siłownia

siema http://www.fotka.pl/profil/9999999999222/Fotki/87554143.html?z=c1647c837974880a6ba0e05f68c4f8de "siłownia robi sfoje"

podjadlbym po nowym roku , i zapewne gdzies tutaj byscie mogli wszystko sledzic ale w zyciu jak to w zyciu , teraz bede mial duzo wazniejsze sparwy na glowie niz silownia :-/ hahaha "Jesli nie chcesz by Twoj syn pulal w domu - zalewaj mu platki owsiane wrzatkiem" Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-18 17:14:08

wspaniala okazja z jednej strony 2 rok na studiach bankowosc,imprezy d*****,koks,narkotyki,silownia,piekne zycie studenckie, z drugiej strony wozki widlowe i robota po 12 godzin

wpadaj tylko sie mnie nie przestrasz nie jadlem plasma jet zreszta juz od dluzszego czasu z supli nic nie jem , a i z silownia jest nie za dobrze trzeba korzystac z zycia w PL przed wyjazdem

Siwy przynajmniej mial kogos do pomocy widze Ja kiedys jak robilem sam przysiady w piwnicy mialem dokladnie to samo, znaczy sie ktoras tam seria (100kg ktore jak na patyczaka jak ja to duzo ) wychodze do gory a tu nagle *** na kolana , troche to gorzej wygladalo nawet niz tutaj , pozniej tak klaczalem z ta sztanga kleczalem , ale wkoncu odwazylem [...]

Siłownia to złoooo

Pippo SFD przyjęło pozycje raczej związaną z siłownią, kulturystyką itp. Wiec nie ma się co dziwić ze F1 ma mniej zwolenników od innych działów. Można by coś wymyślić żeby rozruszać dział, choć to ciężki orzech do zgryzienia

250g węgli na redukcji starczy pod treningi boksu 4 razy w tygodniu i 2 razy siłownia?

Witam. Ważę 95kg, 3xtyg siłownia, bcaa, saw, moim celem jest zwiększanie masy aż do momentu kiedy osiągnę maksimum siły swojego organizmu. Odżywiam się dobrymi źródłami ww, b i t, jem co najmniej 400g ww dziennie, 150-200g białka i do każdego posiłku 10ml dobrych tłuszczy+ orzechy włoskie wieczorem. Teraz szybkie pytania: 1. Jak duże straty [...]

Czy trenując ST + siłownia 3x w tyg na diecie LOW CARB jestem w stanie zbudować masę ? Jestem endo i nie chcę się zalać. Pozdro

[...] robic to carb cycling bo jest chyba dobrze jak rosne na wadze, pomiary wzrastają a brzuch mi o 1cm zmalał od rozpoczęcia cwiczenia co jest dziwne bo nie biegam ani nic tylko siłownia i szkoła. A tak od czerwca jak zakoncze 1 rok treningów planowałem tak troche wyrzeźbić się przez wakacje (nie aby wyglądac dobrze na wakacje tylko aby poswięcic [...]

[...] robic to carb cycling bo jest chyba dobrze jak rosne na wadze, pomiary wzrastają a brzuch mi o 1cm zmalał od rozpoczęcia cwiczenia co jest dziwne bo nie biegam ani nic tylko siłownia i szkoła. A tak od czerwca jak zakoncze 1 rok treningów planowałem tak troche wyrzeźbić się przez wakacje (nie aby wyglądac dobrze na wakacje tylko aby poswięcic [...]

[...] robic to carb cycling bo jest chyba dobrze jak rosne na wadze, pomiary wzrastają a brzuch mi o 1cm zmalał od rozpoczęcia cwiczenia co jest dziwne bo nie biegam ani nic tylko siłownia i szkoła. A tak od czerwca jak zakoncze 1 rok treningów planowałem tak troche wyrzeźbić się przez wakacje (nie aby wyglądac dobrze na wakacje tylko aby poswięcic [...]

[...] robic to carb cycling bo jest chyba dobrze jak rosne na wadze, pomiary wzrastają a brzuch mi o 1cm zmalał od rozpoczęcia cwiczenia co jest dziwne bo nie biegam ani nic tylko siłownia i szkoła. A tak od czerwca jak zakoncze 1 rok treningów planowałem tak troche wyrzeźbić się przez wakacje (nie aby wyglądac dobrze na wakacje tylko aby poswięcic [...]

[...] robic to carb cycling bo jest chyba dobrze jak rosne na wadze, pomiary wzrastają a brzuch mi o 1cm zmalał od rozpoczęcia cwiczenia co jest dziwne bo nie biegam ani nic tylko siłownia i szkoła. A tak od czerwca jak zakoncze 1 rok treningów planowałem tak troche wyrzeźbić się przez wakacje (nie aby wyglądac dobrze na wakacje tylko aby poswięcic [...]

[...] robic to carb cycling bo jest chyba dobrze jak rosne na wadze, pomiary wzrastają a brzuch mi o 1cm zmalał od rozpoczęcia cwiczenia co jest dziwne bo nie biegam ani nic tylko siłownia i szkoła. A tak od czerwca jak zakoncze 1 rok treningów planowałem tak troche wyrzeźbić się przez wakacje (nie aby wyglądac dobrze na wakacje tylko aby poswięcic [...]

Tak mozesz zrobić. Nie ma co się przed siłownią napychać jak nie mas czasu na odpoczynek po śnaidaniu

[...] robic to carb cycling bo jest chyba dobrze jak rosne na wadze, pomiary wzrastają a brzuch mi o 1cm zmalał od rozpoczęcia cwiczenia co jest dziwne bo nie biegam ani nic tylko siłownia i szkoła. A tak od czerwca jak zakoncze 1 rok treningów planowałem tak troche wyrzeźbić się przez wakacje (nie aby wyglądac dobrze na wakacje tylko aby poswięcic [...]

4 lub 5 treningów bokserskich i 1 lub 2 na siłowni,zależy na ile treningów boksu pojde jak na 4 to 2 razy siłownia jak 5 to 1 raz siłka.Nie zajadę się na diecie 0?Jakies suple bym mógł do tego dołożyć?

Witam, zakupiłem thermo speed extream olimpu planuje szamac po 4 tab/dziennie. Roie trening siłowy a po siłowni 25 min rowerka. Moje pytanie jest następujące lepiej szamać przed siłownią czy 15 min przed wejsciem na rowerek.