznia na wolnych [...]

2x - 1.04 3x - 1.084 4x - 1.115 5x - 1.15 6x - 1.18 7x - 1.22 8x - 1.255 9x - 1.29 10x - 1.325 lewa strona - ilość powtórzeń prawa - mnożnik i wychodzi Ci max Znalazłem te ^^ liczby gdzieś w dziale o trójboju. Przykadowo: W pole 10 wpisujesz 100 klikasz 100x1.325=max(132,5) max dzielisz na 1.15 i masz max z piątek.(115,21) Problem był [...]

Zalezy co chcesz osiagnac. Jesli chcesz robic mase, to wkoncu zacznie ci to przeszkadzac, jesli bedziesz wazyl 90kg Dla Ciebie dobrym rozwiazaniem pod katem siatkowki, byla by skocznosc, dynamika, wytrzymalosc... Cwiczyc nalezy cale cialo Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2007-09-23 17:46:27

[...] zobacz sobie na stronie, tego robi kto inny i wykorzystuje dawna sławe BD, co nie znaczy że to nie działa, z tego co mi sie obiło o uszy to kilka firm robi britisha wiec zalezy na która trafisz... masz juz nowa serie z niebieskim logo która wychodz od 2010. serio lepiej celować w cos pewniejszego, tymbardziej wino gdzie łatwo o infekcje [...]

to znaczy ze glowne miesnie zaangazowane przy wykonywaniu pompki to miesnie klatki piersiowej, wszystko zalezy od techniki, mozna tez to cwiczenie robic pod katem tricepsa

Na klatke pochylasz tulow na dol tzn starasz sie by klatka byla bardziej rownolegla do podloza niz normalnie, lokcie szeroko na boki lub po luku zalezy jak dasz rade, lopatki spiete, klatka wypieta do przodu triceps zas lokcie ida zaraz przy tulowiu, przy ciele, ruch inicjuesz tricepsem, nie pochylasz sie tzn klatka w miare prostopadle do podloza

laktoza - cukier znajdujący się w mleku... zależy jak dany organizm na niego reaguje..

zalezy od BF czyli poziomu tłuszczu jak jest duzy to jak do sniadania szklanke wypijesz to sie nic nie stanie a klopoty sie zaczna jak schodzisz na niski BF tam mleko odpada:) taka jest moja odpowiedz ale moge sie mylic

To zalezy od stazu... No i od tego czy masz braki w diecie czy nie. zdr.

zależy jak będziesz dawkował

jeśli Ty nie rozumiesz, że to na ile starczy opakowanie zależy od dawkowania to może lepiej wstrzymaj się w ogóle od pisania na forum? jest chyba logiczne, że jak będziesz brał 4 kapsy, a więc 2 tygodnie to za krotko żeby cokolwiek poczuć przy 2 kapsach wychodzi 4 tygodnie a to już lepiej dawka to kwestia indywidualna, poczytaj trochę o tym środku [...]

zalezy od $$$ na ten cel moze byc inkosporu.

Dałbyś rade, ale w ciągu 6-12miesięcy, zależy od talentu. bieganie.pl plany treningowe

to zależy od uczelni. na niektórych 1500 na innych 1000m

Mógłbym założyć własny temat, ale myślę że jak w tym spytam szkody dużej nie będzie. Otóż są jakieś duże przeciwwskazania na picie kawy/kofeina w tabsach w wieku 15 lat? 16 w grudniu. Zaraz się czepicie "a jak jesz?" "a ile sypiasz?" ale o to całkiem dbam. Np dziś pół dnia roboty na podwórku, szprzątanie,rąbanie,układanie i takie tam pierdoły. [...]

Napisałeś wliczała i tak zostało, niek tego nie dopisał Ci przecież, zaraz zmienie. Zalezy ile tych odstępst będzie, ale jak tam loda sobie liźniesz od czasu do czasu to ok

Witam, pytanie mam. Chłopaki mi pisali że jak będę wliczał w makro odstępstwa od diety to nic złego się nie stanie. Przynajmniej tak zrozumiałem. Jestem na redu. W takim razie jak zjem raz dwie kulki loda i wlicze je w makro nie odbije się to na mojej sylwetce? Jak by ktoś mi to wytłumaczył.. Zależy jak wygląda ogół diety. Jeżeli 80% jest czyste [...]

taa damixxx dobrze gada mleko a jezeli zalezy ci na tej kretce to 0,5 % chodz nie wiem czy teraz nawet nie spotkasz 0,2 % czego to te krowy nie wygeneruja