zalezy

[...] i ile ona moze kosztowac? oj jest tego pelno :D polookaj chocby w sklepie sfd :D oki wiem ze mialo byc jedno ale kolejne duzo tluszczyku zyskujemy po takim cyklu? zalezy od diety oraz ile on powinien trwac? :) do skonczenia HST cyklu albo dluzej a njesli chodzi o dni nie treningowe myslalem o aerobach dwa lub 3 razy w tyg. rowerek [...]

Zależy co chcesz wziąść omka 5 szczałów 1 w tygodniu Deca wydaje mi się że wydaje mi się że 4 fiolki(może inni koledzy z forum Ci lepiej doradzą) wystarczą to jest 8 szczałów i bieże się to co trzeci dzień Ja na Twoim miejscu albo barek albo udo a ieśli chodzi o tabletki nie jestem za bardzo przekonany zabardzo niszczą wątrobe itpale ok 100 [...]

Dobra - yoha+syn+geranium ( jeśli ktoś ma jakieś dobre stestowane które klepie jak trzeba to poproszę o link) Ale co do tego? Białeczko , witaminki? Zależy mi na bardzo niskim bfie , odsłonieniu kabli i ,,zbiciu sie,, :)

Dodam jeszcze że na siłce jestem ok 5 razy w tygodniu a aeroby robie prawie codziennie. Aaa i gubienie tkanki tłuszczowej (której mam całkiem sporo)jest tylko efektem ubocznym :P bardziej zależy mi na rzeźbie i rozroście mięśni. I tu ponawiam pytanie, czy takie odwadnianie się prowadzi do czegoś ? Dodam jeszcze, że "piguła" pisze się [...]

jw Do tych trójek schodzi się dopiero w kolejnych tyodniach, a nie że zaczynamy od razu od takiej ilości :-) Wszystko zależy od celu i charakterystyki planu. pzdr Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2013-03-05 19:29:22

pewnie, że możesz latem! fakt może być Ci trudniej prz upałcach ale dla chcącego nic trudnego co do suplementacji to zależy od funduszy...

jeśli masz już dietę tip top, gainer w razie czego pod ręką, kreatynę czy stack z kreatyną to już resztra zależy od $$. A supli do wyboru do koloru od pierdół witaminowo-mineralnych po NO boostery i inne wynalazki.

Z czasem powinno zejsc samo. Ale powinno nie oznacza ze zejdzie. Wszystko zalezy od wielkosci tego twardosci itp. No i od indywidualnych predyspozycji

No i wlasie tu jest problem masz do dupy propa... Zalezy jeszcze jaki winstrol ale efekty silowe powinny byc ale nie po tak krotkim czasie

Jezeli bys uwaznie czytal, to wiekszosc osob proponuje tutaj dawki 5g monowodzianu dziennie. Odnosnie carbo to mozna przyjmowac lacznie z bialkiem, jesli nie zalezy na jak najszybszej dostawie weglowodanow.Bialko zmniejszy nieznacznie indeks glikemiczny, ale mysle ze nie ma to az tak duzego znaczenia. Oba produkty natomiast rodzielamy, jesli [...]

moze mi nie wierzycie co ale jestescie głupi po 6 strzałów deci poszło mu 20 gd sily a po tesciu z 70 kg na klate do 100 i w lapie 34 do 40 cm. to zalezy jaka kto ma gnetyke i jak sie odzywia a on tylko siedział w domu i jadł i tylko wychodził na silownie oczywiscie nic przed tem nie brali pozdrowienia

klocilbym sie.. Tzn inaczej - duzo zalezy od budowy jak mozesz pozwolic sobie na walenie w siebie dziennie tyle cukru to spoko ale niektorzy np jak ja nie maja tego szczescia.. a kretka ? to ja wole w nt z rana a w tr po trenie zapodac te 1,5gr krety

zalezy np bialko, kreatyna to sprawy raczej ogolne i tu cudow nie wymyslisz ale juz gainery to sprawa raczej indywidualna

napisalem wyraznie: U N I M O R, zagadasz dobrze to ci chlopaki za dobra cene zalatwia. RUBIN to teraz loteria. jezeli zalezy ci na czystej jakosciowo masie tluszczowej to daj wiecej czipsow,tak co 2 h, najlepiej polanych rozgrzanym smalcem i zmien smak na mietowe a te 2,5l pepsi miedzy posilkami. uwazaj na bialko, ogranicz do minimum. zdaj [...]

Przecież w każdej diecie chodzi o to samo: ujemny, dodatni, lub pokrywający zapotrzebowanie bilans kaloryczny. To co jesz to inna sprawa. Jeden chce się odżywiać zdrowo to je mniej przetworzone bogate w witaminy i minerały jedzenie.. Drugi je mieszane i wychodzi na to samo jeśli chodzi o makro. Wszystko zależy od osobistych preferencji, zdrowia [...]

Dzięki za odpowiedzi :D postaram się coś wykombinować ze śniadaniem i jutro do południa wrzucę zdj sylwetki, ale jeszcze odnośnie drugiego śniadania- w czym tkwi problem i co powinienem wstawić za te tosty? drugie śniadanie jem w szkole i zależy mi na tym żeby to była szybka przekąska Zmieniony przez - Majson465 w dniu 2019-02-19 15:54:01

możę za dużę ciężary na bica??? kumpel machał sztangielka 17kg ale potem stwierdził że bi nie rośnie i znowu machał 12kg i bic zaczął rosnąć. Bardzo wiele zależy od techniki

[...] tematem itd.itd . Moze i masz kszte racji ale szczerze mowiac temat jest konkretny ,nic dodac nic ujac , i zalezalo mi tylko i wylacznie na konkretnych odpowiedziach . nie zalezy mi na ilosci osob ktora odwiedzi ten temat . w sumie uwazam ze nawet lepiej jak jest malo wpisow lecz kokretnych . jesli ktos szuka to znajdzie bez koniecznosci [...]

własnie ze nie, woda która dostaje sie do miesni za sprawa mono, pomaga(szybsza regeneracja), ale moze przeszkadzac(zalezy komu, spompowanie, przeszkadzanie, sam biore około 10g, duzo biegam codziennie a nie czuje czegos owego, problem to łapanie odrobiny wody, c0 skutkuje wiecej na wadze, chodz jest to sladowo smieszna ilosc), proponuje BA i [...]

Jeśli bilans ci sie zgadza to po co białko/carbo??? A jesli nie to zależy od tego czego nie możesz dostarczyć, jednakże możesz zapodać kuracją krete-dextroza-l.glutka