banan ile kasy cie ten sprzet łacznie kosztował ? trochę ponad 4.5 kafla taki tv bym sobie kupił ale teraz to równie dobrze w HD bede mogl ogladac sobie wszystko na kompie ale za to planuje zakup jakiegos kina domowego, dobry dzwiek to podstawa w domu mam fajny , jak nie zapomne to w weekend zrobie fotke jak pojade na wioske
ripahza da sie zauwazyc ostatnio juz nie wytrzymalem i powiedzialem wyjazd mi z tej lawki jak sobie chcecie pogaduchy kur*wa urzadzac przyjda i tylko zajmuja maszyny i sprzet :/ a pogadac to sobie moga na dworze
No konkretnie, prawie jak Megabol Szkoda, ze ja juz swoj sprzet tesuje, ale zdrugiej strony i tak bez szans byloby otrzymanie zestawu bez wlasnych, wczesniejszych testow. Jakby nie patrzec, napewno bedzie co ogladac jak juz wystartuje ktos z tym koksem
[...] teraz wiem ze mam 98 i kolejne ważenie za 2 tygodnie :) w sumie to 48 kg schudłem przez 10 miesiecy. siłke mam już swoją. w pon prawdopodobnie przenosimy z kumplem cały nas sprzet do jednego fajnego dużego pomieszczenia i bedzie wiekszy luksus cwiczenia :) odin dzis cały dzien trzymałem miche tylko u babci zjadłem trochu czeresni bo bylem zrywac [...]
Wyciskanie leżąc 190kg (łańcuchy) - 260kg (Monster) Dziś zaczelem pierwszy 4-tyg mikrocykl budowy siły. Część ćwiczeń z rozpiski robiłem już na próbę w zeszłym tyg,by dobrać obciążenia, sprzęt itd. Od tego tyg już wszystko według planu. Jedyna modyfikacja to ciężary o 20kg większe w Monsterze że względu na to iż mam rozpisane pod czerwony,a mam [...]
Siemka, czas na mały update. Ogólnie to nie jest za ciekawie, najpierw były turbulencje w życiu prywatnym, dość intensywne i ciężko było o skupienie na treningach, myślami byłem cały czas gdzie indziej i kręciłem się jak taki zbity pies po siłowni ;p Oczywiście dieta, cardio, ilość treningów mimo wszystko wykonana według planu. Jak już ta sytuacja [...]
laurynka: na wiekszosci Orbiterkow da sie bardzo dobrze zrobic HIITa, ale ja mam zakaz, bo ponoc demoluje sprzet i wlasciciel silowni mi zakazal. Przy Twojej duzo nizszej wadze i z racji tego ze jestes Kobieta - mniejszej sile - nie powinno byc problemu. Polecam najpierw lekka rozgrzewke na Orobi ok 4 min, a potem interwaly 20s bardzo intensywnie [...]
Piątek! Dziś zrobione same aeroby bo wczoraj zamiast offu wjechał trening po 12h pracy na trolowni w moich klimatach i nie mogłem się powstrzymać żeby zrobic barki z bicepsami mimo późnej pory :-). Dziś pobudka o 5tej, 8h dyzuru na siłowni i nocka w swojej że tak powiem głównej chlebo dajni, także ciezki dzień ale nie ma co narzekać bo inni mają [...]
Środa! Wg planu powinny być plecy, ale wczoraj podczas dyżuru dojechał nowy sprzęt na siłownię. Hammery, palety obciążenia dwa stojaki hantli do 40kg i miałem dodatkowe aero w formie noszenia przez dobre 2h %-) Dziś ręce i dłonie takie obolale i poprzecinane skórki że bez sensu plecy i przetestowalem nowe hammery %-) Wjechała klatka i lekko [...]
[...] w różne kirunki spedycja opertarzy różnych maszyn itd. za granica tez lipa jesli chodzi o prace fizyczna albo mało płatna albo juz zajęte zachód idzie w przyszłosc wystarczy obejrzec jakies targi chćby rolnicze małe gospodarstwa staja sie nieopłacelne i wypierają je te najwiksze ktore sa wyposazone w w sprzet co najmniej klasy sredniej.
Witam, Na start ankieta **************DANE PODSTAWOWE:**************************** • Damian.91 • Mężczyzna • 30 lat • 189 cm • 5 lat (dość sporo przerw, kontuzja, narodziny dzieci, zmiana miejsca zamieszkania etc.) Łącznie 5 lat a ciągiem około 3 **************PARAMETRY OBWODÓW:**************************** • 88kg • Obwód przedramienia [...]
mam xp ale wyciete sa niepotrzebne rzeczy przez autora specjalnie tak dobrany system zebym mogl komfortowo pracowac (sprzet rocznik 2003 i smiga elegancko dzieki oprogramowaniu) 'zwyklego' windowsa mam na nowszym kompie ale to bym musial do drugiego pokoju isc a to sie nie chce btw to ze clenbur pachnie odbija sie jak scroch kwestia kapsulek [...]
prostowanie i uginanie bez problemu sprzet jest tak wiec sprobuje za tydzien wykroki tez jeszce nigdy nie robilem i zobaczymy co z tego wyjdzie dzieki za rade
Rissel oszczedzaj sprzeglo lepiej nowa tarcza 700 zl jak sie nie myle do tego przewaznie silownik i lozysko razem 1100 zl dzisiaj gosciu przyjechal na wymiane w omedze bylo a to chyba ten sam sprzet