zalezy

Nie wiem, czy 5 dni w tygodniu ćwiczen to nie jest za dużo, zależy jaki masz trening. Możesz mieśnie przetrenować i moga nie rosnac. To zalezy od Twojego organizmu i PRZESTRZEGANEJ DIETY, jednemu szybko kreatyna wejdzie i nabierze siły i masy a innemu dopiero po miesiącu. Pozdro

obstawiam ze wytrzymalosc masz na wysokim poziomie zatem do poprawy wynikow potrzebny ci trening silowy. a żeby rezultaty były lepsze potrzebujesz więcej czasu na regeneracje jeżeli codziennie ćwiczysz nogi nie maja kiedy rosnąć. jeżeli bardzo ci zależy na tak czestych treningach to przeplataj wytrzymalosciowy z silowym czyli 1 dzień wytrzymalosc [...]

to zalezy ja mam notic 49mega a notic2 450mega zalezy od jakosci itd PEACE

Zalezy czym bedziesz podrozowal.. oraz zalezy jaka ilosc chcesz przewiesc.. sposobow jest wiele.. kartoniki po napoju do pica itp.. metke lub inne tabsy mozna w pustym pudeleczku po slodziku lub innym leku.. opcji jest wiele.. jesli ja bym jechal autokarem to bym wy***al siatke z towarem do smietnika w autokarze a po granicy bym sobie to elegancko [...]

sorki cos mi sie po***.... co do cyklu to zalezy jaki ma byc czy na mase czy na sile czy na co (czy w miare bezpieczny czy nie ) . Jezeli chcesz zrobic bezpieczny cykl to polacz dece z winem deca 100 200 200 200 200 200 200 100 a wino zalezy jak bedziesz chcial najlepiej jak skonczy sie tydzien po ostatnim strzale deci . CELICA rzadzi [...]

to zalezy od celu treningu i od tego jakimi ciezarami operujesz zalezy w jakic cwiczeniu przykladowo przy przysiadach robie przerwe tylko na zwiekszenie ciezaru i jade dalej, przy klacie robie 2,5min a juz przy rozpietkach tylko 1min przy wyc. sztangielk na skosie 1,5min ale to ze zmniejszasz o 30sek przerwy to nieznaczy ze musisz zmniejszac [...]

po cyklu obowiązkowo Clomid, a ile tego Clomidu masz wziąść zależy jaki to cykl (ile omy i mety?). Na podtrzymanie po cyklu kreatyna, zależy od Ciebie.

na początek zyeba - w tym wieku i tak się zapuścić!!! dieta - to co wyczytałem u góry strony to myślałem, że jakiś żart ale jednak nie. 3 kawałki ciasta + bigosik - ogarnij się !!! a teraz do rzeczy: wszystko zależy od diety - 70% sukcesu. A widzę tam smażone rzeczy, które trzeba zamienić na pieczone lub gotowane. W dzień treningowy tylko przed [...]

Zacznij od tego na czym Ci bardziej zalezy. To zalezy od tego jaki kto ma cel.

ile zalezy od diety, unikaj w potreningowym posilku 2. tez od diety zalezy 3. trzymaj z dala od swiatla

Zależy od organizmu, jest to sprawa indywidualna, jeden może machać po 1h od posiłku, drugi po 2-4h. Zależy od Ciebie, jak i od wielkości posiłku

Na Twoim miejscu poszlabym sprawdzic co Ci odpowiada najbardziej, stojka czy parter. Poza tym jesli zalezy Ci na samoobronie, wybor jest jasny. Night pisal, judo to glownie grappling I rzuty. Karate to glownie praca nog plus kate. Jesli jest taka mozliwosc to idz na zajecia probne I podpasuj pod siebie. Powodzenia ;) a doczytalam, ze masz worek. [...]

do lipca duzo czasu, narazie biegaj 5 x w tygodniu, w tym raz sila biegowa, a reszta zalezy od pogody czy warunkow , jezeli mozesz to biegaj interwaly, jezeli nie to rob dlugie wybiagania, a na wiosne odezwij sie na gg lub zaloz nowy temat to dam ci jakis plan, napisz ile razy sie teraz podciagasz nachwytem prawidlowo, bez bujania z pelnym [...]

no zalezy na czym ci zalezy mozna witaminki, ZMA napewno sie przyda, mozna bialko albo gainer zeby lzej bylo diete utrzymac, poczytaj forum zobacz zestawy innych i sam bedziesz wiedzial co mozesz dobrac.Mozesz dokupic mono i brac w dni nietreningowe. Zmieniony przez - borysmk w dniu 2008-07-08 19:31:32

[...] to już te rozpiętki zrób raczej na płasko, dwie serie, na dopompowanie, wysokopowtórzeniowo. Po tym twoja klatka powinna być zniszczona, w tych miejscach, na których ci zalezy i siła tez nawet pójdzie w tle raczej. Triceps... Aaaaaa, niech będzie wycisk francuski hantla zza glowy-ale hantel wyciskasz dwoma rękoma naraz, jezeli wiesz o co [...]

bullet1979 masz rację ale zależy to tez od ilości ćwiczeń i serii wykonywanych na partie które kolega che robić dwa razy w tygodniu zależy od intesywności trenigu

nie to pytanei wcale nei jest IDIOTYCZNE !! a co do wzrostu to zalezy od wielu czynników !! (dojrzewanie tez zalezy) od diety aktywnosci genetyki snu przyjmowanych lekow przechodzonych chorób !! ) XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

zależy jakie masz tabletki. niektóre wzmagają wydzielanie androgenów, inne są neutralne a inne wręcz obniżają ich produkcję. Ja brałam elin i one właśnie obniżały produkcję teścia. Więc z jednej strony spoko bo miałam lepszą cerę, ale z drugiej strony niski poziom testosteronu nie pomaga w budowie masy... że nie wspomnę o zerowym libido :P druga [...]

Deja, to zalezy jakie podloze refluksu jest. Co innego krople mietowe czy jedzenie miety, co innego mieta w wodzie smakowej.

Wszystko chyba zalezy od grubości portfela jest duzo ludzi co piją białka leprzej jakośc i firm i tacy co ładują w siebie tony serwatek z allegro więc wszytsko zalezy tez od tego czy dana osoba jest zainteresowana rynkiem i np moze stwierdzić ze wpc to wpc i ponizej jakiejs ceny zejsc nie moze ...