Dokladnie to to. Ja karmie tym zwierzaki. Ryby regularnie. Szynszyle partnerki od niedawna. Jamnik przeżył 17lat niestety pozniej wypadl mu dysk i paraliz odciął mu płuca. A pewnie zylby więcej. Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2021-11-23 12:24:15
[...] białka. Osoba na materiale powiedziała że firma jest na trzy litery. Nie wpadło Wam może to badanie w ręce ? Powiem szczerze że przy obecnych cenach sam kupuję sobie bezsmakowe wersje WPC / WPI którym smak nadaję aromatami Funky Flavours. Ale jeśli miałoby się okazać że płacę w ch** kasy za wałek to jestem gotów jeść większe ilości indyka i ryby.
[...] wersje WPC / WPI którym smak nadaję aromatami Funky Flavours. Ale jeśli miałoby się okazać że płacę w ch** kasy za wałek to jestem gotów jeść większe ilości indyka i ryby. Jeśli to to badanie t było parę miesięcy temu i chodzilo o sfd a dokładniej all nutrition I była spora ilość cukru i po tym zmienili opis na opakowaniu tzn najpierw [...]
To sa kwestie osobnicze i nie ma tutaj pewnych sposobów. Ja mam tak samo jak flex. Jem tylko zdrowe tłuszcze i to od bardzo dawna. Chia, Siemię, oliwa, avocado, orzechy, ryby. A hdl zawsze poniżej 40. Chociaż dodam , że ldl tez nisko. To co mi pomogło to dwie rzeczy. Ale mówimy o doraźnej poprawie. Statyny jadłem 3 miesiące i wtedy coś się [...]
[...] tak nie rozumie jest napisane poniżej 115 osoby zdrowe poniżej 100 osoby z dużym ryzykiem poniżej 55 z bardzo dużym ryzykiem a jak się ma 160 to nie wiem LDL to zły cholesterol, im więcej, tym gorzej. Jakieś sposoby na obniżenie? Omega 3 8-10g dziennie spożywam, ryby nie lubię za bardzo może 3x w miesiącu grapef***y słyszałem że mogą pomóc
[...] niegazowaną i niesłodzoną herbatę. 2. Ostatni posiłek należy zjadać co najmniej dwie godziny przed snem. 3. Wegetarianki mogą zastąpić 100 g mięsa, spożywając: * 100 g ryby - 69 kcal * 400 g potraw z gotowanej soczewicy (100 g - 347 kcal) * 200 g potraw z soi lub fasoli (100 g - 400 kcal) * 100 - 150 g zielonego groszku (100 g - 68 kcal) * [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja dzis 3 x ryz kurak i zupa i troche ziemniaka i 2 kawalki ryby to wszystko Od nowego roku ostry zap******, Nowy rok nowy ja że tak powiem, a póki co rozpusta
[...] na dzien w regularnych odstepach 2-3h -unikaj WW z wysokim IG -WW tylko z niskim IG (ryz brazowy, kasza, chleb razowy) -unikaj T nasyconych - zastap nienasyconymi (ryby, oliwa z oliwek, orzechy wloskie) -nie lacz w jednym posilku duzej ilosci T i WW -unikaj T w posilku przed- i po-treningowym -B pelnowartosciowe (cycki kurak/indyk, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pewien bogaty ruski chooj, któremu nic nie brakowało poszedł na ryby. Ponieważ był sk***iale bogaty, także miał złotą wędkę i platynowy pobierak. I tak łowił i łowił, aż tu nagle złapał złotą rybkę. Złapana rybka mówi: - Jedno życzenie Na to oligarch: - Wypie**alaj I wrzucił ją do wody. Po pewnej chwili znowu ją złowił i znowu rybka mówi. - Jedno [...]