zalezy

zależy jaka ściana, bo jak działowa w miarę nowym bloku to sufitowy raczej bezpieczniejszy ;-) ja mam takie ścianki działowe, że obawiałem się telewizora powiesić, ale ostatecznie na 6 czy 8 śrub wisi już ze 2 lata i nie spadł ;-D do sufitu spokojnie można powiesić moim zdaniem, jedyny problem jaki miałem z sufitem kiedyś to przewiercenie się tak [...]

Zależy w czym..W niektórych ćwiczeniach czuję że już koniec jest i zwiększenie ciężaru nic nie da bo po prostu nie dam rady zrobić danej liczby powtórzeń.

Zależy w czym..W niektórych ćwiczeniach czuję że już koniec jest i zwiększenie ciężaru nic nie da bo po prostu nie dam rady zrobić danej liczby powtórzeń. Koniec liniówki następuje, kiedy mięśnie nie mogą się zaadoptować z treningu na trening czyli mniej więcej co 48h. Stanie się tak jak przybliżysz się do potencjału genetycznego, innymi słowy [...]

No bo zależy co wpisujesz... Ja wpisałam oat bran, nie ogólnie bran, bo o to Wichita pytała, i na pierwszej stronie same chałeczki (może są jakieś bardziej znaczące starsze prace). Ale nie zajmuję się dietetyką zawodowo, więc nie będę się upierać ani walczyć, taki tylko głos w dyskusji oddałam. Nie myślałam, że jeszcze ktoś odpisze o tej porze, [...]

Jak daleko? Bo to mija, im dalej Najmniej spania w czasie doktoratu, postdoc już lepszy (u mnie spanie zaburzyło raczej niemowlę, dzięki pracy w nocy, jak nie spałam przez synka, udało mi się ten postdoc zakończyć jakoś), a potem zależy, co robisz, ja pewnie przestane spać w 2012 znowu. Spam, sorry. W sumie można usunąć. Zmieniony przez - staua [...]

Niemam zbyt duzego doswiadczenia na silowni a zalezy mi glownie na szybkim przyroscie spaleniu tluszczu no i masie miesniowej ( po nowym roku wyjezdzam z Polski do pracy ). Przeczytalem tutaj ze wymagane doswiadczenie na silowni to 2 lata... Czy jest to koniecznosc? Co stanie sie jesli "cos" wezme bez wymaganego stazu? Mam 19 lat, [...]

Witam. Ważę 85 kg, wzrost 186 cm, moim problemem jest trochę zlany brzuch. Mam w pasie 85 cm. Niby nie wiele, ale jednak brzuch jest wypchnięty. Ćwiczę go od października zeszłego roku, 5 razy w tygodniu. Ostatnio dołożyłem bieganie po treningu. Boję się jednak o wizualne spadki w górnych częściach ciała. Chciałbym sięgnąć po Winstrol. Niezbyt [...]

Jesli zalezy Ci na tym aby poziom tkanki tluszczowej byl jak najmniejszy to musisz zrezygnowac z mleka,bialego pieczywa,ziemniakow oraz twarogu. Winstrol przy takiej diecie nic nie zdziala...

Ok juz znalazlem odpowiedz na swoje wczesniejsze pytanie i mam teraz kolejne. Mleko w proszku odtluszczone przy mecie na diete to dobry pomysl? Bo naprawde zalezy mi na masie (aktualna waga 63kg)

Mocny i jak to widzisz?? Zalezy mi troche na czasie ;)

no na czasie zależy,bo sezon już w pełni odżywianie-tematy podwieszone wyszukiwarka

1 - zależy od diety 2 - za wcześnie na doping 3 - można normalnie

1. WIEK: 22 2. WAGA: 77 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 35,5 -klatka: 107 -udo: - -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 miesięcy 6. DIETA: różnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety ruskiej 8. TRENING: 4-5 razy w tyg, z priorytetem na klatę i biceps ( od niedawna (1 miesiąc) ) 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

Siemanko. Wiek: 30 Waga: 90 Wzrost: 184 Obwód ramienia: 42 Obwód klatki: 125 Obwód uda: 64 Obwód talii: 90 Staż na siłowni: 1rok Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): B: 250g W: 460g T: 100g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: brak Opisz swój plan treningowy: masa Cel cyklu: masa Ostatni cykl i odstęp [...]

Nie ma jednej uniwersalnej wersji żadnego ćwiczenia. Chcesz bardziej pobudzić głowę długą to wysuwasz łokcie, nie zależy Ci na tym, to robisz jak Popuri. I nie można powiedzieć że któraś wersja jest niewłaściwa. A łapsko ma świetne :-) ogólnie forma co raz lepsza, uważaj z tym ucinaniem kcal :-)

tętno to też chyba zalezy od człowieka, bo ja sie poganiałem troche z siostrzeńcem, wcale nie zmęczony a tętno 170

jasne że zalezy od człowieka, jedni mają skłonnosci do wysokiego, inni do niskiego %-) %-) %-)

Zalezy tez ile dana osoba wypija wody w normalny dzien. Jak ktos pije po 4-5L to te 10L powinno byc IMO. okej. Karpiu, zalozmy przecietny dzien 16h. Wypiles 32L wody?

Zalezy tez ile dana osoba wypija wody w normalny dzien. Jak ktos pije po 4-5L to te 10L powinno byc IMO. okej. Karpiu, zalozmy przecietny dzien 16h. Wypiles 32L wody? Aż tak regularnie się nie trzymałem ale do 18-20L doszedłem :-) W dzień kiedy wodę odstawiałem przed debiutami poszło chyba z 16L od 7 rano do 15 ;]

To jest kombinezon dwubojowy ( mam za czasów jeszcze trenowaniu dwuboju ) Czy pomaga ? zależy jak patrzeć - sentyment ( efekt placebo ) - Wszystko jest opięte - Widać dobrze pracę mięśni - Dobrze odprowadza pot i trzyma ciepło - Łatwo dospawać do Niego pas np. takie plusy, wiadomo siły nie daje itp to nie kaftan trójbojowy