lepsze to niż nic- na podtrzymanie- jako takie- może wystarczy, a napewno jesli jakies spadki beda to mniejszy niżli bys wogóle nie trenował trening jednak nie może byc zbyt intensywny w tych tygodniach bo za duża przerwa spowoduje tylko "wieczne zakwasy"
Tak przed siłka pelnowartosciowy posiłek i po. To mógłbym wziasc to 5g bcaa ale wtedy nie będe brał przed siłka. Chyba nie zrobi to różnicy podczas treningu siłowego ze beda spadki czy cos :)) ? I jak do tego bcaa wypije jeszcze kawe rano przed aero to przyspieszy spalanie smalcu :) ?
na nic szczegolnego nie licze tylko chce go brac zeby ograniczyc w jakis sposob mozliwe spadki i bedzie on jadna z kilku odzywek ktore chce wziasc. Dzieki za rade
temat nie dawno poruszamy :) studniowke masz raz w zyciu wiec wyoij sobie i sie nie martw o spadki
źle nazwałem w ogóle temat.Trening miałem wczoraj,dziś nie mam.Tylko chodzi mi ogółem o jakieś spadki np z całego tygodnia.Myślę że te 4 piwka nie zaszkodzą.Chciałem się poradzić
To zacznij low carb od poczatku. Nagle przejscie na min ilosc weglowodanow, szczegolnie wtedy kiedy bedziesz na ciezkim fizycznie etapie treningu na pewno spowoduje spadki sily i wytrzymalosci treningowej. Jak chcesz to eksperymentuj, ale nie schodz nagle z weglowdanami do 100-150g a rob to stopniowo.
do Pako16: Jakie miales efekty po cyklu z CP i mono?, ja jestem wlasnie na poczatku takiego cyklu. Chodzi mi o mase, cm, jakies spadki. Z gory dzieki za odp. Pozdrawiam!
[...] wiesz co no swoją droga jadłem kiedyś jak zaczynałem ćwiczyć novedexa- nieprzemyślane i bez sensu zmarnowane pieniądze bez diety itp, taki cud środek znalazłem:) ale teraz uważam że możnaby coś myśleć. Teraz jest już po mału czas na lekkie wycinki i trzeba minimalizować spadki i sie wspomagać Zmieniony przez - vander w dniu 2012-02-26 23:03:40
Po takiej ilosci nie potrzebne beda zadne odbloki. Po cyklu wez kreatyne na spadki, choc nie powinny byc duze przy takiej dawce. A tak w ogole to ciesze sie ze zaczynasz od tak malej dawki. Bardziej bym sie jeszcze cieszyl jakbys zaczal od czegos lzejszego. Wypelnij profil. Jesli ci pomoglem nacisnij w prawym dolnym rogu na 'Czytelnik dzialu'. W [...]
[...] i 4 miechy przerwy , jajka wroca do sienie i caly organizm odpocznie ostatni przyjalem cykla 2,5 miecha 4 miechy przerwa i teraz w maju znow zaczynam , a jesli chodzi o spadki to minimalne , w wiekszosci woda zeszla!!! wiec nie narzekam oczywiscie podtrzymywalem to jeszcze miesiac po cylku pregnylem zyby wszystko unormowac , clomid tez [...]
tutaj,sory ale ci tak nie odpowiem zaraz po cyklu dostalem infekcji pluc i dopiero az po 5 tygodniach wczoraj wrocilem na silownie,tak wiec spadki byly we wszystkim,ale to przez chorobe,moja wina,codziennie po silowni wracalem spocony na chate,jak bylem na cyklu to tak sila mi poszla,ale glownie co odczuwalem to pompe i energie do cwiczenia i [...]
a miales spadki wagi moze? czujesz sie zmeczony?
przy minusowym bilansie kalorycznym czyli redukcji jakby niebylo ciezko o progress silowy,stagnacja i spadki to rzecz normalna...
I tak dobrze ze masz stagnacje a nie spadki wiec to pewnie kreatyna trzyma
czyli co bo nie rozumie zabardzo co sie stanie jak micha bedzie trzymana i jak niebedzie trzymana moze mi ktos napisac? a jak spadki jakies to co mi spadnie dokladnie miesnie czy co?
spadki są adekwatne do ilości nabranej masy jak i wiedzy stosującego powyzsze. słowa kluczowe ad2. pct. kreatyna-jak i antykataboliki.
clenik jest mmocno antykataboliczny więc spadki mięsa małe są raczej
kazdy ma inne cele w zyciu owszem % swoje wady i zalety ja osoboscie rzadko pije , niektorym picie nie sprawia przyjemnosci [brak siana ,kac,i spadki
ronaldo zle cie zrozumialem myslalem ze ci o prolo chodzi. przy odbloku tak niech dzieli dawke. do tego creatyna. powinno to zminimalizowac spadki.
[...] robie 20 tygodnowki To co poł roku bede off jak dla mnie mija sie z celem.,,Sa tez metody szybkiego oczyszczania organizmu polecam saune..Itp..Areoby..A jesli chodzi o spadki to ja Na off Lubie trzymac diete taka mini redukcyjana rozsadna..I jechac na sally i jakims dobrym stacku ..Plus jakies amerykanskie pct czy cos do podnniesiena [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
