siłownia

[...] umiejętność/coś sie zbudowało itd., może kiedyś, gdy przyrosty były większe i niewielki staż się miało to byłą większa satysfakcja. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2022-04-16 14:42:07 Biegnij do lasu i zrób trening Zbyszko Cyganiewicza! :-)) Czyli stary mówiąc "po co ci ta siłownia, lepiej byś drzewa porąbał i ogródek przekopał" miał rację

ja tez silownia dzis

[...] to wizja tego że miałbym tracić czas na dojazd i powrót z siłowni i na wszystkie rytuały związane z wyjściem na nią zniechęca mnie skutecznie. Dobrze zaplanowana domowa siłownia to dużo roboty, ale profity z niej wynikające nie do opisania po prostu. Chociaż będąc fair to nie każdy może se pozwolić na to co ja mam - bo nie każdy ma tyle [...]

Faktoza, dobry kawałek. Co do siłki to ja bardziej jak Dremor podchodzę do sprawy. Dojazd zabiera więcej czasami niż trening na siłkę i to strata czasu, ale co zrobić jak się nie ma siłowni w domu ;-) druga sprawa, że jednak żadna domowa siłownia nie zastąpi tego co jest w gymie

Na razie tylko siłownia, ale przy niskich ww bardzo źle się czuję, więc pewnie będą na poziomie 40%+.

Dremor co sądzisz o carrdio na czczo?. Co do siły ciosu ,zobaczcie np Manuwa zaczął trenować szutki walki jak miał 27 lat ,wcześniej tylko siłownia ,a j**nięcie ma niesamowite.

[...] jest powód do wstydu, bo wraz z upływem lat to przestaje mieć dla nas znaczenie i wyrabia się ta dojrzałość treningowa. Dobry wpyerdol wcale nie jest najgorszą motywacją dla sportów walki. Chociaż miałem kolegę, który dostał, potem był duży i dostał od dużo mniejszego...wtedy chłop wpadł w depresję, więc siłownia to niekoniecznie dobry wybór %-)

A wg mnie nie wypada księdzowi paradować w obcisłych gaciach i wystawiać swojej cielesności do oceny%-) Siłownia, rozwój ducha poprzez hartowanie ciała - jak najbardziej! Ale napinka przed innymi to przeciwieństwo wartości chrześcijańskich.

A wg mnie nie wypada księdzowi paradować w obcisłych gaciach i wystawiać swojej cielesności do oceny%-) Siłownia, rozwój ducha poprzez hartowanie ciała - jak najbardziej! Ale napinka przed innymi to przeciwieństwo wartości chrześcijańskich. O! Tu Pan Kierownik dobrze mówi. a tak w ogóle co kogo g**** obchodzi napinanie się w porciętach na deskach [...]

Ach bo teraz w sumie na stronie głównej nie ma odnośnika do naszego działu http://www.sfd.pl/ a kiedyś jak się zjeżdzało na dół to był. Teraz trzeba wchodzić w zakładkę Forum -> Sporty Walki -> Scena MMA i K1. Teraz na stronie głównej to głównie jakieś newsy typu "India Paulino została mamą" Zresztą jak było KSW, to na profilu sfd na facebooku [...]

Spuchniete patałachy dalej sobie wmawiaja ze wyglad knura to przyneta na loszki /SFD/2018/1/12/db1069f5de0141e29295d3074f28a316.jpg fajnie, trafnie to określiłeś : "spuchnięte patałachy" tak to najczęściej wygląda, gdy człowiek zajmuje się samą siłownią :-) natomiast co innego dobra,solidna mata + siłówka. Ciężko się zapuścić :-)

Koksy z siłownia dalej sie pocieszaja ze machanie zelastwem i jedzenie ryzu robi z nich nadludzi w kazdej dziedzinie /SFD/2018/1/21/08287cbdc12d4b27959d520803672984.jpg

Koksy z siłownia dalej sie pocieszaja ze machanie zelastwem i jedzenie ryzu robi z nich nadludzi w kazdej dziedzinie /SFD/2018/1/21/08287cbdc12d4b27959d520803672984.jpg Na sfd niestety na siłę promują kulturystykę, robiąc ją dziedziną najważniejszą, a inne działy są pomijane. Ale to prawda... wysiłek fizyczny nie tylko wpływa na ciało ale i na [...]

[...] niż sumo. W sumo przy 170 kg zaczynam mieć ogromny problem żeby wyciągnąć. Na ten moment waga 85 kg. Praktycznie 10 kg dobiłem w jakieś 5 miesięcy. 3 miesiące delikatnie siłownia mieszana od czasu do czasu boksem, a ostatnie 2 miesiące czysta, chamska siła trójbojowa liniową progresją. W XVIII wieku też ludzie myśleli że wiedzą wszystko i [...]

Moja siłownia z akademika, nie jest zła no nie? Tylko trochę brakuje sprzętu i połowa nie działa, ale jak się samemu robi to jest całkiem w porządku i niczego specjalnie nie brakuje. /SFD/2019/3/7/29f3abd9f9e0430fa81ca7e78094263e.jpg /SFD/2019/3/7/e3dda4db73aa4048a09b030ada02e29f.jpg /SFD/2019/3/7/18b836d92d2a448088c98a88ceeeedb2.jpg [...]

Ja już po robocie. Teraz obiad, a potem od 18.30 do 20.00 praca 25+5, potem siłownia i kolacja i 22.30-23.30 znów 25+5 piszę to, bo wtedy łatwiej z realizacją tego zadania. Jak wszyscy piszą to ja też. U mnie ojciec spoko i lubi żartować, choć mieszkając na wsi to większość czasu spędzaliśmy pracując przy czymś (typu remontowanie, koszenie, cięcie [...]

bo ze mną jest tak że Ja nie lubię ćwiczeń kulturystycznuch i izolowanych w zasadzie w ogóle siłownia to tak raczej słabo , lubię się bić o tyle a miałbym gen żeby doj**ać tylko nie mam zajawki , no i sflaczałem ostatnio , nie mogę się doleczyć i w zasadzie ostatnio jestem nieaktywny fizycznie jak miałem kiedyś troszkę "wyglądy" to też dzięki [...]

Ja zawsze byłem anty siłownia ale zacząłem robić regularnie i się podjaralem, pewnie podjarka się zmniejszy jak się skończy progres początkującego xD

Fajna siłownia, rzeźbiłbym.

Jeśli chodzi o treningi to mój tydzień wygląda tak: - 3x siłownia, ukierunkowana kulturystyczne ogólnie, ale ćwiczenia funkcjonalne wielostapowe są priorytetem. - dwa razy stójka/MT 2h - raz zapasy 1,5-2h Jeżeli coś mnie boli albo czuję ze nie mam siły, daje lekki trening albo odpuszczam go-powiedzmy że trenuje intuicyjnie. Tylko że ja jestem na [...]