zalezy

to zalezy jakie partie robisz, jaka intensywnosc itp.. ale jak dla ciebie to zadna roznica, mozesz tak kombinowac

Zipper to czy bedzie sucha ta masa głównie zależy od diety. Który to twój cykl?

zależy co kto rozumie przez lepszy jak jego celem jest sucha masa to akurat npp chyba bardziej pasuje

1-8 prop i 1-6 npp. Moim skromnym zdaniem. A meta miała być do npp jeszcze. :D Ale to już zależy od człowieka, jednego podleje innego nie. Lepiej nie ryzykować. :D P.S Zipper zawsze można walić w czoło, prawda? :D Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2010-11-19 17:20:01

Flexit moim zdaniem najlepszy,chyba ze nie zalezy na kasie to kupuj animal flex. Mnie bolal nadgarstek to przestal bolec po tyg jak zacząlem pic ten Flexit.Ale jak tobie cos puchnie to lepiej idz do lekarza i powiedz zeby przepisal cie Dece:D to ci dopiero szybko pomoze:)

no wysłalem CI jakie ćwiczenia możesz robic. A ile razy to zalezy co chcesz jak na rzeźbe ok 12 powtórzeń I co CI da kreatyna po treningu ?

wszystko zależy od diety, suplementacja to tylko dodatek, który ma sens jeżeli masz dobrą dietę

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

Masz rację. Dokładnie o tym mówię, że cena produktu jest podobna , czy to glutamina Nutrenda czy Prolaba. A cena końcowa w Polsce zalezy od wielu kosztów pośrednich i nie można powiedzieć że jak coś tańsze to musi być gorsze. Jeśli np. ktos glutaminę Prolaba kupi taniej niż Nutrenda to znaczy że jest ona słabsza? Różnica pomiędzy cłem np. z Czech [...]

PSG17 nie jestem wieśniakiemOstrowiec 2 co do wielkości miasto w Świętokrzyskim ---ma prawa miejskie i na mecze KSZO przychodzi z 3-4 a czasem nawet 5lub 6 zależy jaq gra druzyna i z jakim przeciwnikiem gra np jak KSZO bylo w 1 lidze to było 10,5 tysięcy kibibów!!a na meczu z radomiakiem bylo w młynie 600 kibiców przyjechali ziomki z Lecha choć [...]

propionat bylby tu faktycznie dobrym srodkiem, ale od ciebie zalezy czy ciagnąc go z decą bedziesz chciał robic czeste iniekcje przez 12 tygodni. np.: deca: 300mg week 1-10 prop: 350mg week 1-12 wolisz krócej? npp: 1-6 100mg e2d prop: 1-7 100mg e2d

kreatyna to dodatek wszystko zalezy od diety i treningu wiec nad tym najwiecej sie skup!

zależy jaki masz cel

Tescia kolego tylko w innym stezeniu chyba ze chcesz ladowac 5ml oleju co tydzien, chcesz dece z tesciem to min zrob tak: 1-13 test enan lub mix 500/week 1-10 deca 300/week Co do firm to musisz sam sobie pomoc, zalezy co masz dostepne w okolicy. Na kicka moglbys dac propa ze 3 tyg, chyba ze dasz mixa to wystarczy, troche propa tam jest.

1 posiłek godź 6.00 3 jajka gotowane około 5/7 kanapek z masłem i jakąś wędliną czy pasztetem 250ml barszczu czerwonego 100g ryżu warzywa i owoce (zależy co wpadnie) 2 posiłek godź 10.00 około kanapki 50g mass xxl 3 posiłek 15.00 obiad:ziemniaki jakies miecho mleko kompot posiłek przedtreningowy godź 18.00 2 jajka gotowane płatki na mleku 50g [...]

no ja Ci zapotrzebowania i bilansu z tej diety co napisałeś pisał nie będe. poza tym, to nie jest dobra dieta, baaa to prawie wogle nie jest dieta...może i dużo tam tego jest, ale co i w jakim zestawieniu...Jeśli chcesz dobrej sportowej diety, to poczytaj posty podwieszone, jeśli nie zależy Ci na dobrej diecie, to dorzuć jakiego gainera (widze, ze [...]

to zalezy co jesz teraz jeśli masz w miare jedzenie rozpisanie z ujemnym bilansem to masy nie będziesz łapal a i po co ci te 20 powt do czego to ? ile masz niby w udzie ze juz ich nie chccesz powiększać

wszystko zależy od techniki. Nie jest do duży ciężar. Lepiej rób wyciskanie z przodu.

Siemka mam pewne pytanie, moje wymiary to 196/85 cwicze od okolo 2 moesiecy i jestem w trakcie robienia masy. I mam mam problem, otoz czy to normalne i podczas robienia masy miedzy posilkami czuje glod? Czy jest to oznaka iz powiniwniem spozywac wiecej kalorii, czy tez nawet na masie czasem trzeba zachamowac zeby nje przybrac w tluszcz. Chdze do [...]

Z biochemicznego punktu widzenia za pierwszym razem jadłeś poniżej minimum tłuszczy, których powinieneś dostarczyć do organizmu. Nie wiem czy dobrze przeliczyłam, pisze na szybko, jesz 2300 kcal? Twoja CPM to gdzieś z 2800 - 3000? Nie wiem jaką masz aktywność. Glicerol i kwasy tłuszczowe są potrzebne w szeregu procesów metabolicznych i sama [...]