zalezy

Dlatego chciałem uzupełnić moje życie suplami, coś tam niby ćwiczę, ale nie jest to "plan", jem co jest dlatego te suple bo zależy mi na mięśniach, ale skoro tak mówić, to doradźcie mi co mam zrobić, albo mnie wykopcie z tego forum...^^

tak jak mówisz 3-4 posiłki węglowodany dobrej jakości :) a czy dieta z przewagą tłuszczu to już zależy od Ciebie, biało w zależności od Twojego zapotrzebowania

Bo to wszystko zależy od genetyki. Znam człowieka z którym jada pizze, drożdżówki, niekiedy kolacje je w mcdonaldsie i... skubany ma krate na brzuchu. Jedyne ćwiczenia które są w stanie wpływać na poziom tkanki tłuszczowej to ćwiczenia aerobowe. Ćwiczenia brzucha takiej jak spięcia, unoszenia kolan w zwisie itp są ćwiczeniami na mięsnie brzucha, [...]

a ja wam powiem ze teraz powinna być duża ilość supry wporzo na naszym rynku ;) ale jak wiadomo dużo tez zależy od dostawcy !!

heh zalezy od skory czy jest podatna na rozciaganie ale wielu moich kmpli cwiczac na sucho ma rozstepy

czyli to zależy od genetyki, ćwiczeń i diety Dziękuje za dosyć spore zainteresowanie! SOG

Dzięki - ale jeśli chodzi o cynk, to mam jego niedobór (89%) - przez to chyba kiedyś miałem problemy z wrzodami żołądka i dlatego zależy mi na tym cynku żeby go mieć 100%.

sa tabletki guarany z kofeina hi teca cos kolo 30zl kosztuja, a spalacz brany rano nie da Ci az tyle sily to tylko suple ;p zalezy jeszcze jak sie go dawkuje

Każdy ma fałdki na brzuchu podczas schylania się. Jak dla mnie na zdjęciu widoczny jest ciągle tłuszcz. Powinieneś dalej się redukować. Hmmm, nie tracąc wagi? To może być trudne, jednym się udaje, drugim nie. Zalezy od genetyki. Dieta Low Carb ma za równo dużo zwolennikow jak i krytyków. Na tej diecie łatwo schudnąć i w niektórych przypadkach [...]

Póki co nie będziesz tracić mięśni, bo masz jeszcze co palić. Wagi zatrzymać się nie da, w końcu tłuszcz znika, więc waga spada. Możesz ewentualnie przejść na trening masowy, co jest dobrym rozwiązaniem za co zaraz pewnie beda mnie hejtować.. Sam tak robię i moja waga przy redukcji stoi w miejscu praktycznie, a tłuszczu mam coraz mniej, ale jak [...]

Rowerek stacjonarny? Nie rob przerw. To czy schudniesz zalezy od tego jak wygladasz i jaka masz diete.

Też mnie goni po monohydrancie ale to tez chyba normalne i zalezy od organizmu ,chyba normalne bo znalazłem tu na forum że monohydrant moze powodowac takie dolegliwości .Ale po wodzie to mnie martwi, każdy z kolegów mi mówi że trzeba wypijać 1,5 litra wody do treningu, a ja wolę wypić 0,75 bo wszystko jest w porządku niż wypić 1,5 litra i [...]

skupiaj się głównie w porze okołotreningowej ale, jeżeli masz dużo bcaa to możesz dawac rano, bo jednak czekanie 30 minut na śniadanie to sporo wniosek: napewno nie zaszkodzi, a może pomóc, wszystko zalezy od finansów.

efekt jojo zalezy od diety, a nie spalacza. przy takiej ilosci smalcu, zaden spalacz ci nie potrzebny. zamierasz stosowac białko? hm? a ma to byc niby jakis cud-produkt? rownie dobrze mozesz napisac, ze zamierzasz stosować kurczaka. zacznij od dobrej diety i sportu.

nie dodałem że po obioedzie o 13 na 14 na siłke i wracam 15 - to zalezy siłke mam w domu 16

Wszystko zależy od tego czy IV ligowy zespół będzie chciał kupić zawodnika za sumę jaką chce drużyna z A klasy :P Tak nawiasem to w sumie dobrze ,że chcą kasę a nie zawodnika w zamian (bo już takie akcje widziałem i wtedy jest lipa :D)

Obecnie bardzo mi zalezy na szybkim przyroście masy, dlatego zdecydowalem sie na mete

Teraz tak trenuje bo zalezy mi na przyroście masy mięśniowej. Dlatego chce robić siłownie 3x w tygodniu. Normalnie tez trenuje 5-6 razyw tygodni SW

i zależy ci aby mieć w talii tyle co w klatce ?

No własnie jem tłusta wołowinę, około 20g tłuszczu na 100g... 0,5kg wołowiny daje mi 120g tłuszczy jakby nie patrzeć ;) Zmieniony przez - ketr0 w dniu 2017-10-13 21:57:01 zależy też od obróbki :-) bo jak ktoś np liczy kiełbasę i 20 gr tłuszczy na 100 gr a ją grilluje to można wytopić z niej duuuużo tłuszczu