zalezy

robisz normalny 2-3 miesiecy cykl i pozniej robisz nastepny plan.FBW lub split to zalezy tylko od ciebie

Zdecydowanie polecam MAXIMUSA, jeżeli zależy Ci faktycznie na poćwiczeniu... po pierwsze masz 2 salki; jedna aerobowa, gdzie znajdują się 2 bieżnie, elipsa i 2 rowerki...(czego nie znajdziesz w AQUARIUSIE!)i pare innych sprzętów, a druga to typowa siłownia, która też jest dobrze wyposażona. Ogólnie w MAXIMUSIE znajdziesz wszystko to, co potrzebne [...]

Co do supli to zalezy ile masz kasy...

HMB - rano ,po treningu i na noc po 1g kreta przed i po treningu po 5g bcaa przed i po treningu 5-7g w zależności od twojej wagi omega możesz dwa razy dziennie między posiłkami w równych godzinach,a białko wedle braków w diecie,najlepiej między posiłkami,wiele zależy czy masz ułożoną diete

Ekspert_Philips Szanowana Pani prawidłowe funkcjonowanie depilatora w dużej mierze zależy od jego konserwacji. Proponuję na początek, starannie wyczyścić głowicę za pomocą pędzelka lub szczoteczki dołączonej do depilatora a następnie przepłukać głowicę pod bieżącą wodą. Ważne jest również odpowiednie ułożenie depilatora do skóry pod kątem 90 [...]

taka ilość raz dwa razy w tygoniu nie zaszkodzi, ale wszystko zależy od całości diety.

zależy jak je przeprowadzisz, odwodnienie organizmu nie jest zdrowe.

To zależy jak bardzo chory. Jeżeli przeziębienie jest lekkie i nie czujesz się zbyt dobrze, to jednak lekka nadwyżka byłaby wskazana. Jednak jak jest w miarę ok, to ja bym zostawił na 0 i się regenerować w tym czasie.

EDI-dobry cykl na dece jest drogi ale dla tych którym zależy bardziej na zdrowiu i umięśnieniu wysokiej jakości. koniecznie połącz deke z winem. i pamiętaj aby nie przesadzać. w profilu piszesz ze cwiczysz dopiero pół roku to stanowczo za wcześnie aby myślec o takim cyklu. zaczynanie już na starcie od sterów spowoduje ze zablokujesz sobie [...]

zalezy w jakiej "tluszczowce" ? Pozdrawiam, NoRtOn

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

zalezy od celu, funduszy i metabolizmu musisz pamietac ze czego bys nie bral po treningu to i tak wszystko zostanie zuzyte na odbudowe glikogenu, wiec branie najdrozszego gainera zamiast najtanszego carbo zmieszanego z wpc mija sie z celem

Na samym tesciu nie zrobisz rewelacyjnej masy. Trzeba dorzucic jakis anabolik typu nandrolon, boldenon, methadienon. Dlatego moim zdaniem jezeli zalezy Ci na dobrej masie samo prolo nie wystarczy.

to juz zalezy od celu twojego treningu. A twoim celem moze byc masa, sila, wytrzymalosc miesniowa, rzezba itd. przeczytaj to, a najlepiej caly altas Sa to ogolne zasady, ale na poczatek wystarcza. Trening na masę-oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, [...]

na kazdego dziala cos innego i tak samo na kazdego moze dziala wszystko tylko zalezy w jakim czasie :) podobno najlepsza jest roznorodnosc ;) nie mozesz caly czas jechac na tym samym planie (no chybaze caly czas sie sprawdza rewelacyjnie :P) mi osobiscie przy treningu na mase 3x12/10/8 poszla klata ale biceps prawie w ogole teraz przezucilem sie [...]

zależy od wielu rzeczy może prawie nic nie polecieć, może wszystko

Tydzień przerwy będzie całkiem korzystny. Trzymaj dietę - żadnych spadków nie będzie. Jak poczujesz się wcześniej lepiej i na siłach (np. po 5 dniach) to wal śmiało po 5 dniach na trening. Nie musi to być dokładnie tydzień - 7 dni. Zależy od samopoczucia a to już indywidualna sprawa.

To czy i na ile możesz sobie pozwolić zależy tylko i wyłącznie od Ciebie. Pozwolenie kogokolwiek z nas nic tutaj nie zmieni. To mniej więcej tak samo jak wydatek tych 50 złotych na 0,5 lita wódki, o której piszesz. Przecież nikt z nas nie wyda Tobie pozwolenia i opinii, czy wydatek taki mocno nadszarpnie miesięczny funduszu gotówki. Jeżeli [...]

wg mnie to zależy od ilości..ale głównie to samochód dostawczy, najlepiej ciężarowy...albo statek jeżeli ma iść za ocean...BTW...nie znam najnowszych technik transportowych...ale nie wiem, jak cukrem przewozić towar członek-mafia.suple.hardcor.pl

zalezy ktory to cykl na krecie.. jezeli dopiero zaczynasz przygode z kreatyna to moze byc mono..