zalezy

bo od Ciebie zalezy Jego zycie

dobrze ze w pilce odbycie sie spotkania zalezy od pogody no moze czasami ale to wyjatki

chyba 'nie zalezy'

Kwasior ty robisz wszystko żeby dostać bana również na SFD Jak możesz straszyć moda Z INSO . Swoim zachowaniem kompromitujesz siebie ale i mnie ... miałem nadzieje, że się zmienisz na lepsze. Masz wykupionego abona więc myślałem, że zależy ci na tym forum, na jego poziomie. Twoje wypowiedzi są chaotyczne, często chamskie i prymitywne. Odczuwam [...]

To zależy czy sie popłaczesz nademną i mnie uratujesz No ale wiem,zę jesteś hardkorowy

Na pewno nie, ja bym nawet zaryzykowała, że dla jednego zawodnika to się będzie zmieniać Wiele zależy od dyspozycji na konkretny moment. Ogólnie bez sensu są takie wyliczenia, bardzo często decydują różne"drobiazgi" (zwłaszcza gdy przeciwnicy są na wyrównanym poziomie) i nie zawsze wygrywa zawodnik o obiektywnie lepszych parametrach.Nie [...]

Bardzo dobry artykuł Spartan, obyś więcej takich dawał!! Zgadzam się tutaj z kolegą Spartanem, wiadomo doświadczenie i nastawienie psychiczne to najważniejszy czynnik. Heh, niektórzy mówią, że ktoś kto sie zapisze na kick boxing to w krótkim czasie nauczy sie dobrze walczyć na ulicy...nie za bardzo chce mi się w to wierzyć...Wydaje mi się, że to [...]

Sorry ponton, może nie powinienem był tego w ogóle pisać, bez urazy. Ale darujmy sobie polityczną poprawność, bo jest jej zdecydowanie za dużo... Zależy w jakim kontekście rozmawiamy: poziom amatorski czy zawodowy, bitka na ulicy (zakładamy, że 1 na 1 żeby nie komplikować) czy w ringu/ na macie). Jeździsz na zawody? Z pewnością. Widziałeś na [...]

czemu akurat 188 , po co? Raczej jeszcze urośniesz bo masz dopiero 15 lat , ale nie wiadomo czy 188 , to zależy od genów , zazwyczaj każde pokolenie przerasta rodziców , nikt nie wie ile urośniesz. Jeśli wykonujesz ćwiczenia obciążające kręgosłup to może to spowodować zahamowanie , w tym wieku raczej możesz już ćwiczyć choć mógłbyś z rok poczekać [...]

Witaj :-) Bardzo ładna sylwetka :-) Jeśli zależy Ci na poprawie jędnrości,kształtów, dobrym samopoczuciu i kondycji,to stanowczo 1300-1600kcal to za mało. Co najmniej w okolice 1800kcal celuj. We wznosach bioder musisz trzymac spięte mięśnie brzucha, nie powinien wówczas boleć kręgosłup.

niech nikt Ci z siłowni nie układa, bo dużo ludzi niestety nie ma pojęcia o treningu.. trening dla poczatkujacych, w taki dzial wejdz i tam poszukaj spisu treningów:) a kolega pewnie powie żebyś robił splita itd... tak ogólnie Nogi plecy 14serii, klata bary 10serii, bic tric 6 serii, oczywiscie to bardzo sztywne zasady, dlatego lepiej FBW, gdzie [...]

Interwały fajne są, tzn ja lubię. Krótkie i intensywne. Sporo pewnie zależy od tego, jakie te interwały byś robiła? Na pewno, jak nie spróbujesz to się nie dowiesz czy Ci służą :)

i co daje to zmuszanie się do zjedzenia? to dobijanie makro? To zależy, który składnik dobijamy. Nieprecyzyjnie zadane pytanie. Powiem na swoim przykładzie - gdy zwiększyłam kaloryke i pilnowałam żeby dojadac węglowodany do założonego poziomu dużo lepiej mi się trenowało. Po drugie, pilnując odpowiedniego poziomu węglowodanów, w momencie gdy [...]

no tesh racja :) wszystko zalezy od sytuacji w jakiej sie znajdziemy, osobiscie nie przepadam za walka (od niedawna trenuje Viet Vo Dao) i sily wole uzywac w ostatecznosci, no ale jak jush napisalem wszystko zalezy od sytuacji w jakiej sie znalezlismy. pozdrawiam Każdy błąd ma jakieś rozwiązanie, a jeśli go nie ma to tak naprawde nie ma błędu...

wiesz, to zależy od stażu, bo początkujący który ćwiczy np. pół roku albo rok to powinien ćwiczyćkażdą partie 1x w tygodniu a np. taki pudzian to napewno nie cwiczy każdej partii 1x w tygodniu to zależy od stażu choć możesz ćwiczyć każdą partie np. 3x w tygodniu ale z mniejsząintensywnością, tak jak jest to np. w HST (polecam)

to zależy. mnie nawet shock+50mg efki nie powstrzyma przed snem.Uodporniłem się chyba ja po CP miałem rozwolnienie.Masakra to była.Po Crevolution już nie. po HP nic nie miałem.Po XP(starym i nowym) też nic.Po Nitro I i II też nic.A ze staków to oprócz HP najlepiej pobudzał Cold Fusion. Teraz sprawdzę właśnie No-Xplode. No właśnie, czułeś na [...]

[...] od zmagazynowany i wykorzystany jako energia rowniez... Ale pamietaj ze nalezy posilek po treningowy spozywac z 2-3h po treningu. a co do tego czy dasz rade to tylko Twoja wola. W sprawie barkow mysle ze przybierzesz na masie w tych miejscach. ale to tez wszystko zalezy od wieku bo z wiekiem barki(kosciec) sie rozrasta i to zalezy tez od natury

[...] zwiększyć jak najszybszym tempie ilosc pow. w podciąganiu. Bo jeśli będę robił tylko 4s raz w tyg. to nie widzę tego w zielonych kolorach. Napisze moze czemu mi tak bardzo zalezy, zamierzam niedługo iść do woja, najpierw NSR a potem bede sie starał dalej działać. NSR na pewno bedzie drązek, jak zobaczą ze tylko 5-6x sie podciągnąłem to powiedzą [...]

Tylko zależy mi na takim , który mnie aż tak bardzo nie przemęczy bo głównie zależy mi na piłce , tak chodzi właśnie o całe ciało ;) ... motywacja jest , bo cwiczyc na prawdę lubie , także jeśli ktoś mógłby mi pomóc w ułożeniu takiego planu to czekam ;) ...Przejrzałem trening mawashiego , wolałbym jednak taki ułożony przez kogoś tutaj , który [...]

Wiesz sachem pisałem wyzej ze to zalezy bo zalezy a mianowicie jezeli organizm jest juz wysycony kreatyną to nie liczy sie kiedy uzupełnisz strate kreatyny która wynosi ~ 0,03gr. Ja bym skłaniachł sie po treningu, w przypadku kiedy organizm nie jest wysycony bardziej skłaniał bym sie w kierunku przed treningiem.