zalezy

zalezy czy budujesz sile, czy bardziej pod hipertrofie

Dobra, a polecicie coś od siebie? Da się samemu przyswajalność ocenić? Mi tam na pianie nie zależy, smak w sumie trochę ważny. Korzystałem z Olimp whey protein i była super.

Zależy jaki fundusz, możesz celować w WPC, sprawdzi się do wszystkiego, omlety, polewy, szejki potreningowe.

Nie ma takiego, zależy od danej osoby, od stopnia zaawansowania w redukcji, od stopnia z jakiego startuje czy od celu do jakiego dąży

Osobiście wydaje mi się że osoby otyłe/ z nadwagą które mają problem z redukcją tkanki tłuszczowej powinny zainteresować się bardziej w strone diet LC. Dużo białka Dużo tłuszczu mało WW. Czym się kierować? Zależy co na Ciebie działa, każdy ma inny organizm, Ty powinieneś wiedzieć czy szybciej/wolniej łapiesz wage czy WW Ci służą lub nie. Jest [...]

Dlatego napisałem ze nie powiemy Ci ile masz zjeść wtedy wegli..to wlasnie m.in.zalezy od ogólnego bilansu i normalne ze jesz tyle zeby ten bilans sie zgadzał

zależy ile ćwiczen 4 serie to dosc optymalna liczba

Zależy od reszty ćwiczeń, ale myślę że delikatny skos byłby lepszy np. 30 stopni

Zależy od reszty ćwiczeń, ale myślę że delikatny skos byłby lepszy np. 30 stopni takie robie na klatke 1.Wyciskanie sztangielek na ławce 3x12 --- 2.Rozpiętki sztangielkami na ławce 3x12 --- 3.Pompki na poręczach ( krzesła) 3 x 12 4.pompki z nogami na podwyższeniu 50cm

raczej o 14 chce być pobudzony :) 1. zadbaj o regeneracje, wiecej snu 2. zależy jakie brałeś do tej pory, jaka Twoja wrażliwość na stymulanty, jeśli nie brałeś nic to sfd pure, power, pump it, firestarter , albo nawet sama kofeina

winc obecnie ukladam push pull jak mi doradziles, ile dac serii w przeciagu tygodnia na male i duze partie oraz przerwy miedzy seriami , zalezy mi i na masie i na sile - myslalem o powtorzeniach zakresu 10-6 przerwach ok 2 min w ciezszych i 90-60 lzejszych i 16 seriach na duze i 9 na male.

Może, głównie zależy od stażu

Zależy kto jakie płyny wlicza. Jak treningowy dzień do tego upały to spokojnie można 4 wypić. Jak masz pragnienie to pij.

zalezy ile wegli dasz , ale 1,5g na pewno przesadne nie bedzie mowiac ogolnie, takie ilosci to na masie spokojnie mozna dac jak nie wieksze przy sporym udziale weglowodanow...

naczytalem sie ze wegle na noc tucza, zaburzaja produkcje HGH przez insuline. z durgiej strony jednak ulatwiaja sen , i sa teorie ze wcale nie tucza, ze wszystko zalezy od podazy kcal w ciagu dnia. o 9 mam kolacje , zazwyczaj wlasnie jest to bialko i tluszcz , chcialbym teraz sprowbowac dorzycic do tego wegli, ale mysle ze przez inse zaburze [...]

[...] a drugi nie ma. I pytanie czy to jest genetycznie juz tak skonstruowane u kazdego indywidualnie czy można to jakos wypracowac albo sie nauczyc wciagac powietrze z tego miejsca? Czy poprostu to zalezy od grubosci miesni brzucha ;) /SFD/Images/2015/12/7/09d55a27a106496fac43475fdbf421bb.jpg /SFD/Images/2015/12/7/d3a7a3ab701541d69d4dd58b3c41f81c.jpg

Ile serii i powtórzeń zależy od Twego wytrenowania ok 4 x 8-12 będzie w porządku, jak nie dasz rady jest fajne ćwiczonko inverted row

można brać zarówno cyklicznie jak i non stop mniejsze dawki, wszystko zależy od nas samych, naszego naturalnego poziomu nasycenia kreatyną

1 Nie musisz nawet pić wpc na noc, różnicy nie zauważysz czy to na mleku czy wodzie 2 Zależy od organizmu, można podjadać w rozsądnych ilościach

https://www.youtube.com/watch?v=FvxaIjSvIIU http://potreningu.pl/szukaj/artykuly/fraza/alkohol/strona/1 Zależy od ilosci alkoholu, jak przesadzisz to spędzisz następny dzień na kibelku lub się fatalnie czuł, formy nie rozwalisz sobie, ale jak wiek w profilu aktualny 16 lat to alkohol jest od 18 lat. Nie propagujemy Tu picia alkoholu wśród [...]