zalezy

wlicz w bilans rower, sporo zalezy tez od tempa jazdy Trening areobowy 5 - 10 kcal na minutę w zależności od intensywności EPOC - Kalorie spalone po wysiłku -lekka intensywność - dodatkowe 5 kcal -średnia intensywność - dodatkowe 35 kcal -wysoka intensywność - dodatkowe 180 kcal Czytaj więcej na [...]

wlicz w bilans rower, sporo zalezy tez od tempa jazdy Trening areobowy 5 - 10 kcal na minutę w zależności od intensywności EPOC - Kalorie spalone po wysiłku -lekka intensywność - dodatkowe 5 kcal -średnia intensywność - dodatkowe 35 kcal -wysoka intensywność - dodatkowe 180 kcal Czytaj więcej na [...]

2 pytanie : Czy urosł bym wiare duzo? zalezy mi aby urosnac do wakacji masą... sprecyzuje wypowiedz- chce miec krate na brzuchu i za***iscie wygladac hehe no jak czytam takie wypowiedzi to mam chec palnac takiego goscia w leb jak chcesz zaje****** wygladac to wez sie za miche i trening od supli nie staniesz sie kozakiem Zmieniony przez - [...]

mozesz kiedy chcesz w dnt, zalezy jakie mono?

wpc80 pieni sie troche zalezy jeszcze jakie najpierw wymieszaj, odczekaj a piana zejdzie ps. ty walisz szejki z niecalych 10g wpc? chociaz niewiem jakie to bialko... i jaka lyzka pozdro

jezeli badanie wykazalo zerwanie to nie ma co dyskutowac , rekonstrukcja jak najszybciej , łąkotka pewnie przyśrodkowa ;>??? unikał bym obciazania nogi , moze ale nie musi powiekszyc szkody ląkotki , zalezy od charakteru uszkodzenia

Gryf prosty ma 180cm.:) Dzięki za wszystkie sogi. Lipton- nie zależy mi na 50 w łapie i 140 w klatce. Inaczej prezentuje się sylwetka moich marzeń i wydaje mi się, że będę w stanie ją osiągnac na sprzęcie który mam. Pzdr. Zmieniony przez - Hooncfot w dniu 2010-05-25 18:19:14

Rozwoj miesni moze na tym ucierpiec-choc duzo zalezy od intensywnosci innych aktywnosci fizycznych. Dieta napewno musi byc bardziej dopieta niz dotychczas-ew. jakas nadwyzka kaloryczna moze wchodzic w gre. Pamietaj o zabezpieczeniu miesni przed bieganiem,skakanka...Pełnowartościowy posilek-ew. porcja bcaa. Nie masz mozliwosci trenowania w [...]

Podsumowując podciągam się narazie tylko 1 raz więc mam ćwiczyć kilka razy w tygodniu czy tylko w 1 dzień bo już nie wiem?? I mam ćwiczyć biceps czy mięśnie pleców? Sory, że zadaje tyle pytań ale jestem laikiem w tym temacie a naprawdę zależy mi na tym żeby się podciągać te 25 razy czy nawet więcej...

Jeśli podciągasz sie z ledwością tylko raz, to przede wszystkim (tak jak ktoś to pisał wyżej) skup się na fazie nagatywnej. Jeśli nie masz partnera do pomocy wykorzystaj powiedzmy taboret. Staraj się opuszczać bardzo powoli. Jeśli zależy Ci tylko na podciąganiu (niepochwalam) to moim zdaniem nie ma sensu ćwiczyć całego ciała. Skup się na [...]

wrzuć aeroby po posiłku przy robieniu masy ;) to chyba będzie lepsza opcja niż na czczo, chociaż zależy od organizmu tak naprawdę znam osoby które kręcą na czczo i duże lepie się z tym czują niż po posiłku. ja natomiast wolałbym kręić aero po posiłku przy robieniu mięśnia

Zależy od formy wysyłki. Mogę wysłać Paczkomatem, E-przesyłką, zwykłą przesyłki. Koszty zaczynają się od 7 zł (w coś jednak muszę to zapakować i przygotować do wysyłki). Wysyłka najwcześniej w poniedziałek/wtorek, jestem zawalony robotą.

Zależy co się otrzymuje poniżej tych 30 zł.

Zależy co się otrzymuje poniżej tych 30 zł. Mniej więcej tyle wychodzi wczorajsza promocja od bulk powders. To że zapłacisz dychę więcej za białko nie oznacza że jakościowo będzie lepsze.

Zależy co się otrzymuje poniżej tych 30 zł. Mniej więcej tyle wychodzi wczorajsza promocja od bulk powders. To że zapłacisz dychę więcej za białko nie oznacza że jakościowo będzie lepsze. Zaprzeczyć temu, że będzie lepsze też nie można. Tzn. można by, ale wtedy trzeba by zrobić badania na własną rękę i wtedy masz czarno na białym. A tak jedziemy [...]

Zależy co się otrzymuje poniżej tych 30 zł. Mniej więcej tyle wychodzi wczorajsza promocja od bulk powders. To że zapłacisz dychę więcej za białko nie oznacza że jakościowo będzie lepsze. Zaprzeczyć temu, że będzie lepsze też nie można. Tzn. można by, ale wtedy trzeba by zrobić badania na własną rękę i wtedy masz czarno na białym. A tak jedziemy [...]

Nie rób pełnych przysiadów. Chyba że Ci nie zależy na kolanach. Pzdr.

ale ja nie mam jakiejs megahiperlordozy tylko troche wieksze w glebienie niz inni i denerwuja mnie wystajace posladki dlatego zalezy mi na brzuchu

jeśli zależy Ci na gainerze z kreatyną to magnum 8000 z treca posiada w składzie 4g/100g, dobrze by było mimo wszystko gdybyś dokupił Sobie ją osobno. pozdr

ja znalazłem na necie coś takiego co o tym sądzicie ?? "Siema, cześć, dzień dobry, witojcie, good morning, guten morgen, zdrastwójcje. No więc, zaczynamy. Ostatnio byłem na siłce w pewnej jednostce wojskowej i tam wdałem się w długą konwersacje z pewnym oficerem na emeryturze. Powiedziałem mu iż mi najbardziej zależy na sile a nie na masie. [...]